SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • swiezak18 / dziennik - masa i sila wg 15-10-5 autorstwa Wodyna -podsumowanie str25-26

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 20*10 20*10 dobra zaszaleje od kolejnego treningu B dokładam 1.25kg 5. uginanie nadgarstkow podchwytem polowicznie na lawie 59.5*10 59.5*10 59.5*10 luzik. liczę na komenty co do filmów , szczególnie czy przy MC jest wszystko OK. przysiad 105*5 http://www.youtube.com/watch?v=V358OU-xnWQ MC 125*5 http://www.youtube.com/watch?v=twP5BCp_uPQ

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 18:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY-GRAPPLING

    Post
    Sztuki Walki

    Sambo: Russia's Extreme Fighting SAMBO na History Channel PARTY: 1 http://www.youtube.com/watch?v=OqCVVoxVOcY 2 http://www.youtube.com/watch?v=E7m5XkmmbUA 3 http://www.youtube.com/watch?v=GHBN9Pt3OKo 4 http://www.youtube.com/watch?v=VCpfTkGrPYQ 5 http://www.youtube.com/watch?v=eD8btPns6To

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 01:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY-GRAPPLING

    Post
    Sztuki Walki

    http://www.youtube.com/watch?v=FhjgGsnE0ek&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=iB49oFh6pK0&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=w0opfI1PAzM http://www.youtube.com/watch?v=cH89qHE68as http://www.youtube.com/watch?v=r--Y9sMVhbY&feature=related Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-28 01:00:19

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 00:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY-GRAPPLING

    Post
    Sztuki Walki

    Seria filmików z 1999 roku autorstwa Chrisa Hauetera. Trener nawiązuje do praktycznego zastosowania BJJ na ulicy. Part1: http://www.youtube.com/watch?v=uFI2U8C3Wwo&feature=related Part2: http://www.youtube.com/watch?v=Y53_ajRSohM&feature=related Part3: http://www.youtube.com/watch?v=oZC7koC0yvA&feature=related Part4: [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 14:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • FILMY-GRAPPLING

    Post
    Sztuki Walki

    Judo http://www.youtube.com/watch?v=DblEnUDcBcc http://www.youtube.com/watch?v=biJMFqOCb-E http://www.youtube.com/watch?v=pW95v_xxv2g http://www.youtube.com/watch?v=EGQcyOzn8yY http://www.youtube.com/watch?v=uLjYKrlqwCs

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 22:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • LIGA MISTRZÓW 2007/2008

    Post
    Piłka Nożna

    powoli odswiezam http://youtube.com/watch?v=XDMkxas-jTY http://youtube.com/watch?v=uKBA9COtJrQ http://youtube.com/watch?v=xrxJVzWGQ2s&feature=related hehe czekam na inne zapowiedzi Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-14 15:16:55

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-14 15:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala)

    Post
    Trening w domu

    http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI http://www.youtube.com/watch?v=kmMpV0d8uVs&feature=channel_video_title http://www.youtube.com/watch?v=sT2tvhIv8qM&feature=channel_video_title http://www.youtube.com/watch?v=CEQLcUsuFuQ http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0 Zmieniony przez - gsmt w dniu 2011-08-21 20:50:12

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-21 20:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !

    Post
    Sztuki Walki

    [...] albo siłę Adamka,to zbierałby na łeb...Vito nie mógł walić MOCNIEJ niż zwykle,bo nie mógł walić CZYSTO z dystansu !Ale większość ludzi nie rozumie boksu... http://www.youtube.com/watch?v=bGbqSektxhM Czyt potrafił,to Arreola ? NIE.Czy potrafił,to Adamek ? NIE. Witalij błyszczy na gościach,bez zasięgu i masy...Czy byli kiedyś bokserzy lepsi [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 18:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ***Mikołaj już w lesie, pewnie ome niesie-DOPING SPAM***

    Post
    Doping

    http://pl.youtube.com/watch?v=rtzLqEmJRrg http://pl.youtube.com/watch?v=bligFH8IwOQ&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=HZS3xoFnE2k&feature=related i bym zapomniał o najwazniejszym "rap po godzinach" zayebiste skrecze ma http://pl.youtube.com/watch?v=HSC3wbWMBJQ

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-27 23:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • II OTWARTE MISTRZOSTWA WROCŁAWIA - SPARTAN CUP II

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    :-) https://www.youtube.com/watch?v=DEL6aJaUIC8 https://www.youtube.com/watch?v=CfyAoYaMndo https://www.youtube.com/watch?v=gBeD_vsoXNY https://www.youtube.com/watch?v=cW6_tZXD_Os https://www.youtube.com/watch?v=dzx9NHgSz_g

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-06 21:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mięśnia przy dodatkowym obciążeniu a małej liczbie powtórzeń (>12 rep)filmik Uginanie nóg, dwugłowy- nuda ale zrobione 15x39, 12x48, 10x56, 10x64, 8x72 Filmy: https://www.youtube.com/watch?v=oGU11B2Dwm0 https://www.youtube.com/watch?v=6vR9D01Plus https://www.youtube.com/watch?v=uWzhh__3eAU Jutro winobranie i spotkanie z keradem gdzieś na [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-05 20:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC - Zbiór darmowych walki z YouTube.

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=e3zMvFo_IuM http://www.youtube.com/watch?v=gFXl1gA2ptw http://www.youtube.com/watch?v=MYTFhhhX1aI http://www.youtube.com/watch?v=1vsBR6mXtA8 http://www.youtube.com/watch?v=3G1jwHYtWgE http://www.youtube.com/watch?v=5mKq-0saAwU

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2012-10-07 14:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kim Perez FBB

    Post
    Galeria Sportsmenek i Fitnessek

    . http://www.youtube.com/watch?v=E0IAPZRqcME http://www.youtube.com/watch?v=15yi_uN1bxE http://www.youtube.com/watch?v=c8AULYvOkQA http://www.youtube.com/watch?v=GRZ9LV7ObK4 http://www.youtube.com/watch?v=Wj0fmtXLK74

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-01 16:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 115: Liddell vs. Franklin

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=3929Awytm4c http://www.youtube.com/watch?v=9inwi9OCrVM http://www.youtube.com/watch?v=Pi0hWkJ7RPA http://www.youtube.com/watch?v=B3Hw1RYAuNI http://www.youtube.com/watch?v=9h-S_Y0__JI

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 14037 Data: 2010-06-13 12:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] W 5 serii zmniejszasz ciezar o ok.20% i wykonujesz tyle powtórzeń ile jestes w stanie wykonac poprawnie technicznie. Przerwy pomiedzy seriami wynosza max.45sek. http://www.youtube.com/watch?v=EvDCincmWmM B1. Chin-Up B2. Floor Fly Ilosc serii - 5 Powtorzenia – 3/3/3/3/max Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 45 [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 15:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podejrzewam ze zmiana supli zrobila swoje (Gakic + Geranium) Tydzien temu meczylem sie ze 125 - teraz 130poszlo z 'palcem w dupie' skonczylem na 140 + lekki zapas http://www.youtube.com/watch?v=ugCZTxNpjL4 C-teaz jakos leciej niz ostatnio nie dowalalem ciezaru bo 'hak' zajety a takie trzymanie w nogach jest denerwujace [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-12 15:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klipy__Tylko dobry RAP

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://pl.youtube.com/watch?v=X2I3zPl9bS8 Ice Cube -Check Yourself http://pl.youtube.com/watch?v=rcZl3pqUgns Eazy-E sniper remix video http://pl.youtube.com/watch?v=fs1xHPU7WwA&feature=related Eazy-E ft. Tupac, The Game - How We Do ReMiX http://pl.youtube.com/watch?v=Vqn5f2ISnvo Common - The People [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16116 Data: 2008-06-10 17:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] %-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 50min + rozgrzewka 1.Przysiad tylni 58kg x 12 + Wykroki 20kg x 10 // 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=_O9-aDkte3I 2.Prostowanie na maszynie 4sztabki x 15 + hip thrust 30kg x 15 // 3serie 3.Wyciskanie leżąc 47kg x 10 + Rozpiętki 6kg x 15 // 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-04 22:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Czas treningu : 35min + rozgrzewka Klata + plecy A1.Wyciskanie sztangi leżąć 3s 55kg 12/10/8 A2. Wiosłowanie hantlem 3s 12/10/8 https://www.youtube.com/watch?v=EUSMYxFSxcM B1.Wyciskanie hantli skos dodatni 3s 18kg 10/10/8 B2.Wiosłowanie sztangą 3s 47kg 10/10/8 https://www.youtube.com/watch?v=g4qALY0MbIU [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 20:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Czas treningu : +/- 40min + rozgrzewka A1. Przysiad tylni 75kg x 10/10/8 A2. Jaskółka 10kg x 10/10/10 https://www.youtube.com/watch?v=96Es4ElBPdM B1. MCNPN 50kg x 10/10/10 B2. Wykroki 24kg x 12/12/12 https://www.youtube.com/watch?v=o2xv3VD4th4 C1.Przysiad z podskokiem 15kg x 15/15/15 C2. [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-13 20:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: sugar free Energy balance masę fitmeal ile redukować isotonic brak efektów monohydrat kreatyny co na pierwszy cykl Androchem sztanga jogurty omnadren 250 efekty Cobrapharma dose bcaa trening na redukcje bez sprzętu kuchnia wołowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane