youtube

[...] - tamasi wari http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola13/3.jpg Na zakończenie mała spinka http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola13/4.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola13/5.jpg http://www.youtube.com/watch?v=n2cAkH8aixs Pełna relacja na: www.mocni.net/news.php?readmore=112 Pozdrawiam :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-08-06 08:53:50

http://www.youtube.com/watch?v=Fgs3xx44oTk Końcówkę proszę obejrzeć, dużo osób często mówi, że hoolsom powinno się dać mega wpi**l i się skończy, a tu rzadki filmik, jak to się może dziać w praktyce. Jak myślicie czy w ten sposób traktowanie chuliganów (nawet gównażerii jak tu) rozwiązałoby problem chuligaństwa na polskich stadionach? Wiadomo, że [...]

Niniejszy spampost jest kontynuacją najciekawszego wątku z tematu http://www.sfd.pl/Zlot_Tradycyjnych_vol.2__relacja-t539957-s195.html#post7 Zapraszam do dyskusji o koniach. Moim zdaniem mają przepastne oczy, w których czai się nieskażona inteligencją pustka http://www.youtube.com/watch?v=y6nxPbl6tQI&feature=related

[...] 30-27). Walki na facebooku: 125 lbs: Josh Sampo pok. Ryana Benoita przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 2., 4:31. http://1.bp.blogspot.com/-b1sKxcisIHM/UprNn47d6iI/AAAAAAAA8xo/49BT5oixv2M/s1600/3.gif Masakra, młody Diaz wciąż potrafi %-) + http://www.youtube.com/watch?v=3PumnGz2xe8 }:-( Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-12-01 13:15:50

[...] na strone... Wszystko robie 3 serie po 12powtorzeń(czasami 10-11 jak nie daje rady). Przerwy między seriami około 90sek. Do tego co drugi dzień http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU Starałem się trzymać diete, ale ze względu na to, że mam szkołe, późno jestem w domu itd to nie moge jej raczej trzymać :/ Staram sie [...]

[...] Przede wszystkim ładną rzeźbę mięśni brzucha, rąk, klatki... Chce również po prostu stać się silniejszy. Do tej pory robiłem 3 serie po 20 pompek, ABS (ten 8 minutowy z youtube) i podnosiłem hantli 5kg (5x30). Przeciwskazania medyczne: niestety, ale w sierpniu naderwałem przeyczep mieśniowy mieśnia czworgłowego w prawym udzie. Wczoraj [...]

[...] https://www.facebook.com/trojboj.krotoszyn?fref=ts Regulamin: http://chomikuj.pl/trojboj/Dokumenty Zapisy - po zapoznaniu z regulaminem dokonaj zgłoszenia na [email protected] (treść zgłoszenia w regulaminie). Film z roku 2014 https://www.youtube.com/watch?v=CikNfK7uxp0 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-11-13 23:09:50

[...] doświadczonego amerykanina Briana “Bestię” Minto (37-6, 24 KO). Dzięki zwycięstwu “Szpila” zdobył pas WBC Baltic wagi ciężkiej. Artur Szpilka po walce z Minto: https://www.youtube.com/watch?v=itVFanzK25I&feature=player_embedded Drugi z zawodników Trec Boxing Team - Paweł Kołodziej (32-0, 17 KO) pokonał jednogłośnie na punkty Cesara Crenza [...]

[...] Cejudo (6-0) vs. Scott Jorgensen (15-9) 265 lbs: Ruan Potts (8-2) vs. Anthony Hamilton (12-3) 135 lbs: Joe Soto (15-2) vs. Anthony Birchak (11-1) Walki w UFC Fight Pass: 155 lbs: Cain Carrizosa (6-0) vs. Chris Wade (7-1) https://www.youtube.com/watch?v=G7JuKfEnX7I Zapraszam do dyskusji. Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2014-08-26 12:01:38

[...] nową dla mnie rzecz diete (trzymanie jej dla mnie zawsze było trudne zdarzało się że była przez pewien czas i chwila słabości i j**s) Parę zdj do porównania https://www.youtube.com/watch?v=bxVJtP0xuw4&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d1787c72a8a4b4d8889e3e5d9ae5b5c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/286d3b3a4fff40fc811a9aaf6d0fc4db.jpg [...]

[...] - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s + 5-7x w tyg http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc + w czasie treningów FBW na silowni jak zostanie trochę "mocy" dorzuciłbym aeroby na bieżni lub rowerku (ale raczej rowerku) Na koniec [...]

[...] tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : treningi siłowe metodami naturalnymi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : parkour, naturalne treningi siłowe - http://www.youtube.com/watch?v=X15VRzQHq2U , bieganie Odżywianie : próbuje zacząć "Zdrową" dietę Ograniczenia żywieniowe : miód Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności [...]

witam, chcialbym zrzucic okolo 7 kilo w 2 miechy, realne? dlatego zamierzam sie troche poruszac milion artykulow milion sprzecznych informacji dotyczacych dobrania diet i biegania, rano/ wieczor na czczo po jedzeniu po czy przed sra.. :-) na wyczucie wiec ukladam co chce robic, prosze o opinie i porady SZCZEGOLNIE w kwestii posilkow, co za duzo [...]

[...] planuwiec ta !ATLAS! I dzien klatka + triceps II dzien plecy + biceps III dzien nogi + barki do tego na siłowni klatka we wszytkich kontach i nogi i codziennie "http://youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach abs" czyli brzuch na max'a wiec wyglodało by to mniej wiecej P: Klata,triceps,brzuch KLATA SIŁOWNIA W: Plecy, biceps,brzuch Ś: [...]

[...] Nie potrafię ani jednego brzuszka takiego wykonać, po prostu wydaje mi się że bardzo obciążam swoje plecy wtedy, czuję wręcz jak plecy mi się trzęsą od tego. https://www.youtube.com/watch?v=lRpBa24buXg Zawsze robilem takie i było dobrze a teraz gdy wchodzę do średniej trener zarzuca mi że w ogóle nie potrafię wykonać chociaż jednego [...]

[...] 5 Nogi + barki Wyciskanie sztangi z przed głowy x4 Arnoldki x4 Przysiady ze sztangą na barkach x4 HACK-PRZYSIADY x4 Przysiady wykroczne x4 Na brzuch jade tym: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU&feature=channel Do tego 2 razy w tygodniu basen i karate. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż [...]

[...] błonnika, bez tłuszczu, bez aspartamu w wygodnych saszetkach. Zobacz jak w kilku prostych krokach przygotować pełnowartościowy posiłek na dobry początek dnia! https://www.youtube.com/watch?v=UKEWAcaMGT0&feature=youtu.be - Zawartość saszetki dokładnie wymieszaj ze 100 ml wody - Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju kokosowego lub oliwę - [...]

[...] jako rechabilitacja !!! -To nie jest koszulak do wyciskania zupelnie cos inneg -badzo bespieczna dla kazdego nawet dla poczatkujacego Filmik przedstawia zastosowanie gumy tej i ze bardzo redukuje stres na stawy i sciegna i nadaje sie dla wszystkich http://www.youtube.com/watch?v=O4wISGFBNmw Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-11-07 09:01:20

[...] zaczęła mnie irytować. Znalazłem w internecie filmik z ABS, jak ćwiczyć brzuch z tego co słyszałem, to dobra metoda, czy jest przez Was rekomendowana? Oto on - http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY Nie chodzi mi o to, by przybrać Bóg wie ile tej masy i być wielkim, po prostu chce wyglądać normalnie a nie jak dziecko z niedowagą. No i [...]

[...] nie wystarczają do zdania egzaminu sprawnościowego - i tutaj nasuwa się pytanie - jakimi ćwiczeniami przygotować się do testów? Filmik przedstawiający owe testy znajduje się tutaj - http://www.youtube.com/watch?v=RXBaY91nU2Y Dziękuję za odpowiedzi i jednocześnie proszę o zachowanie kultury w temacie ( bez wyjeżdżania z tekstami typu jp... )