SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] / 20x27 6. Szrugsy na wyciągu dolnym 3x30 30x14 / 30x14 / 30x14 --------------------- 30x16 / 30x16 / 30x16 +brzuch +aero 25 min Wyciskanie hantli 19x23kg http://www.youtube.com/watch?v=ksX-x3LnDlg&feature=youtu.be Podciąganie hantli do szyi w opadzie 12x23kg http://www.youtube.com/watch?v=k8U6bwmoju4&feature=youtu.be Wycisk sztangą [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-24 17:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podchwytem 4x20 20x17 / 20x17 / 20x17 / 17x17 20x20 / 20x20 / 20x20 / 16x20 20x22 / 20x22 / 20x22 / 16x22 +25min aero Francuz łamaną decline 8x56kg http://www.youtube.com/watch?v=ZDus_P449uQ&feature=youtu.be Uginanie sztangą 8x48kg http://www.youtube.com/watch?v=jalrQs0ydJk&feature=youtu.be No to mocy w dipsach ciąg dalszy %-) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 16:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] / 20x17 / 20x17 / 17x17 20x20 / 20x20 / 20x20 / 16x20 20x22 / 20x22 / 20x22 / 16x22 20x22 / 20x22 / 20x22 / 18x22 +25min aero Dipsy 7x +72kg (od ok. 50s) http://www.youtube.com/watch?v=itxGze9YV98&feature=youtu.be Francuz 16x42kg http://www.youtube.com/watch?v=qriXuCUw--o&feature=youtu.be Progres jest, ale było już naprawde ciężko. Ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 17:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • prz1993 / droga do wyjścia na scene / podsumowanie redukcji s. 190

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3x15 15x5 / 15x5 / 15x5 15x6 / 15x6 / 15x6 15x7 / 15x7 / 15x7 15x7 / 15x7 / 15x7 15x8 / 15x8 / 13x8 + brzuch + aero 25 min Podciąganie nachwytem 8x +8kg http://www.youtube.com/watch?v=xFY_j0L-ElU&feature=youtu.be Wiosłowanie hantlą 8x60kg http://www.youtube.com/watch?v=Xv4VNxM57c0 Fajnie dzisiaj podciąganie poszło. Elegancko czułem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 18:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ActivLab Whey Protein Concentrate Xtreme 30g Trening (wieczorny): 30min biegania brzuch - szukam alternatyw dla A6W, która mnie sakramencko nudzi, więc ćwiczę na razie tak: http://www.youtube.com/watch?v=vvYwUA756fY http://www.youtube.com/watch?v=Vop-tGeFiss http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU wychodzi tego 10 ćwiczeń po 30 powtórzeń

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 20:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na siłce, bo wtedy robi się kłopot) seria wyciskania wielokrotnego 50kg x 45powtórzeń (czułem możliwość wyduszenia jeszcze 1 max 2 powtórzeń, ale miałem już dość) http://www.youtube.com/watch?v=7cYj6sHkQqE druga seria unoszenia nóg (jakiś gość właził w kadr, ale coś tam widać, pierwszej serii nie było sensu robić bo zbyt dużo ludzi się tam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 09:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] w 3 interwale myślałem że padnę, ale jakoś dałem radę zrobić wg planu strasznie duszno dziś na siłce, pot lał się ze mnie bardzo mocno filmy wyciskanie skos http://www.youtube.com/watch?v=wi37wHL6csc&feature=youtu.be przysiad przedni http://www.youtube.com/watch?v=p0ISN1QjAPo&feature=youtu.be martwy na prostych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-19 23:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bruce Lee porcja motywacji

    Post
    Sztuki Walki

    Wbrew pozorom bjj było dość popularne w USA. http://www.youtube.com/watch?v=PnSHQHXvaTU Przed UFC też przecież wiele się działo, zwłaszcza w Brazylii.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2010-11-23 23:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bruce Lee porcja motywacji

    Post
    Sztuki Walki

    [...] dla mnie takie korzystanie z neta zabija wszelaką ciekawość i samodzielne doświadczanie realnego życia... To tylko moja osobista refleksja i absolutnie macie prawo się z tym nie zgadzać......ale proszę nie traktujcie naszych czasów i youtube jako świętej wyroczni bo zapewniam Was, że możecie się jeszcze wieloma rzeczami w życiu zachwycić...

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2010-11-25 23:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bruce Lee porcja motywacji

    Post
    Sztuki Walki

    Ej, Puar.:) Wówczas nie było takich turniejów? Jak to nie było?!? http://www.youtube.com/watch?v=GesmWClbdeQ 1956 rok...

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2010-11-25 23:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bruce Lee porcja motywacji

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=x5re7xB-Y4w To Bruce w tym czarnym stroju???

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 2010-11-26 14:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    przesłane 5godzin temu na kanał dennisa jamesa na yt http://www.youtube.com/watch?v=kH9lqrmw844 http://www.youtube.com/watch?v=_5DXRJ5QLzk http://www.youtube.com/watch?v=aHDpoi30bvA

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 09:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG]Kistos - Moja droga do ideału

    Post
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek : Super Slow Przysiady z sztangą - 1x Martwy ciąg - 1x Wiosłowanie końcem sztangi - 1x Wyciskanie płasko - 1x Francuskie hantlami - 1x Uginanie w oparciu o kolano - 1x Unoszenie hantli w przód -1x Podsumowanie : Trening miazga, po nogach czołgałem się po ziemi i miałem straszne zawroty głowy. A w uszach miałem głucho... uczucie takie [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 20:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ring 1: Pierwsze starcie - wyniki na żywo

    Post
    Scena MMA i K-1

    Na youtube znalazlem kilka: http://www.youtube.com/watch?v=LzJyPevBf-o http://www.youtube.com/watch?v=AbVm0nfZB8Y http://www.youtube.com/watch?v=0tXzp_qEbow http://www.youtube.com/watch?v=hDv9At4qBhM http://www.youtube.com/watch?v=psr_Z7l8isk http://www.youtube.com/watch?v=YZiluy-mYbg http://www.youtube.com/watch?v=7JXxml9V7Ss

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2010-03-16 14:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    http://www.youtube.com/watch?v=GoCOg8ZzUfg http://www.youtube.com/watch?v=iRXHM8FsboM http://www.youtube.com/watch?v=rSg4m1hpEFI http://www.youtube.com/watch?v=NS6-IpqPp9g No i wszystkie traki Kraszy -koksuj ;)

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-07 17:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Pierwsze ode mnie: http://www.youtube.com/watch?v=0n3cUPTKnl0 http://www.youtube.com/watch?v=aNyOfIJiGxg http://www.youtube.com/watch?v=X-7vHsNTUEA http://www.youtube.com/watch?v=qO-mSLxih-c Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2014-02-16 20:35:24

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 20:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    http://www.youtube.com/watch?v=0laYOI8TmWI http://www.youtube.com/watch?v=YCS25JZqYXw http://www.youtube.com/watch?v=q22DQsw57Ro http://www.youtube.com/watch?v=0Y73ZuDH9yk

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-27 06:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Muza na ciężki treningi siłowy!

    Post
    MUZYKA NA SIŁOWNIĘ

    Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-01-05 11:14:46

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-05 11:10:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Gdy nogi na treningu sobie połamiesz, roluźnij sie w jesiennym MMA spamie

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=R77toeLR7tM&feature=g-u-u http://www.youtube.com/watch?v=nR-IAXGzEdE&feature=g-u-u http://www.youtube.com/watch?v=3ajWijDGIXQ&feature=channel&list=UL http://www.youtube.com/watch?v=_AOmU9uhbVM&feature=g-u-u Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-10-15 12:24:33

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-15 12:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Eva Andressa Vieira, IFBB

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    http://www.youtube.com/watch?v=-AXHUCX4ic0 http://www.youtube.com/watch?v=PJuNIEKdXqU http://www.youtube.com/watch?v=F2ItDGP10Rs http://www.youtube.com/watch?v=yQWTtLEGpFw

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 16:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane