youtube

http://www.youtube.com/watch?v=chvsqMgPKhk fascynujące...

Elo cipki to jest muza http://pl.youtube.com/watch?v=7OG62oErxcQ&feature=related haha

http://www.youtube.com/watch?v=o5G1vG_QT7U

http://pl.youtube.com/watch?v=CAYNUOtD49M ja dam wytłumaczcie mi co ten koleś robi ja bym nie dał rady sie minute kręcić w kółko

http://www.youtube.com/watch?v=5xuyA3yViDg

http://pl.youtube.com/watch?v=mgTON3fwDNA Ta nuta mi sie podoba a pierwsza zwrotka maksymalnie wymiata, 100% prawda dokłądnie opisuje to co dzieje się wokól nas a raczej jacy ludzie są wokół nas takze i mnie i ich nie brakuje.

http://pl.youtube.com/watch?v=0IYNZ84Kl68 ogladajcie i podziwiajcie

hehehehe znowu mi całuski wysyłasz? http://www.youtube.com/watch?v=vstu1VnxifU

http://www.youtube.com/watch?v=Zw2vH-URZQo dla Resa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-09 22:19:20

http://www.youtube.com/watch?v=FDvIC8-ElFs

no sluchalem przez ost. week Solufki TPWC2 ,Eldo a dzisiaj Endefis z nowej plyty wpisz w youtube ENDEFIS dobre maja kawalki i mi sie podoba piosenka Gurala EL POLAKO

no to tu jeszcze jedno tylko nie banuj za spam http://www.youtube.com/watch?v=es4mkTQRnUw

http://www.youtube.com/watch?v=kdW29ix8vO4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=gkLd-hpFLl0&feature=related ja *******e pękłem

https://www.youtube.com/watch?v=2Y4pISyKhv8&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=Woh4Mfl4dVw&feature=related

Daniel jest dobrym kolega Laszlo Meszarosa,rekordzisty swiata w wyciskaniu lezac,ktory ostatnio goscil w Zlotoryi...malo brakowalo by przyjechal z nim..:) http://www.youtube.com/watch?v=E2O8XxtMVxY

https://www.youtube.com/watch?v=Tg55waw_teE /SFD/Images/2015/6/12/91487d83ffdb4cf0a6925410f7adac67.jpg /SFD/Images/2015/6/12/264e4df301b346b89eb6e74f2a7a46da.jpg

[...] 1RM 1x 50, 52.5, 55, 57.5, 60, 62.5 W EMOM czas pracy wynosił około 30 sekund. Wall Ball 2 for 1 polega na tym, że rzucasz piłke i tym czasie wykonujesz przysiad https://www.youtube.com/watch?v=DQwrl7ZajTg. Na początku tylko to jest trudne ;-) W Snatch i Clean brakowało trochę siły w plecach. Miały być jeszcze bar muscle upy i chest to bary, ale [...]

[...] nie ciekawy:-P Każdy z trzech AMRAP-ów dzielony na 3. W sumie w każdym zrobiłem po 21 Burpee. Strict C2B leciutko, aż się zdziwiłem. Z racji tego, że nie ma poręczy, a kółka gimnastyczne były zajęte. Pompki robiłem między dwiem skrzyniami - https://www.youtube.com/watch?v=a2Tr-f3sXEI. Ustawione blisko siebie. Lepiej się robi niż na poręczach.