kromka chleb ze smalcem

[...] na zakwasie nie drożdżach. Z tego względu nie chorowali jak my teraz. Z tego względu piekę obecnie taki sam chleb dla żony a ponieważ jem chwilowo węgle wpadnie czasem kromka lub dwie. Zakwas robię sam, chleb z dodatkiem tylko wody i soli, ziarna dyni lub słonecznika na wierzchu. Podam przepis jakby ktoś chciał. Mąka polska lub irlandzka w [...]

[...] mozarellą, 3 kromki chleba razowego - 1 wafel ryżowy - łopatka wieprzowa, ziemniaki, buraczki na ciepło - tortilla: wołowina, śmietana, ser pleśniowy, pieczarki, roszponka, kromka chleba ze smalcem - jablko, twarog Trening (bez przerwy między a i b, 30-60s przerwy pomiędzy superseriami): 1. Ściąganie drążka na wyciągu górnym 6x 15-20 (3x [...]

Ten enter:( Śniadanie:chleb razowy ze smalcem, potem jabłko, obiad: pomidorowa z ryżem, ziemniaki z wody z mielonym i buraczkami, kolacja twaróg, sardynki, 2 jajka na twardo, kromka razowego z masłem, dużo sałatki (sałata lodowa, pomidor, cebula, oliwa) Wyszło mi:waga 2129, kcal:3208, b:165, w:276, tł.158. Na razie mam niedobór kcal (ok. 250), po [...]

[...] wyplułam przy tym płuc i wszystkich innych wnętrzności \-) po paru kilometrach się przyzwyczaiłam i dobrze się biegało :-)) dieta - chleb, smalec, pasztet, karkówka pieczona (wszystko domowe), truskawki - wafle ryżowe, wafle pszenne - kromka chleba ze schabem Fotorelacja znajduje się TU /-)_ Zmieniony przez - Spamerka w dniu 2015-06-16 16:36:26

sprubuje to jeszcze raz napisać :( przecientny dzien w szkole) !!!Śniadanie 6,05 jedno lub pare z: - dwie kromki razowego z jajkiem jedna kromka razowego z twarogiem -przetworami twarogu np.omasta +X -chleb z masło ożechowe +X -omlet z twarogiem a słodko +X -jejecznica z 2 jajek z chlebem razowym +X -chleb z miodem -chleb z serem gdzieś tak [...]