[...] posiłków na jutro i wizyta w biurze żeby trochę popracować. Poza tym jutro kolejny trening z Bananem! Wpada klata z plecami tak więc znowu damy ostro czadu jak przy ostatnich nogach :D mam nadzieję, że się Kuba nie zajedzie tak jak po nogach i nie będzie miał zakwasów przez 2 kolejne dni :-D https://www.youtube.com/watch?v=_70Q-Xj3rEo
[...] i pozostałości zapewne na dniach wybiorę się na większe zakupy i będę kombinował co tu można dobrego i sycącego zrobić! No i najważniejsze po treningu znowu będą wlatywać granexy <3 a akurat ich zapas mi się jeszcze nie skończył. Tak więc moi drodzy! Ciśniemy na 200% żeby w końcu być dużym DZIKIEM! https://www.youtube.com/watch?v=NilmJ5wx8HU
[...] nie wiem jak go zniosę no ale jakoś wytrzymam ten jeden dzień :-D Poza tym jeszcze tylko 2 dni i mam trochę dłuższego weekendu bo zaczynam go od piątku. W dodatku jak dobrze pójdzie to skoczę z rana na trening z Bananem w piątek ale ta kwestia jest jeszcze do dogadania :-) Tymczasem! Miłego wieczoru! https://www.youtube.com/watch?v=9FkS506lT58
[...] 5. Twaróg z owocami i wafle ryżowe. Miska na jutro już zrobiona, wszystko ogarnięte jest trochę spokoju więc można usiąść i oglądać dalsze odcinki serialu "True Detective" pierwsze 3 odcinki mega mnie wciągnęły mam nadzieję, że reszta mnie nie zawiedzie i historia będzie całkiem konkretna. https://www.youtube.com/watch?v=GI6CfKcMhjY
[...] jakiś serial albo film no chyba, że odwiedzę kino bo mam trochę zaległości aczkolwiek po nogach nie bardzo mam siły gdziekolwiek wychodzić %-) No i czekam jeszcze na info od Banana o której jutro machamy wspólny trening! Tak więc może uda się nakręcić jakiś filmik i cyknąć jakąś foteczkę na pompie %-) https://www.youtube.com/watch?v=xxvN4b42RAQ
[...] pogadam jeszcze z Kubą i może w następną środę uda nam się machnąć trening wspólny :-) bo nie wiem jeszcze czy do warszawy jadę w środę wieczorem czy w czwartek do południa musze jeszcze dogadać wszelakie szczegóły :-) A na koniec zespół legenda! https://www.youtube.com/watch?v=EDKwCvD56kw Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-27 22:30:26
[...] polecieć cały tydzień treningów 8-) ale nie mam zamiaru przesadzać jak zawsze! Do wszystkiego trzeba podejść z głową! Poza tym trzeba też znaleźć trochę czasu dla najbliższych tym bardziej, że potem przez kilka dni mnie nie będzie a w dodatku żonka wraca do pracy więc będziemy się mijać w drzwiach :-) https://www.youtube.com/watch?v=MzmWXeAOIhA
[...] więc a potem kolejne w niedzielę :-D razem z Przemkiem (mam nadzieję) Tym czasem lecę spędzić wieczór z żonką przy jakimś serialu a potem do spania! Tak więc bawcie się dobrze czytając wypiskę i oglądając fotki :-D A ja poodpoczywam za was wszystkich 8-) We are strong, no one can tell us we're wrong https://www.youtube.com/watch?v=L4O2S8R1QBU
[...] I dodawać powoli żeby wsio szło z głową. Nie mam zamiaru podjadać czy oszukiwać kogokolwiek tak więc miska trzymana sztywno! Mega motywacji dodają mi wpisy wszystkich kibicujących mi osób którzy mnie wspierają i życzą jak najlepiej! Tak więc nie chcę nikogo a przede wszystkim siebie zawieść :-) https://www.youtube.com/watch?v=gUGda7GdZPQ
[...] dodatkowego ale przecież! To ja jestem silniejszy tak więc obyło się bez. Od jutra też zaczynam urlop tak więc mogę pospać trochę dłużej! I leniuchować ile bozia dała :-> Jedynie przed wyjazdem muszę ogarnąć mieszkanie co by żonka też mogłą poodpoczywać a nie musiała siedzieć w domu i robić porządki :-> https://www.youtube.com/watch?v=fgnUfdYCugU
[...] Co do wypisek przez najbliższe kilka dni to raczej będą na bieżąco :-) Ponieważ mam w planach zabrać ze sobą laptopa więc zapewne jakiś tam dostęp do świata będzie :-) A teraz zawijam do spania! Do zobaczenia i usłyszenia na FIWE! Kto mnie spotka niech śmiało podbija zbić pjonę i pogadać! https://www.youtube.com/watch?v=JEHhRkIF_6E
[...] nogi były konkretnie poseparowane i doyebane jeszcze bardziej i potem sen! Rano dość wczesna pobudka bo jeszcze zabawy z bronzerem nas czeka no i ogólny przegląd czy wsio jest ok! Poza tym z samego rana jeszcze na szybko będe chciał zrobić posiłki na cały dzień tak żeby miska była odpowiednio trzymana. https://www.youtube.com/watch?v=rzYG2b7wc5U
[...] W sumie to nawet chciałem wrzucić coś ciekawszego ale z ciast nie było nic co mogło by przykuć moją uwagę :-D a, że jestem wybredny i racze się tylko sernikiem bądź makowcem to jabłecznik i tort nie robiły na mnie żadnego wrażenia x) Większa ochota była na mięso niżeli na słodkie %-) https://www.youtube.com/watch?v=l8B8n5A28Qs
[...] kanapki domowej roboty z serem/pastą warzwyną itp itd :-) Od jutra miska już wyczyszczona posiłki na jutro przygotowane i lecimy :-) Pewnie pierwsze dni będzie ciężko ale! Skoro przez chwile popuściłem pasa i było ciężej :D to teraz tego pasa trzeba przykręcić i przestać się mazać jak panienka! https://www.youtube.com/watch?v=KRgYXAMXg84
[...] z warzywami i szynką z piersi z kurczaka. https://i.imgur.com/7DjV9ky.jpg 2/3. Sałatka z wędzoną piersią z kurczaka i serem bałkańskim. https://i.imgur.com/Su7u0MC.jpg 4. Gulasz z kurczakiem, serem feta, serem żółtym light. https://i.imgur.com/KgJFIpD.jpg 5. Jajecznica z warzywami i kurczakiem. https://www.youtube.com/watch?v=VOiFAQ4WhZE
[...] robić dziś zdjęć szamy :-D ale wleciało coś takiego! 1. Płatki jaglane z rodzynkami, WPC 2. Puree z kalafiora, pierś z kurczaka, parmezan. 3/4. Sałatka z tuńczykiem 5. Szakszuka z piersią z kurczaka Od jutra dalej zaczynamy rosnąć i się nabijać! Tak więc już się nie mogę doczekać jutrzejszego dnia <3 https://www.youtube.com/watch?v=2yr5mfwziyE
[...] WPC. https://i.imgur.com/ouJpEdT.jpg 6. 45/60/5 Zabieram się za robienie miseczki na jutro potem kolacyjka no i do spania! Jutro kolejny dzień treningowy akurat dobrze się zgrało bo uda mi się go machnąć z Oskarem! Więc motywacji nie braknie :-> https://www.youtube.com/watch?v=6cvc7tEoU2Y Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-10-05 21:24:33
[...] 4. Kasza bulgur, pierś z kurczaka, miodziaki, jabłko, gruszka. https://i.imgur.com/YrtS8Yb.jpg 5. Kartacze z mięsem i grzybami. 6. Omlet z serkiem homogenizowanym. Miska na jutro gotowa :-) Idę jeszcze przygrać jeden meczyk w PES'a 2018 no i trzeba będzie myśleć aby zebrać się do spania :-D https://www.youtube.com/watch?v=Mx0xCI1jaUM
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
