youtube

[...] nie miałem siły dziś, po 2 posiłkach jedynie, nałykałem się spalacza, to humor sie poprawił i ogólnie się przyjemnie zrobiło mc paski od 170, bo odcisk bolał http://www.youtube.com/watch?v=IPiiiFBm9QU http://www.youtube.com/watch?v=Vfxk_kommE4 o, wredne jutube tak ustawiło, że widać jak sie garbie na pierwszym chociaż to w sumie takie plecy [...]

tez wyciskanie to sie nada: http://www.youtube.com/watch?v=USjZR9Edyes i jeszcze takie wygibasy: http://www.youtube.com/watch?v=qNXoHOx3HTQ do tego troche unoszeń i skłonów poszło jutro śmigne na basen to jako aero zaliczyć można 1wszy raz w tym roku już było, 50 długości, ciężko, jutro 2x tyle

nie wiem czy śledzicie przygotowania jaya, najnowsze filmy: http://www.youtube.com/watch?v=Dh6uR5pONN0&feature=sub utrudniane negatywy, przenoszenie na linkach, mix chwytów w wyciskach http://www.youtube.com/watch?v=p_rkO5Fzjx4&feature=sub Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-09-11 11:26:14

55 dzień masy, 92.9kg - wody na pokładzie w ch*j - czemu nie wiem ale kto by się tym przejmował teraz %-) Makrosy bez zmian DT 510WW 105kg ściąganie młotkiem/neutral - ostatnia seria + wkradło się rozkojarzenia bo jak widać lewa górna śruba już wyrwana ze ściany fotka złapana z filmiku bo nie umiem ustawić się tak żeby zobaczyć szerokość swoich [...]

I pawellt, nie chce tutaj niczego dyskredytować ale na filmiku poniżej https://www.youtube.com/watch?v=WZu5VUOsBM8 nic nie jest tłumaczone w naukowy sposób a trenują i choreografie, szczególnie w min. 38:33 w a w tzw sparringu w formie "małpy" również widać wszystko to co krytykował Bruce, machanie rękoma na ślepo w jednym rytmie, także teoria [...]

https://www.youtube.com/watch?v=5wBTdfAkqGU https://www.youtube.com/watch?v=SRcnnId15BA https://www.youtube.com/watch?v=_Yhyp-_hX2s

troche amatorw... http://www.youtube.com/watch?v=jytMEt-nisE&feature=youtu.be

Dexter poprawił łydy swego czasu http://www.youtube.com/watch?v=BZPDXS02gSQ Nie nazwał bym tego brakiem łydek.Nie wnikam juz co z tym zrobił %-)

[...] ktoś pomaga Ci trzymając Cie za nogi, lub podbijaj się do góry i wykonuj tylko kontrolowane ruchy negatywne 2. Możesz śmiało zastąpić 3. Pompki na poręczach: http://www.youtube.com/watch?v=kh0eVi-itqA Wyciskanie wąsko: http://www.youtube.com/watch?v=cm_68gAawDA 4. Chwyt młotkowy: http://www.youtube.com/watch?v=TwD-YGVP4Bk Z tym że wykonuj tą [...]

[...] 21 x12 26 x10 31 x10 francuz 27 x10 32 x10 37 x10 prostownie wygciagu 25 x10 25 x10 25 x10 francuz hantle 12 x12 12 x12 12 x12 http://www.youtube.com/watch?v=omf0pHbPbbw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=zpC6Z4VVHTc&feature=youtu.be Wl dzisiaj nie poszlo za dobrze moze dlatego ze nie moglem sie [...]

[...] się zrobić aż 7!!!! sama byłam w szoku. Przy pompkach nie bolał nadgarstek. Był w planach jeszcze basen, ale czasu nie starczyło. Wciąż nie mogę zarzucić filmiku, są jakieś problemy techniczne żeby wrzucić na youtube Odczucia po spożyciu supli: Na treningu duża potliwość i pozytywna energia Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-06-22 09:59:28

Jak się bawimy: http://www.youtube.com/watch?v=M9i4yS_SYAk http://www.youtube.com/watch?v=LAG-E0il5SY http://www.youtube.com/watch?v=tLpRKIf4XN4 Zmieniony przez - WAR w dniu 2010-02-07 00:33:54

http://www.youtube.com/watch?v=dRyl-rso18o&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=XQNiREAeryY to są te linki czytałem też na zagranicznym forum ,że też coś gadają na ten temat i nie mają pewności tutaj jest hasło ,że rzekomo Lorenzo dał sobie spokój z kulturystyką [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xGdDX730wwg http://www.youtube.com/watch?v=dkf566Rx9iI haha dobra czekaj, zaraz wrzuce Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-04-19 20:50:01 Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2011-04-19 20:50:24

lubię lorenza często mnie motywował do działania jak miałem doły psychiczne związane z siłownią patrzcie na to http://www.youtube.com/watch?v=OMcwkcBBFDA podpis perform camshows ; I sell videos on demand and I show off my muscles on skype Yahoo, msn .. COME ON GUYS HOT MUSCLE SHOWS TEEN MUSCLE GOD LORENZO BECKER teraz dalej [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GcIF9ZEBG2Q&feature=em http://www.youtube.com/watch?v=AxMjsWjkDJU&feature=em Zmieniony przez - ASNF w dniu 2012-07-30 20:33:35

odc. 5 http://www.youtube.com/watch?v=yo3TCBny9hc&feature http://www.youtube.com/watch?v=ZMbk5uemc44&feature Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-03-29 12:57:25

No i kozackie teledyski http://www.youtube.com/watch?v=1_QWBMR_xho http://www.youtube.com/watch?v=cf_Rdz_AeB0&NR=1 Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-07-30 10:27:13

[...] dajcie youtube i bedzie przed tym linkiem skopjujcie to i na poczatke youtube dajcie Zmieniony przez - ResoBan w dniu 2009-07-30 21:25:18

[...] Mam filmik z treningu plecow. Sorry ze jestem praktycznie uciety ale tak się nagralo. Postaram się nagrac tez inne partie ale już aparatem a nie telefonem. http://www.youtube.com/watch?v=hTtJm0MN-AI Plecki- Myslalem ze sa lepsze :( :( (Specjalnie nie wyciszylem audio XD ) http://www.youtube.com/watch?v=k2DuC_nz-lw demolub Jak to nazywasz [...]