youtube

[...] We wtorek jadę na Pole Dance Camp Polska - z Marion Crampe!!!! Ta pani jest marką samą w sobie w społeczności pole dancowej - jaram się na maxa. 8-) https://www.youtube.com/watch?v=hN0nF8_VrHw Z tego powodu szukam patentów na regenerację - na obozie mam do 4 treningów dziennie plus stretching. Na pewno rolki i naprzemienne prysznice, [...]

[...] piłką góry pleców, barków i klatki piersiowej. Co do wiosła - to proponowałbym sztangielkę i różne opcje. Pokażę Ci przykład jak można z wiosłem kombinować: https://www.youtube.com/watch?v=3Gqd7N53700 To tylko mała część co można wyprawiać w kwestii wiosła i atakowania pleców pod kątem określonych ich obszarów. Trening jako taki nie musi [...]

Witam. Dziś powtórzyłem, starałem się zastosować do rad. Również proszę o ocenę. https://www.youtube.com/watch?v=ymI34FdtUyk https://www.youtube.com/watch?v=dVjlHwclcAE https://www.youtube.com/watch?v=tlRSLttHWa4 Zmieniony przez - dmt89 w dniu 2015-09-22 22:38:44

[...] prostowniki i nogi. NAPIETE SA I TAK, INACZEJ PORWALYBY SIE PRZENAJROZNIEJSZE MIESNIE A RECE WRAZ Z LOPARKAMI ODERWALYBY SIE OD TULOWIA. 4. Ogladam sobie deadlifty na youtube, i tam kupa ludzi ma lekko pochylone plecy (co moze oznaczac, ze kupa ludzi robi zle). BTW, polecam tego asiora: LEKKO JEST OK. CHYBA ZE WCZESNIEJ MIALES DYSKOPATIE.. [...]

http://www.dailymotion.pl/video/x2os43_the-man-whose-arms-exploded-one_sport The Man Whose Arms Exploded (eng) http://www.youtube.com/watch?v=cK8rvXUNE0Q Superhuman: Steroids (eng) http://www.youtube.com/watch?v=e9Bck11yIcU&playnext=1&list=PL0218959206D61B7B Science of Steroids (eng) [...]

Dawid Kostecki - trening pokazowy przed walką z Seanem Corbinem http://www.youtube.com/watch?v=jZHf-v-gZKI Na treningu wygląda to elegancko, zobaczymy co będzie w ringu. Dawid Kostecki o walce z Seanem Corbinem http://www.youtube.com/watch?v=5P3pI5HTUwY

[...] Nikt nie ma powyżej 10 walk wygranych. Jedynie ***** i Mendoza mają sporo walk,ale Corbin występował w roli kelnera. http://www.youtube.com/watch?v=AkC5Voyv0CU http://www.youtube.com/watch?v=McyB8kBcaqQ&feature=related Kostecki nigdy się nie ogarnie jak będzie walczył z takimi przeciwnikami. [...]

Dzięki panowie ! :-) wincol no jakoś się udało ledwo ledwo ale poszło :-D Przy okazji wstawię jeszcze filmik z przysiadu i wyciskania. https://www.youtube.com/watch?v=Q_ueR6gtcYU https://www.youtube.com/watch?v=lVWauU3l1p0

http://www.youtube.com/watch?v=iUCMfTroOEE&feature=g-u&context=G2e71863FUAAAAAAADAA http://www.youtube.com/watch?v=FdpzUoUVuE4&feature=g-u&context=G256d898FUAAAAAAAGAA

Nie przypomina wam to czegoś ? Lewis vs Mercer http://www.youtube.com/watch?v=b_RfH2BXHgE jak Włado vs Peter http://www.youtube.com/watch?v=tSy8HZM9Vow Włado wcale wtedy nie byl słaby...Spotkal niewygodnego boksera... Co prawda WLadymir w rewanżu np. z Brewsterem go zniszczył,ale Brewster był cieniem samego siebie,poza tym w pierwszej walec do [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lvxEs39omSc&feature=related Czy tak może napinać mięsnie każdy śmiertelnik? Jest to do wyćwiczenia? Czy raczej genetyka etc.?

[...] wzór z początku XX wieku, więc mogło dojść do japońskich inspiracji. Nieco inny wzór miaodao: A tutaj forma z jedną z odmian miaodao, ze stylu chuojiao fanzi: http://www.youtube.com/watch?v=enmgWgxzogY Tutaj różne wzory tradycyjnych chińskich szabli i mieczy: http://www.youtube.com/watch?v=rgPrkg1GPoY Podobnie tutaj: [...]

Jestem bardzo ciekaw jak wygląda taki doświadczony użytkownik jak mawashi i to trenując w domu, a co powiecie o tym treningu http://pl.youtube.com/watch?v=4M1JxMiD5T8 lub takiej wersji bardziej domowej http://pl.youtube.com/watch?v=6birIEaoFf8 opłaca sie tak ćwiczyc?? dzieki za odpowiedzi

http://www.youtube.com/watch?v=vv-HjQfJhU4 http://www.youtube.com/watch?v=huMuWF1c3yk @lex_levis masz znowu "I can knock anyone out" i "Im gonna knock this guy out" więc coś ta Twoja pewność zawodzi, bo JDS przynajmniej w wywiadach przed walką się nie zmienił :-D

http://www.youtube.com/watch?v=Qby6LDyFwvw http://www.youtube.com/watch?v=r6nUiJo6f8s http://www.youtube.com/watch?v=1bSF-fqLBMQ nic innego mi do głowy nie przychodzi

dwugłowe: - Dumbbell_Hamstring_Curl https://www.youtube.com/watch?v=xSjmKTf4QbA - Plate_Drags https://www.youtube.com/watch?v=Vc7NRPYva3A -Single_Leg_Romanian_Deadlift - martwy ciąg na prostych nogach - Glute_Hamstring_Raise_-zuraw -Dumbbell_Romanian_Deadlift -zbieranie grzybów wykonasz to z hantlem https://www.youtube.com/watch?v=ZgdbfJOF468 na [...]

[...] 70 kg x 10 73 kg x 10 Wykroki chodzone 12-10-8 <---- ciężar trzymany w rękach łącznie 20kg x 12 30 kg x 10 40 kg x 8 Zbieranie grzybków z hantlem 15-12-10-8 - https://www.youtube.com/watch?v=ZgdbfJOF468 10kg x 15 12 kg x 12 14 kg x 10 18 kg x 8 Uginanie podudzi 12-10-8-6 50 kg x 12 60 kg x 10 70 kg x 8/6 Split squat z nogą na podwyższeniu z [...]

http://www.youtube.com/watch?v=QP393wPToYo kiepskie warunki pogodowe mokra opona na 25 zawodników w eliminacjach opone zaliczyło tylko 5 pełen komplet http://www.youtube.com/watch?v=hP377CXoAVQ 1:45sek walizki 2x130kg

[...] internet, a konkretnie YouTube znalazłem 2 filmiki, które odmieniły wszystko. Jako że też interesuje się kalisteniką, pierwszy film jaki znalazłem to ten: https://www.youtube.com/watch?v=N_EQRyaJHSY (po angielsku) a drugi który był powiazany z tym filmem to: https://www.youtube.com/watch?v=2-hI-Nnv5cA Na pierwszym gościu elegancko wszystko [...]

Może to nie jest najlepszy HL, ale jest mój . Ktoś sobie go nawet dodał do ulubionych na youtube, więc nie jest taki zły. Robiłem to pierwszy raz więc wybaczcie potknięcia. Przy okazji, teraz potrafię docenić pracę tych, którzy robią naprawdę za***iste HL. Dowiedziałem się, jakie to trudne. Krótkie podsumowanie drogi Mirka do pasa OWGP: [...]