youtube

nie masz techniki trzeba troche pocwiczyc :) o to maly filmik obrazujacy prawidlowe zamach przypatrz sie dokladnie co on robi z recami i z krokami masz tam spowolnione momenty zobacz co oni robia z prawa reka w czasie biegu i powietrzu :) http://www.youtube.com/watch?v=ef66Oa1G_ME http://www.youtube.com/watch?v=R8d_-I3FI-4

I mogę tak się bujać? I tak jestem przeszczęśliwa ze w ogóle dotknęłam drazka pierwszy raz w życiu! https://youtube.com/shorts/HaU1e-4ZhJg?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-04-30 17:18:03

[...] przeszkodami jako kara za niepokonanie przeszkody, zwykle 20-30 powtórzeń. Spartan Race w regulaminie ma dokładnie opisane jak wyglądają prawidłowe burpees: https://youtu.be/9rRe1nbfeFQ https://m.youtube.com/watch?v=wFx2_cK9E2s Poza tym pamiętajcie, że możecie przesłać do Mastiego propozycje zadań na czerwiec :-) Możecie wymyślić to co lubicie.

https://youtube.com/shorts/Acbx8cpI0vc?feature=share Ten talerz przeszkadza - łatwiej było z KB 16kg

Nie mam nic cięższego na silce:) KB 32kg https://youtube.com/shorts/UWQXNn7PhTw?feature=share /SFD/2023/5/12/b2e9350d78e14b128f41a01f881f04c0.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-12 20:24:23

8-)8-)8-) https://www.youtube.com/watch?v=ud22hAghdB4

http://youtube.com/watch?v=ysDlsnHVp2I http://youtube.com/watch?v=VvcXa-ME_-A

FINAŁ BIGGER'S BETTERS Ivica Bacurin vs Damian Trzciński Runda 1 i 2 http://www.youtube.com/watch?v=AhHbrSlILkU Runda 3 i dogrywka http://www.youtube.com/watch?v=AW71yCJOwUg Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-03-01 17:42:12

[...] Pitu pitu. Moc wróciła :-) A jakby ktoś nie widział jeszcze mojej osobistej przerdzewiałej klatki, to trzeba zajrzeć tutaj. A poniższy utwór pasuje idealnie do nadchodzących miesiecy. http://www.youtube.com/watch?v=EtbuUlSGXzc Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-03-21 10:51:49

Rege rege rege 5 Reggae mi się zawsze kojarzy z tym utworem. I w sumie tak się rozleniwiłam już, że w takim tempie żyję po tym tygodniu. Dlatego czas kończyć to lenistwo i od poniedziałku wrócić na siłownię. W końcu zad sam się nie zrobi. Miska czysta, dużo spacerów ku uciesze kundla beżowego. https://www.youtube.com/watch?v=uVYUxWPkORU

[...] Pitu pitu Dziś nastał ten dzień, kiedy mój ukochany postanowił ćwiczyć ze mną. Oto krótki komentarz tego, jak to wyglądało https://www.youtube.com/watch?v=HIpjTCvz1r8 A teraz trochę więcej. Mówię mu na początku, zrobimy sobie z jakimiś lajtowymi ciężarami, cobyś się przyzwyczaił, popróbował itd. Ucieszył [...]

AGNIECHA};-) https://www.youtube.com/watch?v=0QeZarh0cO8

Tutaj Kiełbasiński Wygrana http://www.youtube.com/watch?v=pvRvdUD_7o0 Przegrana http://www.youtube.com/watch?v=gZVEvTZjqyg Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2013-09-02 02:21:23

Tu masz coś takiego jeszcze: http://www.youtube.com/watch?v=kf2igDyHfKg http://www.youtube.com/watch?v=HaxXSmb0pOc Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-09-22 15:29:31

dzięki - zasługuję byłbym nawet dzisiaj, ale mam bieganie cały czas się jaram tym: http://www.youtube.com/watch?v=WxF-ImXaUdE

http://www.youtube.com/watch?v=CylBFLm-rAE&feature=player_embedded

do siadów i dociągania już nie starczy, choć nie pcham się w te rejony macie kawałek o moim hobby: http://www.youtube.com/watch?v=6IRleeY3i2s

robię tak, jak ten gość: http://www.youtube.com/watch?v=jglY7g7wzp4

[...] on lubi przyjac, ale zaraz oddaje z potworna sila. Gosc jest niezwykle twardy i niesamowicie silny. Fajny krotki filmik z GGG, mozna zauwazyc jaka destukcjna sila dysponuje. https://www.youtube.com/watch?v=MDgTHnuqXaI Lub tutaj jak tarczuje https://www.youtube.com/watch?v=mSFoGDhmphg Zmieniony przez - Possible w dniu 2017-03-16 21:01:05

W wielu sztukach walki są takie "lotne" techniki, najbardziej popularne (widoczne w walkach mma) to oczywiście balacha i trójkąt z BJJ (wpisz w youtube flying armbar bądź flying triangle choke). Wyglądają świetnie i w sporcie się przydają, czy w prawdziwej walce to nie wiem, inni się wypowiedzą, choć na logikę jeśli byłbyś w stanie wykonać tak [...]