youtube

Szkoda Mateusz-jakoś nie ma Sochaczew szczęścia do Twoich wizyt :) Dany zdobył 3 miejsce w kat,80 z wynikiem 77,5 i też przyjechał przeziębiony :) Co do rekordu,to Paweł wynik uzyskał w podchwycie https://www.youtube.com/watch?v=-t64LVilts0

Mega filmik od Dejana Stipicia. Koleś wygląda prawie jak kulturysta i jest mega sprawny. https://www.youtube.com/watch?v=ZKXQkHQbdWA

Teraz jak bym nawet w domu nie miał czasu to i tak zawsze będą systematyczne treningi... A to dziś próba sprzętu. https://m.youtube.com/watch?v=RzmXoJQaDTg

Fajny filmik z I Mistrzostw Rosji w Streetlifting'u-ciężary widać kozackie :) https://www.youtube.com/watch?v=m8yNrFTtR9o

https://www.youtube.com/watch?v=Fo7g3PVkvaU Tak z ciekawości - ile podciągnięć byście mu zaliczyli?

U mnie odmulania ciąg dalszy. Muscle z 5 kg. Technika jeszcze słabiutka.Waga 81 kg. https://www.youtube.com/watch?v=KWiu2j49g5A

Dzisiaj u mnie kolejny dzień nauka rwania.Coraz lepiej to wychodzi,ale jeszcze to nie ta dynamika i zakres ruchu w barkach i siadzie. Cisnę temat jednak dalej :) https://www.youtube.com/watch?v=zUT-aak7gyg

Dziś taki trening naprzemiennie przysiady że sztangą 80 kg, 5 Muscle ups i 10 Pull up https://m.youtube.com/watch?v=-JBXIoUWP7k Mariusz juz od dawna mlodym tlumacze ze SW to nie tylko cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala i mam nadzieje ze wezma z Ciebie przyklad.

A u mnie też na treningach robię sety , np wczoraj nakręciłem taki 10 pull up, 5 Muscle up , 20 Bar dip, 10 Pull up https://m.youtube.com/watch?v=u0bee1lfNbs

A to taki w sumie trening byl dziś. Najpierw na jednej ręce pompki później na dwuch i na końcu Dipy z 20kg https://m.youtube.com/watch?v=Z-JhndoYCOs

siłę ostatnio i przeglądam, no i nie ogarniam, masakra w kat do 80 :) ciekawe jak on się tak wytrenował :) https://www.youtube.com/watch?v=-t64LVilts0

siłę ostatnio i przeglądam, no i nie ogarniam, masakra w kat do 80 :) ciekawe jak on się tak wytrenował :) https://www.youtube.com/watch?v=-t64LVilts0 Mateusz,gdyby udalo Ci sie zbudowac jeszcze 6 kg czystych miesni spokojnie tyle bys dzwinal. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-04 08:44:51

Mateusz-powodzonka z tym 80 kg.Jakbyś nie był taki zajechany to bankowo powinno pójść o Ciebie 80 x 2 lub nawet 3.Jak się robi 60 x 10 to nie ma innej opcji ;) Mi się nie udało z 80 kg-/nie wiem czy widziałeś/Robiłem podchwytem ,siła z dołu była ,ale na górze brakowało :) https://www.youtube.com/watch?v=agkaSqSjD4A

Muscle upa 8x. Pull ups 16x z 16 kg Dip 12x z 32 kg . Przysiady z 80 kg 17 x. https://m.youtube.com/watch?v=eakX7qRLa_U

No widzisz tak to jest z tymi zawodami. A tu taki jeszcze trening robiłem sobie na koniec zawodów https://m.youtube.com/watch?v=QfX0ge0oO3A

Są to bardzo mocne wyniki ! A tutaj Łukasz Stępień 2 miejsce Podciąganie z 40 kg , Dipy z 60 kg , pompki na paraletkach z kamizelką 20 kg , nie dodali tylko do filmu przysiadów z 52 kg. https://m.youtube.com/watch?v=pxETDAngYlI&time_continue=223 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2018-02-21 19:32:28

Proszę was chłopy trzymać mocno kciuki... Mój oficjalny wniosek o rekord świata: https://youtu.be/ILEYhBhWEf4 Aktualny rekord świata i rekord guinessa: https://www.youtube.com/watch?v=RVCu76-qXPA Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2018-02-27 10:24:45

Dobry dzik, nadał by się na zawody z ostrym regulaminem :) tak od niechcenia przenosił głowę w poziomie ze wzrokiem na wprost https://www.youtube.com/watch?v=Cz7XCjRg17Q

https://www.youtube.com/watch?v=PdlpfOPCj9I

Do zawodów w Józefowie jeszcze 2 mce /19 maja/ Wystąpie tym razem w roli sędziego na wyjeździe :) Tutaj mocna próba od Alexa Modilevskiego: https://www.youtube.com/watch?v=cC6kWKgDXsc