jaki jest

[...] o m.in. zapewnienie ochrony przed obtarciami i minimalne amortyzowanie uderzen o matę. oczywiscie - w przypadku konkretnego schorzenia wybór zależy od opinii ortopedy. zauwaz, pinecone, jaki Turek ma ochraniacz. mam wrażenie, że dokoła dziury jest cos jakby wytłumiacz, dzięki któremu odsłonieta kośc nie jest narażona na pełny kontakt z matą.

[...] (tydzien), relaksuj sie, pochodz na cos lekkiego, moze na basen, saune, aeroby tez odstaw. Wprowadz sobie raz w tygodniu zaplanowany posilek odbiegajacy od diety, taki na jaki masz ochote, generalnie wplynie to pozytywnie na psychike a diety nie zrujnje Po powrocie do cwiczen dodaj do bilansu jeszcze zaplanowany ruch, znow na zero, czyli [...]

[...] Jaki cykl polecacie na 1 raz tak żeby było bez osłonek. Czy np po 70 trzeba osłonki. Wiem wszystko o diecie i o witaminach ( dużo czytam ) Pytam znajomych, ale jeszcze was chcę zapytać. Co sądzicie, jaki cykl, jaka jes t granica bez nolvadexu ( ile zjeść aby nie musieć go brać) pozdrawiam PS: Ronnie jest i tak lepszy od Guntera :) Tanaka

Jeśli masz zamiar ćwiczyć obojętnie jaki sport, np.fitness to proponuje zapisać sie do jakiegoś klubu na fitness, albo na siłownie. Nie ma sensu opisywać co masz robic i jak, bo tego dowiesz sie od ludzi którzy będą cie prowadzić na treningu fitness. Więc najlepszą rada jest, abyś poszła do jakiegoś klubu i si po prostu spytała o co ci cohodzi, a [...]

[...] to używaj jesli masz naprawde suchą skórę, są tłuste i nie mozna sie od razu po aplikacji ubrać ale rzeczywiście w przypadku bardzo suchej skóry sprawdza sie wyśmienicie. jaki balsam od siebie mogę polecic? szczerze mówiąc nie spotkałam jeszcze takiego ktory by w 100% spełniał swoje nawilżające działanie łącznie z tym garniera "opatrunek [...]

[...] nagle zawial silny wiatr i kolega postanowil ze podejdzie do nich bo przeczuwal , ze i tak sie boja i nic nie zrobia nagle jednak wiatr zawial mocniej , kolega zlapal sie za latarnie a tamtych wywialo do irlandii . jaki z tego moral ? aby przekroczyc granice paszport wcale nie jest potrzebny Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-10-29 22:13:35

tani!!!?? 35 zł za 2ml? robisz 20strz. i juz masz 700 plus testciu jest 1000 a omka? to droga niby? 35 zł 3op 105 zł 200mety 100zł i 200zł i efekt jest max ale jesli tak sądzisz a pewnie sie znasz to powiedz mi co jest najdroższe oprócz hormonu wzrostu. i np. jaki cykl chetnie posłucham i zrobie taki i efekty jakie sa

[...] juz od babci zalezy... Wiecie jak jest, niektorych ludzi sie nie da przekonac. Ryz zaczalem jesc, ciezko mi przechodzi - poprostu nie lubie:D Potem przed treningiem jakies owoce plus makaron ( tylko nie wiem jaki, bo to babcia robi, taaaki naaaaaaprawde pyszny) wiec troche tych weglowodanow mam przed. Po treningu 15-20minut gainerek. [...]

Jagnik, ten pęcherzyk jest przeważnie malutki i nie zabije Cię z pewnością. A żeby go uniknąć trzeba dobrze odpowietrzyć srzykawkę czasem kosztem kilku kropel cennego specyfiku jaki sie w niej znajduje. Zmieniony przez - arkady w dniu 2001-12-22 23:27:40

Neal, pije, nie pije... troszke przemadrzaly jestes ososbiscie nic do Ciebie nie mam, ale generalnie to temat nie o tym jaki testo ma autor tylko o czyms innym. ja zdalem tylko pytanie czy farmak... Jak by tak patrzec, to doradzanie wiekszosci osob z tego forum mija sie z celem. btw nie jestem w temacie A Ty Neal jestes bardzo skromny widze [...]

[...] jest taki tani jak piszesz miesieczna kuracja wychodzi sporo drozej,skuteczny jest wlasciwie tylko ten hgh ktory jest pozyskiwany ze zwlok ludzkich....ten tanszy odpowiednik jaki piszesz mogli otrzymac z jelenia albo o ile sie nie myle to tez stosyje sie hgh konski,podobno jest to **** i nic nie daje.co do ludzkiego hgh to jest *****sko drogi i [...]

[...] mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina [...]

[...] mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina [...]

[...] suplementów? Ile minut przed planowanym posiłkiem należy wziąć dawkę suplementu i ile czasu musi minąć od zjedzenia poprzedniego posiłku? I jeśli jest na etykiecie napisane, żeby przyjmować suplement między posiłkami, to jaki odstęp czasowy musi być od ostatniego posiłku by móc zażyć suplement i przez jaki czas po wzięciu suplementu nic nie jeść?

Nie ze nie dziala, to wlasnie jest troche zagadka, dwoch z nich startowalo aktywnie itp, 15+ lat stazu itp, jakies inne odczucia, nawet mlode "wilki" trzymajace w miare diete itp tez lzej czuja niz np 250mg innego mixa, sam na sobie sprobwalem i mam takie same odczucia, nie wiem czym jest to spowodowanie, bo w walki z apteki nie wierze, predzej w [...]

[...] zle dziala i nikt mi nie wmowi ze proch zimno mokry mozna od tak trzymac sobie w szafce ile sie chce, nie po to sa wydawane miliony na badania aby to olewac i malo jaki dil ma to w lodowce wiec towar albo dziala albo nie o ile jest tam to co byc powinno bo nie jednego lewego pregnyla mialem (testy c) mało kto zdaje sobie sprawe ze [...]

[...] = 140)) = 1760 kcal / 7dni =251 kcal c. Sumujemy wyniki z punktu a i b (BMR)2014 kcal + (TEA)251 kcal = 2265 kcal d. Dodajemy NEAT: 2265 kcal + 500 kcal(sam nie wiem jaki mam typ) = 2765 kcal e. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2765 + TEF(10% z 2765 = 276) = 2765 + 276 = 3041 kcal więc to jest niby moje zapotrzebowanie (wg. [...]

[...] mnie nie zalało) - jak to pogodzić z jazdą na rowerze? Dodać więcej kalorii w ten dzień, czy ogólnie podbić więcej na co dzień? No i BCAA rozumiem dawać? Jaka ilość i co jaki czas pić? Jakiś limit czasowy jazdy na rowerze? Oczywiście w fazie Nie Jem z tego co piszesz nie masz raczej na mysli HIITowych jazd na rowerze wiec kiedy Tobie pasuje [...]

Fryto proszę Cie o przeczytanie i przeanalizowanie jeszcze raz mojej odpowiedzi. Pytanie jak i drugi post tyczył się czasu na zjedzenie jaki napisałeś a nie ilości kalorii. Bez niepotrzebnych emocji... Więc jednak 8-10h ma służyć skróceniu okresu w którym palimy kcal czy tak jak napisał Dremor jest to oszacowany czas na zjedzenie posiłków na masie [...]

[...] przy standardowym modelu odżywiania, żeby budować masę mięśniową, ale ile dokładnie ... to już trzeba ustalić samemu poprzez obserwację i metodę prób i błędów. Zaczynacie od jakiegoś poziomu i potem to korygujecie. @Walczak Teoretycznie trening siłowy to również forma interwałów, ale dla 95% ludzi trening siłowy jest znacznie mniej intensywny [...]