youtube

http://www.youtube.com/watch?v=iMmuJcZdwHw

nowe metody treningowe http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=n3su6zaC0Es

słowo kettle to zapewne nic innego jak wszechobecna moda na wtrącanie angielskich słówek do polskiej mowy potocznej czyli "po lanczu mamy miting" %-) a tymczasem na wyspach coraz bardziej powszechne mogą stać się słowa, uznawane w PL za przecinek: http://www.youtube.com/watch?v=N_urmb3GOck "to how can i k***a take it?" :-D

poćwiczyłoby się ... \-) http://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI&hd=1

Już w tą sobotę-zapraszamy na wyjątkową imprezę: http://www.youtube.com/watch?v=wuh_XoCe0gc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21e40c8c49684427a3f1998af879b131.jpg

trochę ocenzurowali, ale i tak mocne https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OUqXRpVbCFM

http://www.youtube.com/watch?v=IwvEd5yo5ew

no dobra skoro się już wydało to wrzucam filmik z przygotowań do finału kraty na lato http://www.youtube.com/watch?v=U4ysnRpm-oU

zejdzmy z tematów kotów (ten kto ma to wie jakie to fajne zwierzaki mimo że straszne indywidualisty są) generalnie czad straszny http://www.youtube.com/watch?v=bm7QPlSsMDI&noredirect=1

Za tydzień u Norberta Tymczaka bedzie juz VII Trening camp z mistrzem świata wagi super cieżkiej- Markiem Olejniczakiem..... http://www.youtube.com/watch?v=yCW4SGfuRgI

Druga częśc programu z Norbertem Tymczakiem-elementy treningu funkcjonalnego,mieśnie głębokie i ich funkcje oraz działania,kilka ćwiczeń z tego obszaru.... Polecam-ciekawe... http://www.youtube.com/watch?v=1y9MmY52Rmg

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9wlAwB4l514

|-) przegina w h** |-) widzieliście to http://www.youtube.com/watch?v=kdsioXA9rAQ#t=72 Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-10-13 10:02:44

Bardzo ciekawy trening klatki piersiowej i bicepsów w wykonaniu jednego z najlepszych kulturystów świata-Karola Małeckiego. Ten trening może właściwie każdy zrobić nawet w domu....:) Do tego dużo ciekawych info dotyczacych diety i wrażeń po Pucharze Polskim w Kielecach... Warto obejrzeć.... http://www.youtube.com/watch?v=Ib5W_yyYv2I

muszę dziś spróbować na siłce tego nowego ćwiczenia 2:40 http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=c3FzYAjlGQo#t=158

Jakby ktos z grupy + 35 narzekał,że juz nic nie da rady zrobić ze swoja sylwetka-dla przypomnienia:10 finalistów pro open z EVLS Prague Pro ma średnia wieku 38 lat..... To chyba mówi wszystko....:) http://www.youtube.com/watch?v=FwZ-xxswDX4

http://www.youtube.com/watch?v=oBu7N6w686w

Gość chciałby pewnie wziąć udział w naszym konkursie Biceps & Triceps...:) https://www.youtube.com/watch?v=PcCwZJVKYCI#t=69

dla wszystkich którzy kiedykolwiek myśleli o soczkach. uwaga film trochę niesmaczny - bez krwi itp. ale niesmak pozostaje... https://www.youtube.com/watch?v=o-joxxrFioQ

Kopiarka nowej generacji. Supple tez pewnie tak mozna kopiowac :) http://www.youtube.com/watch?v=srCxoVrp0lU