youtube

[...] http://www.swedishmuaythai.nu/music/round3.mp3 http://www.swedishmuaythai.nu/music/round4.mp3 http://www.swedishmuaythai.nu/music/round5.mp3 Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=SRPC1joq5DI http://www.youtube.com/watch?v=d8Pa3iExTME http://www.youtube.com/watch?v=8csH-shXM_A http://www.youtube.com/watch?v=SJpA80yAuYo Wai Kru lub [...]

[...] sprawców w Internecie. Mimo, że filmiki cieszą się duża popularnością nie każdy pewnie miał okazję je widzieć. Pierwsze filmiki pokazują kradzież chipsów. http://www.youtube.com/watch?v=AIM_ahxiVtE http://www.youtube.com/watch?v=QMS6iCrsqRA Potem wizerunki sprawców trafiły na drzwi sklepu (niczym, jak w filmach dotyczących PRL %-) ) [...]

[...] hukowych 6 mm Short Umarex - regulacja szczerbinki w poziomie - możliwość wystrzelenie kuli gumowej 10mm - energia wylotowa poniżej 17 J Oficjalna reklama modelu: http://www.youtube.com/watch?v=8Sx8WuWFI2A Film obrazujący strzelanie z Zoraki: http://www.youtube.com/watch?v=2JeKZg2cB7Q&feature=related Test skuteczności: [...]

[...] http://gry.wp.pl/wiadomosci/ufc-undisputed-2010-w-maju,46208,1.html No i TRAILERY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!: http://www.youtube.com/watch?v=6gAKJmKtO9k http://www.youtube.com/watch?v=w4mPPaZPzZU Lista zawodników: Heavyweight: Brock Lesnar Shane Carwin Cain Velasquez Mirko Crocop Frank Mir [...]

[...] cieżko plecy mi sie robi zwlaszcza podciaganie sr:wolne czw:barki tric pt:nogi moje podejcia do wyciskania były takie : 40kg x20 60kg x12 80kg x8 90kg x4 100kg x3 http://www.youtube.com/watch?v=oDmISE-HToU 110kg x2 http://www.youtube.com/watch?v=bG95MjmKbDo 120kg x1 http://www.youtube.com/watch?v=cLik8c8SKA4 125kg x1 [...]

[...] wasko 1x 57kg (filmik) 6.Wioslo hantla 2 x 22 kg 7.Barki hantle 2 x 15 kg 8.Biceps sztanga łamana wąsko 1x 23 kg 9.Triceps dips 1 x +5 kg Brzuch 3 spięć Video: http://www.youtube.com/watch?v=axkBS-0BXH0 http://www.youtube.com/watch?v=aVcWreT8MOs Był to trening po 12 dniowym roztrenowaniu (0 jakiegokolwiek wysiłku). Trening razem z rozgrzewką [...]

[...] nie miał jaj,podbródkowych i jego siła ciosu,to było jednak za mało na beton Tysona inna sprawa,że on unikał walki,chciał tylko przetrwać i czychał na kontry.. http://www.youtube.com/watch?v=qKrcRTDrwW0&feature=youtu.be Ruddock vs Smith Techniki,tu nie było za wiele.Dwóch atletów i puncherów.Nie sugerowałbym się rekordem Smitha,bo w latach 90 [...]

[...] Wyciskanie sztangi leżąc 107kg Martwy ciąg 155 kg Siady 150 kg Wiosło hantla 62 kg Wyciskanie hantli siedząc 30 kg Wyciskanie hantli skos górny 42 kg http://www.youtube.com/watch?v=6qHCpoKFgl8 http://www.youtube.com/watch?v=B_pn-sbw1iA http://www.youtube.com/watch?v=YqhyxbLoInY Polubiłem trenować systemem full body. Konkretnie HST. [...]

Widzę, że dużo osób się tu udziela więc zrobię to i ja ;) Enjoy! http://www.youtube.com/watch?v=ltWGEUFpz9I http://www.youtube.com/watch?v=3hUTH1ON-rw http://www.youtube.com/watch?v=i8nYBqPRNKw http://www.youtube.com/watch?v=3DlIIe_h1Jw http://www.youtube.com/watch?v=XVYHt5in2Hw http://www.youtube.com/watch?v=0yU2D-8m7_E Jeżeli się spodoba to [...]

[...] with it we will never lose our way. When we connect the "JEE" and the "SANG" we connect the heaven and earth to create an invisible strength that lives on. http://www.youtube.com/watch?v=Kb73jT0ZNmc Dhan Goon:named after the founder of Korea. The 23 movements in this pattern represent the first two digits of the year 2333 B.C. when, [...]

[...] masz: 13+13+13+13 = 52 powt. Wyciskanie sztangi na poziomej ławce + pompki na poręczach lub bez + rozpiętki na poziomej ławce + przenoszenie sztangielki (patrz: https://www.youtube.com/watch?v=eVW0HeJXk80) 3 serie po 11 powt. - 11+11+11+11+11 = 55 powt. Wyc. szt. na ławce pionowej 45 stopni + wyc. szt. na ławce pochylonej w DÓŁ ! + brama z góry [...]

[...] sylwetka przy poszczególnych rozstawach, dodam, że pierwsze próby w najszerszym rozstawie sprawiały mi troszkę bólu w stawach łokciowych i mięśniach przedramion. http://www.youtube.com/watch?v=I4TBnXtTsVA rozstaw 1 http://www.youtube.com/watch?v=jbbsBcHtF0A rozstaw 2 http://www.youtube.com/watch?v=6OTLp-b0qY4 rozstaw 3 [...]

[...] świetnie będą się nadawać dla chwytaczy. Do dowolnej kombinacji - nie mam zamiaru układać nikomu planu. Myśle że się przydadzą bo sam sie skusiłem na kilka 1. http://youtube.com/watch?v=57pv_1j4dH0 2. http://youtube.com/watch?v=J6JvhCTjicY&mode=related&search= 3. http://youtube.com/watch?v=fjaTd_ZemkQ&mode=related&search= 4. [...]

[...] wogóle.Niemniej jednak w HW zdarzały sie fuksy jeszcze większe niż taki jaki musiałby się zdarzyć 29 maja.Oto top 6 z filmikami. 6.Tommy Morrison vs Michael bentt http://www.youtube.com/watch?v=nu9nzeTOA-M Nie no zaskoczenie,zobaczcie na rekord Bentta-kelner gorszy od Sosny!I pomyślec,ze Tua czy Gołota nie mieli pasa w latach 90 5.Corrie Sanders [...]

Mega wojna...Kategoria junior półśrednia/lekkopółśrednia. http://www.youtube.com/watch?v=_vlgDywYK24 http://www.youtube.com/watch?v=j860H1djTVI&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8iT-tnEpWPM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=p6aNwhcTbYM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=7kmY44hJbV0&feature=related Skrót [...]

[...] aktywność/10s przerwa) średnio wychodzi po 18 przysiadów (squatów) na rundę. Co daje 144 przysiadów na 8 rund. Tabatę wykonuje według instrukcji,którą znalazłem na forum -> youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA Tabatę stosuję głównie na rozkręcenie metabolizmu z samego rana. Oczywiście przy okazji utrzymuje mięśnie nóg w należytej kondycji. [...]

[...] Nie wiem natomiast, czy i jak Gracie trenował na siłowni, czy biegał itd. Jeśli ktoś posiada jakąś wiedzę na ten temat, to niech podzieli się nią tutaj. https://www.youtube.com/watch?v=CB_KRHXU1BA https://www.youtube.com/watch?v=0e6I3PSuhFA https://www.youtube.com/watch?v=2P3TptUZ6yM https://www.youtube.com/watch?v=n8FxpBF0o_o [...]

[...] z kolejnego wyjazdu do Chin, gdzie jak zwykle ćwiczyliśmy pod kierunkiem mistrza Yao Chengguang. Gotowe są już filmiki i prezentacje zdjęć: Film z treningów http://pl.youtube.com/watch?v=LEs-kjuFzBw Impreza urodzinowa mistrza Yao Chengguang http://pl.youtube.com/watch?v=B6YeoDba5Fc Prezentacja "tańca" yiquan na urodzinach Yao [...]

[...] go z czołowymi zawodnikami. http://www.bokser.org/content/2010/12/04/111214/index.jsp#CommentsAnchor http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=468841&cat=boxer http://www.youtube.com/watch?v=6epKuRJJpHI http://www.youtube.com/watch?v=Y-8XhVawKKo http://www.youtube.com/watch?v=N0Go2r19CI0 http://www.youtube.com/watch?v=ykJAxuNPOz4 [...]

[...] jedno z zlozonych cwiczen wykonywanych podchwytem zostalo nazwane ricky bruch curl-ricky podrzucal tak ok 190-200 kg... troche filmow z treningow -juz lata 80' http://www.youtube.com/watch?v=iRvobUzSOjg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=P6EVqSMczXE&feature=related Zmieniony przez - masti w dniu 2011-05-31 10:09:24 [...]