youtube

http://www.youtube.com/watch?v=Fp0EUwqIX1g&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=oES2BdNOgIo

Robert Piotrkowicz http://www.youtube.com/watch?v=JbsNdgriRB0 Zmieniony przez - 2goral2 w dniu 2011-09-17 18:04:14

http://www.youtube.com/watch?v=lPQHyEMTQko porownanie Phila z Cutlerem, ale jako ciekawostka to polski doping na widowni :D w 1:17

http://www.youtube.com/watch?v=B1tRRl3mUac&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=tnT-OMiCtr0

http://www.youtube.com/watch?v=uXv9zBzHVaU Grings :P Dla mnie Flex lepszy.

http://www.youtube.com/watch?v=kF0i4Db5nBk Chyba sie yebli, na pewno phil nie ma 290 lbs i 35 lat tylko 32 lata i ok 250 lbs i jeszcze do tego pro od 1999:D Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-09-18 09:01:29

http://www.youtube.com/watch?v=GmHuraMEsJI

http://www.youtube.com/watch?v=Clt3zalSJO8&feature=player_embedded#!

Ktoś ma filmik z występem Kai'a ? http://www.youtube.com/watch?v=q5p8pnCCiuk Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-09-18 11:10:30

[...] poruszałem nią - ona po prostu uległa lekkiemu zwyrodnieniu, bo mam nawyk siadania na nią. Nawet na wierzchu stopy mam już stwardniałą skórę, taki wielki odcisk. http://www.youtube.com/watch?v=aP7g3fkHilU Czy ktoś wie, gdzie można zassać większą ilość takiej muzy? Perfekcyjne do biegania, po prostu perfekcyjne. Zmieniony przez - tommo666 w dniu [...]

[...] przegra się z "brojlerami" faszerującymi się kilogramami odżywek. Pytanie - ile oni pożyją, ile pożyje zawodnik trenujący "niskotłuszczowo"? http://www.youtube.com/watch?v=iUvjXQHt6QQ na filmiku masz 72 letniego (!) weganina - kulturystę. Codziennie ćwiczy, zamierza wystartować i znowu otrzymać tytuł Mister America. Taki [...]

[...] zadanie, bo po ostatnim wybieganiu chyba lekko się zaziębiłem, chociaż bardziej mi to pod alergię podchodzi. Tak czy tak biegać i ćwiczyć nie mogę. Z ciekawostek http://www.youtube.com/watch?v=CcC_WTmwCBY&hl=pl Film, który porusza problem "czym jest AIDS". Niedawno emitowany na kanale Planete. Sprawa, wbrew pozorom, bardzo [...]

[...] większym problemem, ale pompki w ilości 20 - to już był ból, ale wszystkie męskie udało mi się zrobić z przerwami mniej więcej co 5-8 powtórzeń. Deck squat - oglądając na youtube stwierdziłam, że z palcem w nosie mi sie uda - no... walnąc się na plecy to pikuś, ale wstać znowu na nogi... 88-O troszke sie zdziwiłam, ale wykonywałam wszystkie z [...]

Mam pytanie związane z tematem. Kiedy i gdzie shotokan wyglądał tak: http://www.youtube.com/watch?v=gkGP0AM14F0 i tak: http://www.youtube.com/watch?v=uQoLMIkbeBA&feature=related ? bo dla mnie to nie wygląda jak walenie w powietrze

[...] 3. Rozpietki lezac 2s 15powt 9kg 4. Pompki na poreczach 2s 8/6powt Sztangielki na skosie zrobiłem za dużym obciążeniem :D Na nastepnym treningu zmniejsze :) http://www.youtube.com/watch?v=R5KxoTmCSkU&feature=youtu.be Udało mi sie nagrać tylko filmik z WL i rozładował mi się telefon , nagram reszte ćwiczeń na nastepnym treningu a tutaj [...]

[...] 2. Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim – 3s 8/12/16 -regres 17kg/14,5kg/12kg 3. Rozpietki lezac 2s 15powt 9kg 4. Pompki na poreczach 2s 8/8powt http://www.youtube.com/watch?v=wI0D-kgm1fA&feature=youtu.be Proszę o ocenę techniki. Dzisiaj trening ogólnie bardzo ciężki, już od początku jakoś nie miałem motywacji... Może dlatego że [...]

[...] już mnie styrało , regresowo zrobiłem 10 ruchów , 12 juz nie dałem rady :/ Ogólnie bardzo ciężki trening , każde ćwiczenie mnie tak styrało że ledwo chodzę teraz :) Wstawię film z przysiadu ale na pewno technicznie nie wykonałem go dobrze , bo nie ukrywam że miałem juz ciężko :/ http://www.youtube.com/watch?v=d6NryL06iKU&feature=youtu.be

[...] linki wyciągu dolnego 2s 12powt 35kg 5. Szrugs targetowy sztangą 2s 20powt 50kg 6. Łydki metodą SZOPREXA 2 obwody Jakoś ciężko miałem na drążku i wiosło, może przez ten wczorajszy basen bo miałem dziś zakwasy od rana na najszerszych;/ A tak pozatym trening bez zastrzeżeń. MC lekko. http://www.youtube.com/watch?v=hUa-PavTJtI&feature=youtu.be