youtube

iti , trzymamy kciuki. A ja 4 dni wolnego i dalej ogień - 102 pompki. One dają super moc. https://www.youtube.com/watch?v=IZ9WaKqYGOs

ok próba to próba i zaliczamy ile wejdzie :-) sieeee poprawim ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_pVH9HfgYdc&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-13 01:05:55

Tamten koles straszny kozak :) Tutaj fajna próba od naszego znajomego z Cyborg Pompek: https://www.youtube.com/watch?v=zgiTmlsyV8E

Tymczasem sobie trenujemy z Pieciolem pompki drabinkowe od 1do 10. ufff, to jest dopiero pompa. https://www.youtube.com/watch?v=JoW-dAbG1xc

Oj butlę wciągłem do dna i jeszcze było mało. Filmy wstawiamy do 24,00 godz. A tutaj obiecany film z ostatniej charówy w pompkach. https://www.youtube.com/watch?v=5q36GjOwskI

No zgadza się Łukasz fajny odważnik ,,Ketla'' , a z kąt się wziął u nas w pracy to nie wiem. Pozostaje mi tylko zrobić na tej belce, bo chyba nie będę miał gdzie., no chyba ze sobie go pożycze do domu. https://www.youtube.com/watch?v=637Hhxnt1y8

Michał ma teraz tyle wyzwań,że nie może się skupić na treningu :) Tutaj próba koleżki z ciężarem i zerwanie pasa.. :) https://www.youtube.com/watch?v=5Jo1EZo1cVU

https://www.youtube.com/watch?v=iij3FoQow-Y

A i dzieki wam konik , lukix no oraz draekm zobaczcie w co mnie wkręciliście |-) Trochę to jeszcze "pokraczne" ale się dopracuje :-) mój debiut : https://www.youtube.com/watch?v=jKK50z5pXf0

A u mnie taka regeneracja przed Świętami :) Podciąganie z 3 bombkami z choinki :) https://www.youtube.com/watch?v=sQJZNjI7F4I

Tutaj Mistrzostwo - Gość 197 cm. https://www.youtube.com/watch?v=S97i0SkdHgU

No dziś trochę prostowałem nogi i przy okazji zrobiłem trening. https://www.youtube.com/watch?v=zqHS6CD_PpY

Trzeba było się rozruszać po Świętach jakoś !! https://www.youtube.com/watch?v=zw1ys8XG6a0

[...] skromnym zdaniem nie było to zrobione z prostych rąk i chwilowego zwisu. Nie jest raczej chyba przez to uznany za oficjalny w księdze rekordów.Największy ciężar jaki widziałem,to 113,5 kg-Amerykanin Borris Terry. Też może nie idealny technicznie,ale gość to Strasznie silny wariat i sam wazy 100 kg! :) https://www.youtube.com/watch?v=HAIBqjrkQss

[...] zakwas na brzuchu. Mimo że dosyć dużo jeżdżę na kółku mimo to mam zawsze zakwas brzucha. Ale co tam trenować gdzieś trzeba , w tygodniu kupię nowe kólko, ale dzisiaj sobie poradziłem i trenowałem na lodzie rozjazdy - na brzuchu już mam takie wrazenie od tych zakwasów tak jak by mi cieli go żyletkami . https://www.youtube.com/watch?v=80q6QnWkpXU

https://www.youtube.com/watch?v=80q6QnWkpXU konik506 - jesteś bardziej odporny na zimno niż morsy w rękawiczkach (gorąca krew!)

Male odejście od regulaminu. Trening w nowo otwartym Fitness Club. https://www.youtube.com/watch?v=12F0vpYP48w

Moja próba z 20 kg.Ta broda może nie aż tak idealnie-chybq w tym 5 powtórzeniu się najbardziej przyłożyłem,ale jakby tak każdy robił chociaż to by była miód-malina :) https://www.youtube.com/watch?v=FjoxPpmT0JU

[...] techniki podciągania. Czy możecie skomentować co mam poprawić Nie jestem zadowolony z trzymania głowy (zadzieram) - dlatego tez na koniec widać wyraźny gest frustracji :) W moim przekonaniu opuszczałem sie do końca - z filmiku widze ze powt 1 i 2 chyba jednak nie bardzo (czy były by zaliczone?) https://www.youtube.com/watch?v=mpQIvJXl8eQ

Tadzieńku i Michałku, teraz wasza kolej powtórki ... !! https://www.youtube.com/watch?v=un0yRqkhSq4