youtube

http://www.youtube.com/watch?v=09lDpeY6yxA zemdlał Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-08 12:55:49

http://www.youtube.com/watch?v=cCJVaMzXB4E&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=O0E3I18VlxQ

http://www.youtube.com/watch?v=0qrjd***Pkk

udalo mi się na drązku http://www.youtube.com/watch?v=YybpQxpLkrs Lukjcie 14 secunde.. to już umiemm Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-08-11 14:49:25

http://www.youtube.com/watch?v=cCJVaMzXB4E

http://www.youtube.com/watch?v=O4o8TeqKhgY macie totalny old school

http://www.youtube.com/watch?v=GKbTC8Z_EGc u nas w samochodzie na basowym ciągle czary mary leci

lans czy nie lans...mamy wyj3bane w to i tak nikt nie podskoczy http://www.youtube.com/watch?v=cmkV5nwtWoo americano fajnie bije

[...] poprawnie i dokładnie to na koniec jest ciężko podnieść tyłek :D - oczywiście cały czas trzeba pracować nad techniką - jeszcze inne tego typu ćwiczenia można znaleźć na kanale jutjub np: https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY a jeśli ktoś ma dobry angielski to polecam książkę tego pana , znajdziecie na chomiku ;) ja niestety dukam :D

http://www.youtube.com/watch?v=2g5t0s_Fn9s capoeira vs boks Wydaje mi sie ze jestes zafascynowany tym stylem, ale wg wiekszosci forumowiczow jest on nieskuteczny. Zeby nie bylo ze capo widzialem tylko na youtube to powiem ci ze bylem kiedys na treningu i wydaje mi sie za takiego tanczacego goscia samym boksem bym pocisna.

zobacz masti ile nienawiści od dzieci z youtube'a %-) te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać %-) na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie.

Tutaj masz pokazane dokładnie jak wzmocnić barki. Pokazane jest za***iście, a ćwiczenie ma takie efekty aż kurde nie uwierzysz jak dobrze to działa ( tylko ten filmik się tutaj nie odtwarza bo jest głupi i trza obejrzeć w youtube) http://www.youtube.com/watch?v=Q-u8Re0bFz4

Było ostro. Bad blood między nimi jest Chciałbym polecić też ostrą uliczną walkę ze sprzętem: http://youtube.com/watch?v=-OVqacJVIII Oaz brutalne pobicie nauczycielki z gimnazjum: http://youtube.com/watch?v=_98NLKIKVCs

Viki - daj spokój. Będę próbować na zasadzie ze czegoś się nauczę co być może zostanie ze mną na dluzej. Kombinowalam jak zarzucić nogi za drążek…. A czy to jest to? W sensie poprawności wykonania. Zrobiłam potem z 5kg ale jyz nie nagrywałam https://youtube.com/shorts/VQTvaaRSv3I?feature=share

To ja jeszcze poproszę o ocenę tego z 10kg. Na wypadek jak któreś powtorzenie jest niedociągnięte to jest kilka powtórzeń więcej. Jak coś nie tak to napisz żebym się złe nie nauczyła;) https://youtube.com/shorts/cix9R6zi1kg?feature=share Jakby co to mam w zanadrzu z KB 8kg

I jeszcze tutaj poproszę o komentarz - tak miało być? https://youtube.com/shorts/bAGbSLoM_uE?feature=share

I do kompletu - pierwszy raz udało się 3 pod rząd. Kolega się śmiał ze takiej ciężkiej doopy jeszcze nie widzial i ze oszukuje bo załatwiłam to mobilnością a nie praca brzucha:) Ale warunek dotknięcia drążka spełniony. https://youtube.com/shorts/lPmAi_mzvsk?feature=share

U mnie zmiana kosmetyczna - największy talerz 25kg. KB 28kg probowalam ale nie mam siły trzymać go nad klatka. Chyba ze może dotykać brzucha? https://youtube.com/shorts/AMa_I9ux0Z0?feature=share

[...] mylisz się że do dużego odłuszczenia brzucha potrzebna jest bomba u kobiety, nie nie jest potrzebna, ja zrobiłam mocne odtłuszczenie i dobry sześciopak bez żadnej bomby. Tu masz moja forme i brzuch bez napinki z zeszlego lata, bez bomby. https://youtube.com/shorts/dJKBF0RIgKc?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-05-25 17:49:25