youtube

https://www.youtube.com/watch?v=vt2l-HvO9dc&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=LEycWmb-99M

https://www.youtube.com/watch?v=igwOJL9keLc&t=2902s

https://www.youtube.com/watch?v=Y7FCUVzJhYg&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=WQhZn46pRoc

https://www.youtube.com/watch?v=wXkSWqFdZwU&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=c1-4HvRpVxA&feature=em-uploademail

[...] pytania,wątpliwości dyskusje -tu wpisujemy Film pomocny w wykonaniu zadań na styczeń-niestety z powodu problemów technicznych,część filmów się nie udała(pompki) https://www.youtube.com/watch?v=ep9ONYukdFY Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-21 15:22:27 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-22 07:52:17 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=8hACKO3TNhc&feature=youtu.be żal i ból - jednak tricepsem nie pocisnę. tylko 39 powtórzeń

[...] u leworecznych-czas min 180 sek 2., pompki na jednej ręce -też tej słabszej-zasady i/w,czas min 180 sekund 3.wiszenie na jednej ręce-wznosy kolana ze strony nieobciażonej do łokcia ręki na której wisimy-czas min 180 sek https://www.youtube.com/watch?v=JTa_EoYdvb8 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 09:19:31

[...] na miesiac luty Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 18:26:59 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e69801cc86ce448da8201d3cb877f681.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90baab911628484682f2cd1caef0d86e.JPG Jeszcze jest film z zadań konkursowych: https://www.youtube.com/watch?v=o0RZmC2h5kY Zmieniony przez - masti w dniu 2015-01-31 19:39:52

[...] jakąś "Złotą Malinę" dla zwycięzcy korespondencyjnej walki Kabo/Gwid/Kerad %-) Każdy z działu +35 wie, że dla naszej trójcy nie liczą się wyniki innych uczestników w tym konkursie a emocje już sięgają zenitu co widać w niektórych dziennikach :-D. A to dopiero połowa miesiąca %-) Oj będzie się działo 8-) https://www.youtube.com/watch?v=Pqaxe5o2Apo

https://www.youtube.com/watch?v=bOTGeJm4xRs

A tutaj będzie coś z tego: https://www.youtube.com/watch?v=5-Ncs-dJadg

https://www.youtube.com/watch?v=bOTGeJm4xRs pomijając aspekty konkursu, dla mnie te pompki są mega zayebiście technicznie zrobione, pełna kontrola w dół, a w górę wystrzelenie jak z procy, mega

[...] - by można zobaczyć poszczególne mięśnie-wygrywamy zawody ,konkursy i robimy na wszystkich niesamowite wrażenie :) /SFD/Images/2015/4/29/0bc29151453345c4a02e642b0d23a903.jpg Film do etapu majowego : https://www.youtube.com/watch?v=o5pAcu9glzc Zmieniony przez - masti w dniu 2015-04-29 08:11:40 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-22 06:46:07

Nie wiem czy mi się uda :-). W każdym razie jak ktoś ma KiF z maja 2014 to jest jego historia wraz ze zdjęciami. Znalazłem też coś lepszego, jego filmik :-)) https://www.youtube.com/watch?v=_3pphEQbCPE&

Pewnie filmu nie ogladałeś ? https://www.youtube.com/watch?v=YMyRuwEslEw

Pewnie filmu nie ogladałeś ? https://www.youtube.com/watch?v=YMyRuwEslEw Tak pobieżnie sobie obejrzałem i niestety to nie dla mnie (krzyż)

[...] Fotka z obiadu(sorki za brudny widelec, ale z patelni zrzucałem): http://i41.tinypic.com/ir3yx3.jpg Bonus Nie wiem czy widzieliście, ale tak się wyćwiczyć - to mnie też motywuje. http://www.youtube.com/watch?v=zQgFxDSqft4&feature=relmfu Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-19 14:31:45 Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-19 14:32:29