youtube

26.05.2022 LEŃ z konieczności Życie w czwartek zaskoczyło i podłe było... Tylko akici spacer i zabawy na placu zabaw ze znajomym husky. Koleżanka miała komentarz, ze te zabawy psów ras pierwotnych to taki BDSM. I trzeba się z nią zgodzić, bo nie zorientowany pomyślałby, ze psy walczą ze sobą. https://youtube.com/shorts/MNztjGzb2Wk?feature=share

Urlop! Ale sie nie lenie tylko lenia na pisanie mam:) https://youtube.com/shorts/3GT0kvNvb9U?feature=share

Dziękuje! Madzia - bardzo mi było potrzebne poczuć ze to wszystko ma trochę sensu … A to z dzisiaj próby https://youtube.com/shorts/tplU3Li2R30?feature=share

Madzia - coś lepiej czy jeszcze nie załapałam? https://youtube.com/shorts/TPNHzCJBG9g?feature=share

Z tym ćwiczeniem na barki to coś ala to było - tylko 2 ręce razem. Night wiesz mozę jak to się nazywa? Poszukałabym w necie jakiegoś bardzie pro wykonania. Naprawdę fajnie czułam barki. https://www.youtube.com/watch?v=456Z4cu5luA

Madzia - tak od tylka chciałaś? https://youtube.com/shorts/v_YN2Co1ku8?feature=share

[...] wrzucam Rudzielca plus jakieś moje już zejściowe fikanie. Bywają naprawdę udane stania - długo i ładnie, ale zwykle wtedy zapominam nagrywać... Zreszta ostatnio jakoś mam mniej parcia na szkło:) https://youtube.com/shorts/RY0Sw9R0wvI /SFD/2022/8/1/4a31669b26a149f39edfa066f2bc9d0e.jpg /SFD/2022/8/1/238f76a80aac4e4886e046bedccd7693.jpg

[...] tyłek fajnie spuchł. Czekam na @ i się doczekać nie mogę,co jakiś czas trafia się taki ból dołu brzucha,ze myślę ze już - a tu klapa.I z tej przyczyny wczoraj brzucha nie zrobiłam.... https://youtube.com/shorts/9S29SF-9_AY?feature=share https://youtu.be/VsGORzJkBd0 https://youtu.be/WkjULGm5rM8 /SFD/2022/8/22/f820775536a849048cf56a4b3093af44.jpg

20.10.2022 fikanie i rolowanie Trochę orbitka, trochę rolowania, powroty do stania na rękach, nieśmiałe próby podciągania i rozbujania się na drążku. https://youtube.com/shorts/QuYrwX0vGd8 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-10-21 08:00:31

Ledwo wstałam, jeszcze w piżamce ale musiałam:) https://youtube.com/shorts/riRDKMJENKw?feature=share

[...] do którego nie umiem się przekonać, ze tyłek tam pracuje.... Ale podoba mi się ten przysiad na wyciągu, juz kiedyś coś podobnego próbowałam tylko z 2 linkami i ciężar za bardzo ciągnął mnie do przodu... Tego GM na klęcząco nigdy nie robiłam. I wykopów na bok też nie robiłam (dawno temu z gumą). https://www.youtube.com/watch?v=CCfGArFuisE

nie mogę się nie podzielić:) https://youtube.com/shorts/qZrDGhpWogg?feature=share

Taki off top - wczoraj po południu w centrum Gdyni /SFD/2023/2/20/a11e8cadf670433dbedb382225115ccf.jpg I filmik z Ojką https://youtube.com/shorts/VPAk3f-61wI?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-02-20 11:41:20

https://www.youtube.com/watch?v=hPlKPjohFS0 Tu masz jako tako pokazane - z nogą na dwóch 25 kg talerzach. ale robienie tego z kettlem to słaby pomysł bo one szybciej dotykają podłogi niż kolano. Dwie sztangielki to najlepsza opcja.

poszłam szukać tych scyzoryków - akurat wersja level 8 to jest to co Pan Jan zapodał w konkursie. Mi się wydaje że tam jest za duzo zamachu rękami i te wersje prostsze pewnie bardziej by u mnie brzuch angażowały. No nic, będę próbować. https://www.youtube.com/watch?v=uUf9CjdkyiM&feature=youtu.be

[...] już bez napadania na lodówkę. Tak jakby moje body uznało, ze 64kg i poduszeczka na brzuszku to jest w sam raz i mam się do tego stanu przyzwyczajać. Ponizej wszytskie 3 zadania z KNL https://youtu.be/u6NDru45e9g https://youtu.be/rCxyMcsFuFU https://youtube.com/shorts/AMa_I9ux0Z0?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-08 08:42:21

Samiutka na silce. To chyba głupota a nie odwaga, ale czułam ze pójdzie. https://youtube.com/shorts/LEYPvCqvAWI?feature=share Przebilam szklany sufit 45kg!!! Poszłoby 47,5 ale bez asysty miałam stracha. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-09 20:12:51

[...] też się cieszę, aczkolwiek juz tutaj dużego parcia na kg nie mam. Poprawiłabym technikę, czucie, jakieś powtórzenia 5+, zwolniła tempo etc. - nie mam jak w przypadku WL ambicji na określony ciężar (marzy mi sie to 50kg albo i więcej). https://youtube.com/shorts/VghFh-zMHW8?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-05-12 10:22:13

Siły nie ma ale ośli upór w rozkwicie https://youtube.com/shorts/na0my0vogTc

[...] spróbowałam rozciągnąć, pomasować - myślałam, ze to takie coś ala "skurcz", ze zaraz puści. No i nie puściło. W nocy nap... jak cholera, ledwo chodzę. Boli lewa strona, góra tyłka i lędźwiowy. Nasmarowałam rozgrzewającą i czekam na rozwój wypadków. To ta feralna stówka od której się zaczęło: https://youtube.com/shorts/vw3OorwaYnk?feature=share