youtube

witam w klubie! Napisz jakie masz kettle/kettla i jakie masz osiągi !? jak dla mnie - masz dwie opcje: 1.) trening wg Tsatsouline'a - czyli podział treningów na PULL/PUSH + VARIETY DAY (przygotowanie do SSST - SECRET SERVICES SNATCH TEST - 200xSNATCH w 10 min -KB=24kg) (przygotowanie do LONG CYCLE - jak najwięcej CLEAN & PRESS w 10 min - KB [...]

[...] prób poobijałem sobie trochę przedramię Musze nad tym popracować. Dzisiaj zrobie jakis porzadny trening bo wczoraj sie w sumie tylko bawiłem. Korzystałem z: http://www.youtube.com/watch?v=Lwme8rkzetg - Kettlebell basics i http://video.google.com/videoplay?docid=-2420834204523222346# - Kettlebell Training Workout - Chest with Anthony [...]

[...] do pompek) - to szacun! ja bym siębał, że 12kg jest zbyt mało stabilne i że sobie ręce połamię.. jak jesteś w stanie takie coś robić, to może spróbuj RENEGADE ROW http://www.youtube.com/watch?v=Ggaj8hB0BUY --------- uaktualniłem profil i mogłem w końcu dać SOGa sIMONIDASOWI.. zaraz wskoczę na rowerek więc już wpisuję: --- 27.03 --- ROWEREK - [...]

[...] roziwjać siłę wszystkich palców - a nie głównie małego i serdecznego. Jednak w judo chwyta się głównie tymi palcami - nie wskazującym - i chwyt jest lepszy.. http://www.youtube.com/watch?v=_rX2i2WYiK0&feature=channel za 50zł można coś takiego wyszarpać - nawet z regulacją. Sklepy muzyczne trzeba obadać!! hehe Fajne filmiki ma ten gość! [...]

[...] 16kg sztangielką i w ten sposób określ.. I skad wziac plany treningowe i wyglad cwiczen? widzę, że nawet poprzedniej strony nie czytałeś - chcesz iść na łatwiznę.. nawet na youtube nie wrzuciłeś odpowiedniego hasła! tego magicznego słowa.. kluczowego! Jeśli przykleisz się do tego wątku, to znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.. ENJOY [...]

[...] tej pogodzie nie ma szans pójść biegać. Wrzucam film z pierwszej spinki w domu Na siłownię chodzę od początku maja, wiem że osiągnę cel jaki sobie ustaliłem. http://www.youtube.com/watch?v=cx7PEMC7log ***Trochę innych fot*** Na treningu daję z siebie 150% Ja widzę dużą różnice choćby w samych bicepsach Zmieniony przez - koxamans w dniu [...]

bo ja ślepy jestem od tego patrzenia na monitor jutro wypada interwały przeprowadzić - zaraz spać. no wstałem sobie, upały się zbliżają cholera :/ dobry kawałek http://www.youtube.com/watch?v=Cr-SqRWImmI&feature=popular Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-06-30 12:17:52

[...] podaży białka oraz tłuszczy i ograniczonej ilości węgli: 1. białko + tłuszcz 2. białko + węgle 3. WPC 40g 4. białko + węgle 5. białko + tłuszcz 6. białko + tłuszcz 7. białko + tłuszcz przed treningiem przed chwilą Film z dzisiejszego dnia, taki mini Vlog, jeśli się spodoba to zacznę takie robić http://www.youtube.com/watch?v=TdNhSjT-Vf8

[...] 3razy w tygodniu i prostych ćwiczeniach typu pompki, przysiady itp. Od dzisiaj wchodzę na ThyroTherma, zostało 90kapsów więc dojem do końca, wystarczy na około 5tygodni, jedziemy z koxem panowie!! Posiłek przed i taki sam po trenie, 135g mięsa chudego +45g makaronu a tu mięsko na jutro http://www.youtube.com/watch?v=axfD-IqmTZg ''PLAN B'' miazga

Dzięki ale tam nad YouTube Jest Link do Lepszej jakosci na innym serwisie. Pozdrawiam

[...] Polecam ten link w nim zamieszczony http://www.boxinggyms.com/tips/handwraps.htm A tutaj jest pokazanych jeszcze kilka innych sposobów http://www.youtube.com/results?search_query=handwraps&search_type=&aq=f Jeżeli o mnie chodzi, to podobnie jak kropekkom też wiążę między palcami, ale u mnie w sekcji jestem [...]

Dla zainteresowanych obejrzyjcie filmik od 25 minuty. Pokazany jest zabieg - odsysanie i wycięcie gruczołu. Nie dla wrażliwych. http://www.youtube.com/watch?v=wpxwArQQRlI Zmieniony przez - elpee w dniu 2013-02-08 14:30:15

Wpisz Gynecomastia i odtruwanie z nadmiaru estrogenow w youtube bo nie wiem czy linki wysylac mozna :)

Póki co zabiegu nie miałem ale wydaje mi się, że ten filmik może być bardzo pomocny. Niech osoby które już się pozbyły tego gówna wypowiedzą się. Jeśli ktoś jest wrażliwy niech nie ogląda bo żadnej cenzury nie ma...ale według mnie to właśnie o to chodzi :) https://www.youtube.com/watch?v=TZdWGxwadAs&feature=youtu.be

[...] do Poznania) i również liczę na wyrozumiałość bo to mój pierwszy filmik tego typu, mam nadzieję że z czasem będzie dużo lepiej... Tak w ogóle to jak mi poszło? https://www.youtube.com/watch?v=d7ZTnvGP6NU I fotka ;-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/04bf9673fec74ddba0682d3ed6cdb489.jpg Zakwasy po wtorkowych nogach są okrutne i jak złapały mnie [...]

Z ostatniej chwili!! ;-D ;-) https://www.youtube.com/watch?v=GLPHfm1r9_A&list=UUFktHi5hsBf9VcitID-czfw

Super, dzięki za wrzucenie! Ja już oglądam od 10minut, przypadkowo wpadłem na niego wchodząc na youtube... ;-).

[...] ten filmik i polecam Ci również go zobaczyć- Kai'a obrazowanie treningu i panowanie nad ciałem, kontrola to coś niesamowitego. Po tym filmiku chcę przyłożyć większa rolę do kontroli dokładnego rozciągnięcia i dokładnego spięcia przy treningu klatki, może w końcu zacznie odpowiednio rosnąć... @-) https://www.youtube.com/watch?v=qYfFpn_Rzh0

Aksel nie wieszscz czasem jak sie nazywa utwór który leci w tle w minucie 5 ? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-09-18 21:11:18 Pewnie, że wiem... ;-D Calvin Harris ft. Florence Welch- Sweet Nothing https://www.youtube.com/watch?v=NnIzbukJOHQ

[...] w pon przed treningiem ważyłem 98.5kg) W pon trenowałem klatke i bicepsy, wtorek były nogi, dzisiaj w planach trening barków i tricepsów ;-). Zapraszam do oglądania relacji z Sobotniego treningu na siłowni u Radka Słodkiewicza z Piotrem Piechowiakiem :-)). https://www.youtube.com/watch?v=4lF9_kNG5qg&list=UUfXd1rRGbOnoZ6_gtoDuH3A - część I