youtube

[...] i chciał bym do tego dodać siłownię... I teraz pytanie czy może mi ktoś podać nazwy ćwiczeń jakie są pokazane na filmikach tak abym mógł ułożyć sobie plan ? http://www.youtube.com/watch?v=cW2jYQnNXv8&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=HeQdj_LeRXQ&feature=player_embedded Treningi mam w wtorek i czwartek, siłkę dał bym w [...]

nie wiem czy wolno tak robic na forum ale jezeli nie to prosze o usunieci pytaia (ale wydaje mi sie ze mozna wiec pozwole sobie zapytac) na youtube znalazlem filmik z walk w klatkach http://pl.youtube.com/watch?v=tdLsxLboLzg zamieszczam go tutaj. czy zna ktos tego czarnego zawodnika? wie ktos jak sie nazywa? kim jest? dzieki za [...]

[...] to również świetny dodatek do innych sportów walki chociażby z tego względu że szybko można zdobyć sprawność fizyczną tu mały poka capoeiry dla nie obeznanych http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=ot7hBY4lQ2c mam nadzieje że dużo wyjaśniłem a ktoś ktoś ktoś będzie chciał się zagłębić w tą sztukę znajdzie tu interesujące wiadomości tam [...]

[...] się nie popisali i chyba będzie wymiana ekipy.Silvio Berlusconi nie korzysta z rządowej ochrony,tylko ze swojej prywatnej,więc chyba zatrudni sobie teraz nową... http://www.youtube.com/watch?v=-H96P0ql8bs Dla mnie żenadą jest jeżeli ochrona osobista stoi odwrócona plecami do tłumu,bo to świadczy o braku profesjonalizmu...Raz,że taki BG może sam [...]

[...] kolejny materiał, na kolejny filmik. Jeżeli moglibyście nas wspomóc, to będziemy wdzięczni Wystarczy dać suba, like do filmiku i będziecie na bieżąco z naszymi wypocinami(jeżeli chcecie oczywiście, nikogo do tego nie namawiam, jedynie proszę). Pozdrawiam serdecznie. Link do naszych wypocin: http://www.youtube.com/watch?feature...&v=LzjihdBh3zA

[...] powtorzyc. Wymaga fenomenalnej sily chwytu i miesni przedramion, brzucha i plecow. Facet w wieku 89 lat zrobil swoje ostatnie podciagniecie na drazku jednoracz. https://www.youtube.com/watch?v=Eg9q3mADUJo Oczywiscie caly czas idolem jest tez Jarryd, rekordzista guinessa w muscle up i czlonek barbarians. [...]

[...] z jego seminariów nie dostąpiłem tego zaszczytu." On 27 February 2013 he died at the age of 43, while training on his bike, in Breda, The Netherlands." Walczył na ich zasadach i wygrywał. R.I.P Mr Ramon ....http://www.youtube.com/watch?v=zYHJN_a4w1I http://www.youtube.com/watch?v=nkkMS26KVIo Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2013-02-27 19:53:52

[...] Zalozylem temat po to aby sei dowiedziec jak wyglada moja technika tych 3 cwiczen z temtu. Sam nie potrafie sie za bardzo ocenic dlatego chce aby ktos z was powiedzial mi jakie robie bledy i jak robic aby sie ich pozbyc. http://www.youtube.com/watch?v=pEA4z5arnbE power clean + push press http://www.youtube.com/watch?v=k12U1NnK-Sw Power snatch

[...] się końcowym ruchem łokci. Czy moglibyście mi wytłumaczyć czym różnią się te ćwiczenia "funkcjonalnie"? Czy wersja 1 to po prostu ćwiczenie na tylny akton barków, a wersja 2 bardziej rodzaj rehabilitacji barku? Z góry dziękuję:) wersja 1 np. https://www.youtube.com/watch?v=rep-qVOkqgk wersja 2 np. https://www.youtube.com/watch?v=syJ_yUWedAo

[...] postaram się tego nauczyć za wszelką cenę. Myślę aby zacząć od : 1. Salto w przód z rozbiegu 2. Sprężynke 3. Salto w tył z rękami później może coś w tym stylu : http://www.youtube.com/watch?v=cVQZkbH2NXc&feature=related a tutaj bardzo fajny też filmik :) http://www.youtube.com/watch?v=CcSNHSoK2xo&feature=related Zmieniony przez - offside07 w [...]

[...] na biezni po 12 km - godzina i 4 treningi partii miescniowych- kazda partia 2x w tyg, bo robie rzezbe, codziennie przed silownia robie abs 8 minut- cw na brzuch http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80 oraz po silowni (gdzie chodze na 19) abs 8 minut http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE. Dodatkowo zaczalem robic program 100 pompek, ale [...]

[...] w internecie natrafiłem na klub Nokaut Koszalin. Niestety cieżko się czegokolwiek o nich dowiedzieć bo nie mają strony internetowej, mają natomiast filmiki promo: http://www.youtube.com/watch?v=fhwb1hV6DRE http://www.youtube.com/watch?v=45gOE0zTV_4 Czy ktoś na podstawie tych filmików był by w stanie ocenić czy jest to klub warty uwagi? Na obydwu [...]

[...] linków z yt z motywującą Cię muzyką. Temat nie służy do dyskusji na temat danej muzyki. Proszę też o rozważne wrzucanie muzyki ( nie wrzucamy co chwila byle czego aby nabić sobie posty ). Liczę, że każdy wykaże się dojrzałością wobec powyższych próśb. zacznę: http://www.youtube.com/watch?v=sxkSpYhdDo0 http://www.youtube.com/watch?v=BGpzGu9Yp6Y

[...] filmików aby czegoś więcej się dowiedzieć. Z tego co rozumiem kiedys była to zwykła szkoła(Akademia) kung fu po wielu latach własnych technik i mieszania różnych styli stała sie sztuka walki. No więc popatrzmy na filmiki i porozmawiajmy o technikach 1 http://www.youtube.com/watch?v=rodLiJxXVIo 2 http://www.youtube.com/watch?v=NlwNsI2F7PU

[...] niedizelnym dniu ,chcialem sie podzielic nie oplatkiem ale filmem (moze nie najnowszym) produkcji Polskiej pt. "Koksiarze" jest to film dokumentalny TV2 o SAA. http://www.youtube.com/watch?v=ctG-KpMiIDw (cz.1) http://www.youtube.com/watch?v=GXcNzONCcMM&feature=related (cz.2) Kto juz widzial ten film (dokument) ,ogladc ponownie nie musi ,a dla [...]

[...] parkour & freerunning systematycznie nowe odcinki, oglądać, subskrybować, komentować ! Mile widziane także sugestie co do tematyki i otoczenia kolejnych odcinków (np. Episode x- "Farmer day") http://www.youtube.com/user/SimplyMovementBlog <- link do kanału http://www.youtube.com/watch?v=A0XgsySw2BU%20 <- pierwszy odcinek Pozdrawiam serdecznie !

[...] Greg Plitt . Dodam że do dyspozycji nie mam jak narazie tylko opony od ciągnika ale bd miał za jakiś czas . Planuje robić taki trening raz w tygodniu . Marc Fitt http://www.youtube.com/watch?v=qdS46Y7wpUE Greg Plitt http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA bardziej chodzi mi o te ćwiczenia które robi Marc , bo z tych co robi Greg nie mam [...]

Tak jak w temacie + trochę ciekawostek o BJJ. http://www.youtube.com/watch?v=_JOQoriZg74&search=jiu%20jitsu A tu jeszcze o Bruce Lee i o tym że dobrym fighterem był i w parterze też walczyć umiał http://www.youtube.com/watch?v=TgLglQ_ZC2Q&search=bruce%20lee Jeśli te filmy już wcześniej się przewinęły przez forym to sorasy, niech szybko znikną. [...]

[...] -Prosił bym o ocenę moich podciągnięć czy są czyste -Chciałbym zacząć robić wymyki w zwisie itp prosił bym o pomoc od czego zacząć co ćwiczyć. załączam dwa linki Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do karku http://www.youtube.com/watch?v=CnDOeQJKar8 Podciąganie na drążku szerokim nachwytem http://www.youtube.com/watch?v=PYxRHRZdho0

Witajcie :) Wybywam zagranicę na 3 miesiące. Przez ten czas nie będę miał możliwości trenowania. Żeby w zupełności tego czasu nie zmarnować chciałbym chociaż w teorii się doszkolić. W wolnych chwilach mam w planie oglądać walki bądź jakieś treningi bokserskie, ale to jest nic. Możecie polecić jakieś wartościowe artykuły czy też kanały na YouTube [...]