youtube

25-12-2020 Zacząłem od podrzutów https://www.youtube.com/watch?v=8EXyihKYWpU&feature=youtu.be Następnie rwania https://youtu.be/G4oZWV1Oiyo No i metaboliki https://www.youtube.com/watch?v=z6NIeSarjEQ&t=26s

[...] w dużym skrócie-niezapomniane przeżycia i atmosfera sportowej walki na ogromnych ciężarach.... Przecietny sprawny człowiek wyciska ok 50-60 kg a w Złotoryji byli ludzie pięciokrotnie silniejsi.... Pieciokrotnie!!! Niesamowita siła!!! Warto się tam pojawić jako kibic lub zawodnik by znów to obejrzeć.... http://www.youtube.com/watch?v=2oaEWy0nGf8

http://www.youtube.com/watch?v=B4evYAVldxI Prosze Bardzo ,widac to dokladnie na filmikach,ludzie no bez przesady trzeba miec jakies zasady

[...] Banuelos (136) vs Chad George (135) Demetrious Johnson (135) vs Nick Pace (135) I kilka fotek: I na koniec: Źr. http://www.wec.tv i 2 trailerki przed galą: http://www.youtube.com/watch?v=obnqJttAgKc&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=BPSWp6LClOk A tu jedyna przegrana Aldo w 2005 r. z Luciano Azevedo przez mata leo [...]

Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym? http://www.youtube.com/watch?v=jYvLvxIWEvM Wspiecia na palcach sztangielkami czy sztanga na podkładce czy bez :) ? W atlasie ćwiczeń który to obrazek instruktażowy :)? Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-03 20:05:11

http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Side plank . Plank: http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw

[...] Daleko to od jakichkolwiek klubów. Obecnie dojeżdżam 40km na treningi. Startowałem już w kilku zawodach i miałem już za sobą walki zawodowe. Nic wielkiego. http://www.youtube.com/watch?v=cHeABwoFW28 Już wszedłem na ring to zaczynamy Każdego dnia staram się być w formie. Chodź z wiekiem wszystko przychodzi mi coraz ciężej. W ustach [...]

[...] niewiadomo jakie wygibasy z piłką. :wink: Dodam jeszcze kolejne dwie: *"la cuauhteminha"; sztuczka stosowane przez słynnego Meksykanina Cuauhtemoca Blanco - http://youtube.com/watch?v=Bt5AKKb44-Q *zmiana kierunku biegu po wcześniejszym zamchnięciu nogą; biegniemy do przodu, w pewnym momencie robimy zamach nogą przed piłkę, obrońca [...]

elo nie mialem aparatu ale przysiady mialby byc do poporawy no to umieszczam filmiki do oecny http://www.youtube.com/watch?v=2AabCBnuNJw http://www.youtube.com/watch?v=xVrc1eh5rxo pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=yRUZQYh4cEs rob ta wersje sissi

dokładnie tak :-)) ja ten styl sissy praktykuję od czerwca i na początku tylko z ciężarem ciała ćwiczyłam technikę - trochę czasu minęło zanim ogarnęłam to na tyle, wsiąść ciężar. Tu masz film z którego ja się uczyłam http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=yRUZQYh4cEs

Nareszcie jesteś };-) Byłem cały czas i zaglądałem na Wasze wątki,a skoro wpisałeś się w moim to wrzucam obiecane filmy pierwszy w normalnym tempie a drugi 4x wolniej i tak jak się spodziewałem wyszły na nim niedociągnięcia regulaminowe więc się nie nadaje https://www.youtube.com/watch?v=t5_JFd8NEFs https://www.youtube.com/watch?v=HeSjHCQ0uCM

[...] stopami. albo może najwyższy czas przenieść się na siłownię, gdzie jest więcej możliwości. z tym przysiadem to jest tak, co by nie opisywać a pokazać: https://www.youtube.com/watch?v=WLMSe4XCEBk ta seria to było 50 kgx10, jej umiejscownienie w całym ćwiczeniu wyglądało tak mniej więcej: [...]

[...] się mieć na uwadze sugestię Riona, żeby sobie wyobrazić jakbym rdl robiła z początku. tak ten przysiad wyszedł praktyce dziś. byłabym wdzięczna za opinię, czy biodra są tu angażowane wystarczająco/czy całokształt ujdzie. https://www.youtube.com/watch?v=zCTFc1ncHkA jeśli da radę i sie skompaktuję czasowo, to planuję jeszcze basen odwiedzić dziś.

Najszybsze poddanie turnieju http://www.youtube.com/watch?v=7RMiiyyunwA Finał początkujących +99 http://www.youtube.com/watch?v=utt_Z9QptBc Zmieniony przez - adiBJJ w dniu 2010-06-13 09:24:11 Zmieniony przez - adiBJJ w dniu 2010-06-13 10:31:57

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/TUZCzaNN3fE&hl=pl&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" [...]

[...] tryb życia przecież, oni są abstynentami od początku zaczęcia ćwiczeń, cukru czystego, czy tłuszczu trans nie ruszyli tyle samo czasu. by UniversalNutrtion http://www.youtube.com/watch?v=hxfe4YRzun8&feature=player_embedded Jeden z panów to Frank McGrath http://www.youtube.com/watch?v=tJ6siH6wEwk&feature=related Ta cola to na bank [...]

http://www.youtube.com/watch?v=OrrLfKQlEPY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=9VAZEXUXVOE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=a-wBfi8uu0I&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=xEXLpSt2arA&feature=related kulturyści na surowej diecie

Obejrzalem, chodzi o moment 3:25? http://www.youtube.com/watch?v=zUXmZp8oK1A