youtube

seminarium LA Fit Expo 2020 https://www.youtube.com/watch?v=83wqRkBqTYU&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=0PNLN7KFz2Y&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=yzPfd-uvVhA&feature

https://www.youtube.com/watch?v=TZXbrjnceF8&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=W9NR-TgMKik&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=qws-MmpPGLw&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=Yr69tsOIHHI&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=m2fiVpEPLNE&feature=youtu.be&fbclid=IwAR0uEAA9zVoYVd7kcDpcmjcEPAAPYXzgyUBHmLn0VrHHf1_lO5TSt9uPmcs

https://www.youtube.com/watch?v=8ptCB7C8tI0

https://www.youtube.com/watch?v=z7jiMDlXDmE

https://www.youtube.com/watch?v=EMbR1tMN754

https://www.youtube.com/watch?v=GeYs8ynv_Ms

Nie wiem czy pytanie jest aktualne, ale adres działa. Sekcja funkcjonuje - na youtube wrzucane są aktualne filmiki (tutaj ich kanał http://www.youtube.com/user/ExtremefitnessKrk)

[...] wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego co zrobiła ;) ale luz rozkład makro w ciągu dnia zachowane, węgle dopiero po południu :) tak na przyszłość to minikox ciekawe rzeczy mówi ;) swoja drogą nagrane w Opolu ;) https://www.youtube.com/watch?v=5NlAjNd57m0 Monkey to jest właśnie makrela ale filet ;)

nie ma jeszcze co wrzucać bo dopiero uczę się na tej rurce trzymać ;) póki co dzisiaj zrobiłam sobie górę z tego https://www.youtube.com/watch?v=Hz7NWDGVnX8 plus brzuch ;)

może youtube uznał że trzeba ocenzurować 8-)

oj tam oj tam nie ma tragedii ;) macie filmik ze strażakiem podstawowym ;) ogólnie już trochę więcej umiem, ale to tak już po zajęciach się bawiłyśmy na odkręconej rurze :) https://www.youtube.com/watch?v=je9QMGdPplQ

bawiłyśmy na odkręconej rurze :) https://www.youtube.com/watch?v=je9QMGdPplQ szału nie ma %-)

Umieram ;) Kamil będzie coś z tego? Kiedy ta opuchlizna zejdzie? Co robić żeby szybciej wróciła sprawność?https://m.youtube.com/watch?v=_8tpjoYQonU cardio done /SFD/2019/1/25/b3a918a016fa447888a89f013e09f92e.jpg

[...] dzisiaj zrobiłam.....w poszukiwaniu rozciągania poszłam na zajęcia : body in balance. Totalnie nie wiedziałam co to jest i z czym się to je. Puściłam sobie jedynie filmik na youtube żeby wiedzieć jaki strój zapakować. Także żwawo sobie poszłam. Myślę będzie lajt....no w sumie nie zmęczyłam się, kropla potu ze mnie nie pociekła, ale w połowie [...]