youtube

http://www.youtube.com/watch?v=PvHvGeh14co&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=stU0INwRliw

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ygn4585tLh8 http://www.sport.pl/lekkoatletyka/1,84752,10194225,Lekkoatletyczne_MS__Bolt_nie_powinien_byc_zdyskwalifikowany_.html

kopiuj z youtube www i wklej :) to proste..

Nowa wersja filmu, lepsza jakosc i nowe efekty: http://www.youtube.com/watch?v=4iVhJxgcgjA

[...] być jakieś problemy, ale on chciał się tylko zabawić – to zaszczyt i przyjemność go poznać. I musi trochę popracować – wciąż jestem najszybszym człowiekiem na świecie – stwierdził. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WZ-5IzIAj34 zródło: http://treningbiegacza.pl/swiat-la/wokol-sportu/item/558-przegrany-pojedynek-usaina-bolta

http://www.youtube.com/watch?v=ZmPuaz_cTw8&feature=fvwrel Ostre przygotowania do Londynu %-) Bolt w Kingston pokazał, że złoto już ma w Londynie pytanie tylko czy będzie rekord ? :>

[...] kilku naszych zawodników z forum bioracych udział wtych zawodach. Myslę,że w tym roku warto osobiście się przejść i zobaczyć jak to wygląda w Sopocie-tym bardziej,że jest uzywane tylko naturalne światło dnia,co powoduje unikalną prezentację umięśnienia,niespotykana na innych zawodach w Polsce... http://www.youtube.com/watch?v=UCTodGnCGG0

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/540279_10201659233305440_892176017_n.jpg Część II zawodów w Sopocie-kategoria meżczyzn do 70 kg,do 80 kg.... Sopot 2013-VI Mistrzostwa Kulturystyka i Fitness sylwetkowe http://www.youtube.com/watch?v=YDO7pvivopE Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-22 18:54:55

http://www.youtube.com/watch?v=jVclLj3FSH4

http://www.youtube.com/watch?v=Pr0TgwK8zOU

[...] coś naprawdę ekscytującego, wziąć udział w HMŚ w Sopocie, doświadczyć czegoś innego. Zachęcam wszystkich fanów, by przybyli do Sopotu! - dodał. Niemal pewne jest natomiast to, że w Sopocie w przyszłym roku pojawi się rodaczka Bolta - Shelly-Ann Fraser-Pryce, która zapowiedziała już wstępnie swój udział. http://www.youtube.com/watch?v=qIxcg-sBzN4

Zapraszam do oglądania i robienia co chcecie z tym filmem %-) https://www.youtube.com/watch?v=esfwyaLGEs0

https://www.youtube.com/watch?v=K-S8GtXnM3s&feature=youtu.be Dzień jak co dzień czyli ćwiczenie pozowania. Trener oraz bliscy mówią , że forma idzie do przodu, a mi wydaję się , że cały czas jestem "papuśna". Tuż po kolejnych próbach chodzenia w przeźroczystych szpilkach oczywiście trening nóg w którym nominowały wykroki, a cały trening wyglądał [...]

Ja działam przede wszystkim dla siebie. Spełniam niegdyś niedoścignione marzenia. Będę miała piękne wspomnienia, moja córa będzie mogła pokazać swoim dzieciom na youtube. jaka kiedyś była ich babcia... zabawne :D cały okres przygotowań, każda chwila na treningu, nowo poznani ludzie... to wszystko jest takie piękne! jaram się tym jak cholera.

Zapraszam do obejrzenia filmu z moich prób póz obowiązkowych w kategorii Fitness Bikini. Może jakieś uwagi? Podpowiedzi? Poprawki? https://www.youtube.com/watch?v=eSFKUIUwOec&feature=youtu.be

[...] Odwrotne pompki 1x16 16 pompek + aeroby dziś w formie treningu "Tabata" (trening zasugerowany przez "Nowego" (zła pogoda na zewnątrz oraz treningi w domu) http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI http://liczniki.org/gif2/an-Dieta-0000ccffffff33ffcc35043-3-2-12-yellow015.gif' width='159' height='44' alt="Dieta" [...]

[...] width='159' height='44' alt="Dieta" KCAL: 2135 Białko:167 Tłuszcze:72 Węglowodany:200 Przepraszam za taki zapis b/t/w ucięło mi dół zdjęcia :-( http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=hrynl38gfNM Coś na motywację http://liczniki.org/gif2/an-Samopoczucie-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif' width='320' [...]

[...] w WL złap szerzej zrób tak żeby kąt w łokciach miał 90 stopni Mam nadzieje że zrozumiesz to co napisałem \-) Zdjęcie diety trochu małe ale to taki szczegół :-) http://www.youtube.com/watch?v=LyUWPeICJi4&list=FLhO8aiWBceKFL78AaRYdqVg&index=1&feature=plpp_video Niech tu będzie bo widzę masz w ulubionych a też lubię tą piosenkę };-) Zmieniony [...]

[...] width='159' height='44' alt="Dieta" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccf356c330f74f9ab7e1c1bbbb0f9baf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b3a802cd52e40bdad2305d4b1769ea1.JPG http://www.youtube.com/watch?v=Q5P5RfNROkI Coś na motywację. Nie wiem dlaczego ale sceny walki mnie bardzo motywują. Zwłaszcza jak zawodnik jest na straconej pozycji, a mimo to wygrywa. [...]