youtube

https://www.youtube.com/watch?v=d-6QkAWVOfc&fbclid=IwAR1n-b7BuTRwxkCnH42FO2BF3sZM9u_O7HM14te5r1vx3vSURCTRdM9Hhkw

https://youtube.com/shorts/WCIYiYppIMg?feature=share Będę musiała chyba wcisnąć bumpera 20kg między nogi bo kettlom poodpadaly oznaczenia %-).

Po treningu -- poza konkursem Trochę za płytkie jak widzę na filmie ,lecz jest ok ,nie napiszę ile wyszło bo film skróciłem }:-(|-) https://www.youtube.com/watch?v=whGN580r2oQ

Ja też troszkę ale bez przesady :-) wakacje są więc trzeba odpocząć :-) no i człowiek słaby przez te upały :-) https://youtube.com/shorts/Z_OY2PUF8k8?feature=share

Heh no ale powiem tam Kurde Tadek na youtube ten filmik 100 powtórzeń i to na komendę to jest szok normalnie kosmos. Nie wiem czy pamiętasz jak na forum tu na Sfd dawaliśmy te pompki z tym głosem up & down 86. To można by powiedzieć że przekroczyłeś tą granice i jeszcze dalej poszedłeś. A przypomniało mi się to z tym głosem. Kurde dobre to [...]

Heh no ale powiem tam Kurde Tadek na youtube ten filmik 100 powtórzeń i to na komendę to jest szok normalnie kosmos. Nie wiem czy pamiętasz jak na forum tu na Sfd dawaliśmy te pompki z tym głosem up & down 86. To można by powiedzieć że przekroczyłeś tą granice i jeszcze dalej poszedłeś. A przypomniało mi się to z tym głosem. Kurde dobre to [...]

Spider man haha https://youtube.com/shorts/-urS4DD906k?feature=share

:-) https://youtube.com/shorts/BZW48qx63LY?feature=share

2 https://youtube.com/shorts/GU-wRHqdcqI?feature=share

4 https://youtube.com/shorts/mGXtNjr8dT8?feature=share

https://www.youtube.com/watch?v=RsZsYP9StCI

https://www.youtube.com/watch?v=FGxpG3UWYNo

https://m.youtube.com/watch?v=gHEcQ-gfE5I&list=PL8bH4s2xRI-2AUVw6INUlwyCAOjlyFq_I&index=5&pp=iAQB

a tu link do całych zawodów w Złotej https://www.youtube.com/live/u1saBp60YOo?si=eblxrrzLLtGshleu

To co Mauricio zrobił z Rampagem, można okreslic po prostu "he kicked his ass bad... like so bad... I mean head" http://www.youtube.com/watch?v=OKFVHRug4j8

[...] 30sek wypadów 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy 3 powtórzenia Mam pytanie: Czym różni się wypad od wykroku? Czy wypady w GPP to coś takiego? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ab1exCz-qOg Ogólnie wrażenia: to zabija! Ale ogromnym plusem jest to, że nie trwa tak dłuuuugo. Szamanie(po 7 tyg. 3 dniach BTW [...]

[...] prostych, nogi nie do końca są proste. To taka zmyła taktyczna %-) To ja już sama nie wiem jaki MC robię }:-( Wg mnie robię identycznie jak pani na tym filmiku https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=0J6nVBwGUP4 Noooo, let's do it, bo Twoje plecy z czasem na pewno mnie zniszczą \-) Taa chyba bym musiała zawiosłować się na [...]

[...] ciężar zmniejszy się o połowę ale poćwiczę, poproszę domowników o nadzór + lustro i damy radę :-)) Staram się przeczesywać atlas sfd i kulturystyki z filmikami ale nie było tam MC z hantlami to wpisałam w youtube i proszę rumuny zaczęłam robić ;-] Dziennik z chęcią przestudiuję :-) misworld dziękuję bardzo za nadzór moich dziwnych poczynań! };-)

A tu zaprasza organizator Grzegorz Wierzbicki. https://m.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Di7Ys_9mqsTg&h=NAQHpdcFb&enc=AZOW5rXYtY8OopwNpieBq4ccO_OdV3O1ugKYwUGmu9gxi8wRwnIPtasoh47bKXgqAvk&s=1

http://www.youtube.com/watch?v=5iadEbKN90I z 3 razy nagrywałem bo mordy strzelam :kickass: Kilku rzeczy nie powiedzialem ale jest gut.