youtube

http://www.youtube.com/watch?v=8_fcJi04vYk proste i skuteczne przejście gardy http://www.youtube.com/watch?v=8_fcJi04vYk podobna wersja tylko no gi pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=3Q6BnRitSUg http://www.youtube.com/watch?v=vK_Ye1dybUo&feature=plcp&context=C3e79891UDOEgsToPDskLdl4eKLzhYiQPkkfT_W1tC

[...] Dostałem odpowiedź, że jest to Twoje przekonanie, które nie musi być prawdziwe, tak jak i nie musi być prawdziwym co piszesz na temat: - wygodnej tapicerki: http://www.youtube.com/watch?v=-jQAyTyJpNs - czy stabilności: http://www.youtube.com/watch?v=xduy65JSg50 Nie lubię jak ktoś wciska ciemnotę bez powoływania się na konkretne badania, [...]

extreme kółeczka : http://www.youtube.com/watch?v=YmPxIUt7AEw

To co wklejałam wtedy w spamie, jak pytałam o te szelki vel pajączka. http://www.youtube.com/watch?v=888FO1SI8sw&list=PLC1D44DC890CC0404&index=63&feature=plpp_video

ak Ty to robisz... wypisujesz życzenie i się spełnia ;-) http://www.youtube.com/watch?v=FytMNBUR2CQ ;-) obliques tak od ręki? };-) Podoba mi się 8-) choć oczywiście mam uwagi \-) a najważniejsza to pytanie: gdzie jest mój kompleks sztangowy? (tu zalewa się morzem łez, smarkając głośno i nie starając się nawet zachować godności) :-> A teraz [...]

pesymizm :-> na księcia trzeba liczyć;-) http://www.youtube.com/watch?v=2ZdmqNAYkmI

http://www.youtube.com/watch?v=2Hs2ALfi2Bc To o Evansie http://www.youtube.com/watch?v=zjSDc1pQtqA A tu ten drugi ( o shit! ) rzuca jak kukłami!

http://www.youtube.com/watch?v=-TQP6DQWreo http://www.youtube.com/watch?v=GZ18naNwy2g&feature=related Jak wezme bucha do treningu (tylko jednego) to zawsze mam za***isty trening, nie spada siła, nie spieszy mi się, mam wrażenie że czuje każdy mięsień, jestem wtedy szczęśliwy człowiek

[...] w planie tam pojechac i zrobić pełna elacje foto& video ale też miało startować paru polskich zawodników....W tym roku nic z tego niestety nie wyszło... http://www.youtube.com/watch?v=COWjaSzASvQ&feature=share http://www.youtube.com/watch?v=CApCrPWmA7g&feature=share Zmieniony przez - masti w dniu 2012-11-06 08:57:56 [...]

[...] Wrzucam dwie próby wyciskania. Obie z tego samego dnia. W następny tygodniu spróbuje coś dorzucić o ile będą siły. 87,5kg https://www.youtube.com/watch?v=BoKvpNPBJRY&feature=youtu.be Gryf 8kg + 2x23kg + 2x10kg + 2x5,5kg + 2x1,25kg = 87,5kg SFD/Images/2015/8/3/77b2f0c8bfb74738b6ddb39189cb32c1.jpg 90kg [...]

Faktycznie niezła nuta Po takim czymś to tylko załamać się można A tu pozytywna nuta http://www.youtube.com/watch?v=SyKnlReM0UQ Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-06-11 11:41:33

boksowanie w powietrzu, robisz jak najsilniej wkladajac w kazdy cios energie, w miare mozliwosci szybko i jeszcze pamietaj by trzymać gardę , http://www.youtube.com/watch?v=ZUJDKUDI0cY&feature=fvst push up to pompki - oczywiscie

Venciu,jak ja niewiem jak jakies cwiczonko wyglada..to wpisuje na youtube ..hihih..Zaraz wyskakuje co i jak Widze,ze trening cala para leci;) Eeeelegancko;)

Nie, nie, z reszta to nawet nie trening obwodowy z tymi dziwnymi czasami. Najlepiej to nie układaj samemu tylko weź coś sprawdzonego gotowego, np: http://www.youtube.com/watch?v=ztxAEl8ErMY lub http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA lub któryś z treningów crossfit znajdujących się w tym artykule (tudzież inny kompleks sztangowy) [...]

http://www.muayboran.com.pl/ http://www.muaychaiya.com/en/ http://www.youtube.com/watch?v=YyRSx0qZs84&feature=related http://www.muaythai.it/english/imba.html http://www.youtube.com/watch?v=mV2NPWBL2zU&feature=related

[...] do pracy, bo to ona jest odpowiedzialna za wszystkie przemiany metaboliczne w naszym organizmie, jeżeli dalej jesteś niepewna to posłuchaj Michała Karmowskiego. http://www.youtube.com/watch?v=1rl57m23fnA ;-) Mój aktualny dziennik treningowy -tutaj->http://www.sfd.pl/Konrad_mass_time_!_-t1023152.html Zmieniony przez - KoNdZiQ94 w dniu [...]

wellcome7 - 20kg to żonglują amatorzy: http://www.youtube.com/watch?v=IOi-bX78dE8 a tak wygląda odważnik 50kg i radzą sobie z nim nie tylko zawodowcy: http://www.youtube.com/watch?v=cKX1flolG1w więc te na filmiku na pewną ważą co najmniej po 50kg - popatrz na gościa z widowni nie mogącego go podnieść na głowę nawet dwiema rękami. Z 20kg to nawet [...]

[...] + bonus 20s sprintu. Do tego oczywiście rozgrzewka i rozciągania. Tutaj macie filmik z mojej rozgrzewki - nie mogłem się powstrzymać, bo piękny zachód był ;) http://pl.youtube.com/watch?v=9CC7Mf5MVfI A jutro siłownia: Nogi i barki. Jutro również najprawdopodobniej kupię bcaa, coby mi mięcho drastycznie nie spadało :) Pozdrawiam, dalej [...]

Zawody Daido Juku w któych brała udział Polska reprezentacja na youtube jest jeszcze kilka filmików z Daido Juku Kudo Poska http://www.youtube.com/watch?v=JVOY5HbjTA8 Pozdrawiam