youtube

https://www.youtube.com/watch?v=f5xiEJimlb0

https://www.youtube.com/watch?v=o_l4Ab5FRwM

https://www.youtube.com/watch?v=IiC6iB7utVU http://polska-zbrojna.pl/home/articleshow/13561?t=Morscy-komandosi-walczyli-w-Gdyni http://polska-zbrojna.pl/home/galleryshow/658?t=V-Bieg-Morskiego-Komandosa Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-09-01 13:06:45

[...] sprzętem jaki zakupiłem już jakiś czas temu ale jeszcze go konkretnie nie testowąłem do treningów beztlenowych , relacja sprzętu + wyniki , ale to wkrótce . A co do tego że , wiele spraw ucichło to ja to tylko tutaj zostawię https://www.youtube.com/watch?v=-7e-GRcaPGE&list=UUh6H6XpOS7b9mnx8gpcYyAw szkoda że ma tak mało wyświetleń . Pozdrawiam

Generalnie to sens jest zachowany, to o czym myślałem :) W sumie chyba znalazłem właściwy materiał http://www.youtube.com/watch?v=zvvkT53Xx_I (chyba nie był wrzucany). W sumie mogło to być w 1 sezonie a to jest z drugiego właśnie z Formozą.

https://www.youtube.com/watch?v=VJX0EK1WFGM&list=UU4QqfeCzZyw6kkZwK2Bp-Ag

bardzo krótka lina na drążku, dla ćwiczenia chwytu nawet jakaś szmata, przerzucona przez drążek :) Ręcznik też jest ok. A ja sam mam coś takiego: http://www.castorama.pl/linka-polipropylen-chapuis-1790-kg.html Ewenutalnie: https://www.youtube.com/watch?v=DvfbfSSHKIY Zmieniony przez - OlekL w dniu 2014-10-01 17:49:58

polecam do zobaczenia ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=vLGVc5Q63JA jak się przyjrzycie to zobaczycie jak bardzo Costa jest kocurowaty i ma to wielkie znaczenie, koordynacja odgrywa potężna rolę, bo nawet upaść trzeba umieć :) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-10-02 11:12:51

[...] ruchami i ich techniką to lepiej niech się nie zabiera za te dynamiczne typu power clean. Zmieniony przez - OlekL w dniu 2014-10-02 08:22:46 Zgadza sie, zapomnialem dopisac. Jak nie macie 100% pewnosci do swojej techniki nie zabierajcie sie za to :) https://www.youtube.com/watch?v=BGb6f0xw3f8 Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-10-02 16:36:20

już nie długo :) https://www.youtube.com/watch?v=cRbAXWfthtA tez czekacie?/

poszukaj cos z oferty karimora http://www.youtube.com/watch?v=47-2tIMP2CE , jak bedziesz zainteresowany daj znac moge zalatwic z uk Zmieniony przez - Boxer87 w dniu 2014-11-08 15:13:20

na miłe rozpoczęcie tygodnia :) http://www.youtube.com/watch?v=xcT1mw0i4fE

No to i ja coś dodam. Miesiąc temu w Lublewie na szkoleniu. Zniw Ciebie to czeka :D https://www.youtube.com/watch?v=JgW1IfWXFTM

a pozwolę sobie przypomnieć :) https://www.youtube.com/watch?v=tiHZ1kUPbCY&list=PLf65ji2LAotXpNSqf-7-_A2lDq2gIYXhh&index=19

Panowie pierwszy trening cross za mną :P Przychyliłem się do tego treningu i jutro będzie już trzeci. A tu filmik z pierwszego treningu, wiem że szału nie ma ale dopiero zaczynam i jest ciężko, ale tak w sumie musi być, by później było łatwiej :D https://www.youtube.com/watch?v=C0_G14meQgo

Bardzo dobra robota Lecz taka mała rada jak robisz ćwiczenie ze sztanga, nie możesz zapominać o plecach, zobacz jak: https://www.youtube.com/watch?v=bq6Zlv9v47A mam na myśli postawę, jest bardzo ważna i wiele Tobie ułatwi Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-11-21 09:16:58 Dzięki za radę, właśnie zapomniałem o plecach i nie miałem prostych [...]

Jest w końcu film o GROMie którego twórcą jest Brandon Webb był Seals, autor książki Czerwony Krąg oraz strony SOFREP.COM https://www.youtube.com/watch?v=Lna86Js02aU Zmieniony przez - striellok w dniu 2014-11-27 21:48:02

https://www.youtube.com/watch?v=e5erl485ZEQ&feature=youtu.be

witajcie w nowym roku!!! https://www.youtube.com/watch?v=pfP3Sb23aSE&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=TE8Zw6Lnuro