youtube

[...] nam z okresu gdzie ludzie mieszkali w jaskiniach czyli WIĘKSZY= Pierwszeństwo w jedzeniu,szacunek innych samców czy szybszy dostęp do cipki.Niektórzy chyba zapomnieli zaktualizować oprogramowanie. Potem powstają takie cyrki jak http://www.youtube.com/watch?v=B395e0o9iw4&feature=relmfu http://www.youtube.com/watch?v=sPN1SGIaEBE&feature=relmfu

[...] kogoś z modów o edycję poprzedniego mojego posta - żeby zlikwidować pogrubienie? Gruszko, Oveja - Wam również dziękuję A oto moja pozytywna motywacja na jutro: http://www.youtube.com/watch?v=k-trAzH7Nzs WITAM WEEKENDOWO Nareszcie się wyspałam! Miło jest rano się obudzić i mieć świadomość, że nie trzeba iść do pracy Szkoda, że tak brzydka [...]

Mera, a może skusisz się raczej na takie coś? http://www.youtube.com/watch?v=0WOP9J7QPwI

Po treningu z zaskoczenia : http://www.youtube.com/watch?v=AKR56AYVrlQ&feature=youtu.be :-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-06-03 14:12:50

tettsui komi kami uchi http://www.youtube.com/watch?v=ulj1_TjFM8o&feature=related MMA hammerfist strike http://www.youtube.com/watch?v=Kh6SVCvGozk

[...] bez urazy- patrząc po reakacjach użytkowników na Twoje wypowiedzi, mam wrażenie, że niechcący (lub chcący) wywołałeś takie właśnie wrażenie, jakbyś się chwalił... Można na youtube zobaczyć tych baletmistrzów podających sie za adeptow kung fu - to co oni zrobili dla udupienia kung fu nie zrobił nikt. Nie znam się za bardzo na KF, ale przyznaję, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gkhwK6Wlod8 http://www.youtube.com/watch?v=TnvB4Rl8O_E Zmieniony przez - d4w1d10 w dniu 2010-05-06 21:27:46

[...] bez pasków, ściągaczy etc, aby wyrobić wszystkie partie. Tutaj uchwyt mi nie daje po prostu rady. Co myślicie? Zapasu to tak miałbym myślę z 10-20kg bezpiecznie. http://www.youtube.com/watch?v=YKb6OYWePTo Wiosłowanie sztangielką w opadzie - ponownie progres. Szrugsy - poszło lepiej niż ostatnio. Bardziej stabilnie. Francuskie wyciskanie leżąc, [...]

[...] jego sukcesów(oczywiście nie zapominajmy o jego determinacji i motywacji,bo bez tego nikt i nic nie pomoże) -trener i dietetyk SFD... Film w pózniejszym czasie bedzie na głównej stronie-na razie są zaległości-było trochę zawodów i teraz znów beda...:) http://www.youtube.com/watch?v=kW0HgAvDy-E Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-18 10:17:51

Trochę jeszcze o Mo - Mousasi: http://www.youtube.com/watch?v=QCdwBV2-IYY http://www.youtube.com/watch?v=yczCAJ6ZqB8 http://www.mma-core.com/videos/_King_Mo_Dreamcatcher_is_About_to_Catch_a_Nightma?vid=10009078&tid=105

[...] lat 80-90, sporo thrash/death metalu, psychodeliczny rock, stoner, doom.... Czyli gitarowo, mocno, czasami klimatycznie I tak już od .... 11 lat ponad. Ostatnio szczególnie: http://www.youtube.com/watch?v=gCra5y2OzNg http://www.youtube.com/watch?v=kZzVxmlyqpY Jexie uwielbiam, ten głos.. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-21 11:05:11

@ mlody_007, Granathar. Na YouTube znajdziecie profil Franka Medrano, tu podaje link- https://www.youtube.com/feed/UCP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ Pokazuje on jak cwiczyc i jak sie odzywiac, poniewaz wszyscy ci gimnastycy sa weganami. Ciezka droga przed wami. Zycze powodzenia i trzymam kciuki.

Zdecydowanych dwóch faworytów: http://www.youtube.com/watch?v=g2Twbhk6Jh8 Paul Oakenfold http://www.youtube.com/watch?v=GWihWfdH4Zw Three Days Grace

[...] 52,5 2. RDL 4x6-8 30/35/40/40 3. wykroki dalekie 3x12 8/10/14 4. uginanie leżąc 3x12 17/20/22,5 5. przywodziciele - 6. pompki na stopniu max 16 przysiad 40kg http://www.youtube.com/watch?v=A635Px-JZTQ przysiad 50kg http://www.youtube.com/watch?v=zGPYeYG1QVE suplementy jak zawsze miska [...]

https://www.youtube.com/watch?v=D4Cio4pAVNA&t=2s https://www.youtube.com/watch?v=mpTvT316bsI&t=7s Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-06-02 13:57:21

[...] tyle samo co bylo... Okres sie zbliza wiec jestem opuchnieta i markotna Plusy: napieta skora, wiecej energii, co przydaje sie szczegolnie podczas nawalu nauki... ps: spr na youtube YTWL... tak z ciekawosci jaki ciezar targalas na wykonujac to cwiczenia? ja nie wiem czy sztangielki po 5kg uniose...:P najpierw robie 6 razy Y, pozniej 6 razy T...? [...]

[...] tego snatcha z jedna reka, 6 powt, ciezar 11kg... 13kg probowalam ale nie dam rady poczekam jeszcze te 4,5 tyg. dobrze ze mam uniwerek i prace to czasami nie mysle o tych obsesjach bo mam inne rzeczy na glowie :) ten przysiad z jedna reka nad glowa a druga spuszczona mnie nurtuje... masz jakis filmik na youtube nie znalazlam.ma to jakas nazwe?:)

[...] ma pusta, a ty masz w drugiej spuszczonej luzno miedzy nogami trzymac ciezarek o polowe ciezszy od tego na gorze, dlatego, ze mialabys za maly ciezar w sumie. http://www.youtube.com/watch?v=lm3N9T3_LiM Kika nie przeciazaj sie, nawet dwa dni odpoczynku od cwiczen to nie jest duzo, mozesz w tym czasie cos bardziej relaksujacego, ale nie ciagle [...]

[...] dasz rade, jak najwiecej powtorzen.1 min przerwy. Oczywiscie ciezar dostosuj pod wytrzymalosc wiec lekko. no i rozgrzej sie 1. burpees 2. MC sumo z high pull http://www.youtube.com/watch?v=q6UujQTJ09w 3. box jum (czyli wskakujesz dwoma nogami na step lub lawke) 4. pompki, jak nie dajesz rady juz normalnie to damskie ciagniesz dalej 3. swing [...]

[...] zarzucasz sztange na barki podnoszac ja z ziemi z wyskokiem, przecwicz sobie ruch, a push press to tylko wypchniecie sztangi w gore z lekka pomoca nog. zobacz jeszcze raz na youtube brzuchy, robisz tylko po tabatach, masz tam 4 rone tabaty do wykonania, push up i sit up tak wlasnie jak mowisz Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-11-14 [...]