youtube

Dziś na treningu po ciężkich przygotowaniach przebiłem w końcu 4 z przodu, 405kg Filmiki: -->http://www.youtube.com/watch?v=DjJJREMWUWk 370kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=7qznXSC5XVw 390kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=gEsDGmABGHM 405kg, -->http://www.youtube.com/watch?v=1RaTaqIi8-U Mateusz Baron 380kg, Pozdrawiam

[...] 8. Naturalnie tor na samym środku krzyżuje się. Jakie są tego skutki chyba nie trzeba tłumaczyć Wyścigi obfitują w kolizje i zderzenia. Sport popularny w USA. http://www.youtube.com/watch?v=5c4h4hwTiIY http://www.youtube.com/watch?v=SDdW-YRSEuY Do szkoły po ósemce http://www.youtube.com/watch?v=plbI-QxdFzk Totalne szaleństwo, wyścig na [...]

Pokazy strongman Mariusz Pudzianowski i Jarosław Dymek Zapraszam do ogladania! Bydgoszcz kino Adria http://pl.youtube.com/watch?v=ANpfYlqJyiA Mariusz szaleje z martwym ciągiem… http://pl.youtube.com/watch?v=FNW0CqASIHo Konkurs na wyciskanie belki 90… (stoję sobie z tyłu, w czarnej bluzie..) Konkurencje udało mi się wygrać - poprzednicy nie [...]

[...] 5x10 Trening Push - Klata, Triceps, Barki Pompki na poręczach - 5xmax(ok.6 powtórzeń) pompki wąskie - 5xmax(ok.6 powtórzeń) Wyrzuty sztangi - 30kg 5x10 (1.30 - http://www.youtube.com/watch?v=UcznQd5cu0g) Przyciąganie sztangi - 20kg 5x10 (11.15 - http://www.youtube.com/watch?v=hsBx2keB-to) Nie wiem czy taka ilość serii i powtórzeń będzie dobra [...]

[...] w 2006 r. (Mistrzostwa Świata Strongman 2006) i dopiero w 2007 r. zakwalifikował się do finału. Mieszka w Tempe (Arizona). Oto kilka filmików z Kevinem: http://pl.youtube.com/watch?v=O5dVg34Fp6g http://pl.youtube.com/watch?v=jVVz3Yeohgs&feature=related MA GOŚĆ PARY ;] http://pl.youtube.com/watch?v=bFWjhwsMfaY&feature=related Teraz [...]

[...] 3s. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s. Do klaty dorzucam 1 ćwiczenie, będę robił najczęściej rozpiętki na skosach;) http://www.youtube.com/watch?v=qj5cK49NKvk&eurl=http://www.sfd.pl/Luk%5Faszz%2D%26gt%3B_Dziennik%2D%26gt%3B_Pocz%C4%85tki_z_%C5%BBelastwem%3A_-t375386 [...]

Z tej serii powstały dwa tematy: Redukcja dla 'laików' Cz.I Redukcja dla 'laików' Cz.II Ale od tej kwestii należałoby jednak zacząć: Co robić, gdy za bardzo nie mamy ani wiedzy, ani pojęcia o zdrowym odżywianiu, a postanowimy schudnąć? Dwa poprzednie tematy skierowane były do osób z minimalną wiedzą, ale jednak jakieś podstawy były wymagane. [...]

[...] 100%CR*12-15p 10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p 5: 60%CR*5/ 70%CR*2-5/ 80%CR*5/ 90%CR*1-2/ 100%CR*2-5powt Tak było: Tak jest: Masa... http://www.youtube.com/watch?v=E78DGgNP6WA Maxy Wuchty: WL - 207,5kg MC - 262,5x3 MC - 272,5kg Dociąganie - 342,5kgx3 http://www.youtube.com/watch?v=u2NNtRHylNA Zmieniony przez - [...]

[...] kulturystyki ekstremalnej Emila Kaleńskiego. Oglądajcie, komentujcie, subskrybujcie i dawajcie łapki w górę!:-)) 4 ODCINKI JUŻ NA KANALE, CZEKAJCIE NA KOLEJNE! https://www.youtube.com/watch?v=pioKd6jp3bE https://www.youtube.com/watch?v=c_s5b-8zJGM https://www.youtube.com/watch?v=pSHtdUm4Cts [...]

[...] Rosja) (93 kg) Sergey Bilostenniy (2-0, Rosja) vs Hanif Mirzamagomedov (2-2, Rosja) (62.0 kg) Zaira „Golden girl” Dyshekova (2-2, Rosja) vs Yana Kunitskaya (8-1, Rosja) https://www.youtube.com/watch?v=m2IkvqW7ek0 Wcześniejsza gala ACB w Polsce była bardzo ciekawa i ta też się na taką zapowiada 8-) Rekordy niektórych zawodników robią wrażenie.

[...] wzroście 174cm, ćwicze 6 razy w tygodniu po około godzinie. Ćwiczenia dobrałem z filmików, które znalazłem na YouTube, jest to 6 ćwiczeń na brzuch. Ćwiczenia https://www.youtube.com/watch?v=0KG6J3dCcaY&t=116s (Czas 1:56, 2:14, 2,37) https://www.youtube.com/watch?v=NZQZBRI3ylU&t=372s (Czas 4:27, 5:10, 6:12) Zmieniony przez - Ryh w dniu [...]

[...] ciezar chyba ciut za duzy jak na pierwszy raz,plecy jak plecy ale nogi przy sumo musza byc mocne jak cholera :D tu z wczoraj filmik gdzie pisales ze bardzo ladnie http://www.youtube.com/watch?v=jxbGWyPQcQ4 a tutaj juz z dzisiaj serie wlasciwe troszke panikuje bo wydaje mi sie ze te plecy nie sa juz tak proste jak na mniejszym ciezarze,ale [...]

[...] to mnie oświećcie :P) Mam zamiar wszystko trzymać przez 4 tygodnie, po czym wprowadzić zmiany( nowy plan itd.) Trening będzie zawierał również takie elementy: http://www.youtube.com/watch?v=uumDkkeE-fg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uumDkkeE-fg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=qNF2AZKOYX8 Dużo czytałem, [...]

[...] Belforta i odbierze mu całą agresję i wszelkie atrybuty tak jak Jon Jones, a Pettis może naruszyć middle kickami Gilberta i jak poczuje krew to będzie koniec. https://www.youtube.com/watch?v=QijYL-bUKmI https://www.youtube.com/watch?v=HwukUjGTiyc https://www.youtube.com/watch?v=1MjoppAh1Ss https://www.youtube.com/watch?v=RA5gtqblrTo znów [...]

witam po dłuższej przerwie :) poniżej zamieszczam filmiki z MPJ 2010 na razie wstawiam tylko 100m Finały A i B Mężczyzn i Kobiet http://www.youtube.com/watch?v=mdDPFoUdTVo Kobiety Finał B http://www.youtube.com/watch?v=nZGK-iMNdE0 Kobiety Finał A http://www.youtube.com/watch?v=JVT-axR2jdU Mężczyźni Finał B [...]

[...] ściągnąc ze strony ligi . Nie wiem czy można umiescic tu bezposredni link do strony więc dam linki do filmików z ligi kontakt gg6246326(często niewidoczny) http://www.youtube.com/watch?v=_38-qMb876Y&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=z4Ru3YCqqT0&feature=channel_page [...]

[...] Team : Chute Boxe Wysokość : 182 cm Waga : 93 kg Styl walki Muay Tai Statystyka : 29 Zwycięstw ( 21 przez KO, 4 przez Submission) , 5 porażek, 1 remis , 1 NC http://www.youtube.com/watch?v=lMoQwOqqzYw&eurl=http http://www.youtube.com/watch?v=E9eznPL4_ns&eurl=http http://www.youtube.com/watch?v=jSInNfLh9Jk&eurl=http [...]

[...] na rozwój w Polsce? Więcej info na temat sposobu rozgrywania konkurencji znaleźć można na http://en.wikipedia.org/wiki/Unifight a poniżej kilka filmów z YT. http://www.youtube.com/watch?v=H1I8DIwUcwU http://www.youtube.com/watch?v=nn71jhNZ7yk http://www.youtube.com/watch?v=ht5a82h5K_U http://www.youtube.com/watch?v=649UsvIcMlY Zmieniony [...]

[...] przewodnie, jak i pojedyncze utwory. Zachęcam do dzielenia się swoimi ulubionymi podkładami. Pzdr. Wg mnie w tym zestawieniu nie może zabraknąć Quake II OST: http://www.youtube.com/watch?v=5qEVNJKw7dU Kolejna perełka wśród OST gier - dla fanów cięższych brzmień :-) http://www.youtube.com/watch?v=30kF4WMpXbs I coś z przymrużeniem oka ;-) [...]

[...] piłki. Nie zniechęciłem się, chcę dalej trenować i biec po wygraną! Świetnie! Jeśli pierwsza część artykułu Cię nie zniechęciła, to otrzymujesz pewien klucz. http://www.youtube.com/watch?v=m14f3ApSEQA To właśnie klucz. Klucz do sukcesu. Pasja, znoszenie bólu , pokonywanie granic wytrzymałości i chęć poprawy swoich umiejętności z dnia na [...]