SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kcal, ale nie Napisałeś mi czy mam już to robić. Waga się utrzymuję/spada, ale wizualnie wyglądam coraz lepiej, ogólnie zayebiście się czuję :-P Filmy: fronty: http://www.youtube.com/watch?v=mluiB6NVlME&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=jOZBMjopPkI&feature=youtu.be suwnica: [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 17792 Data: 2013-03-21 22:15:41 Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mimo, że dałem dużo więcej niż poprzednio. Może dlatego, że 2 tygodnie odpoczywały :-)W fotelu mogłem dac ciut więcej, no ale już trudno. Filmy: fronty: http://www.youtube.com/watch?v=vs-PBygKz5o&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=zYiwXn_ZFEw&feature=youtu.be suwnica: [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 17792 Data: 2013-04-11 23:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Bez spamiku nie ma dzienników - vol.4

    Post
    Trening dla początkujących

    lecimy dalej http://www.youtube.com/watch?v=K8XqfbGJyMc http://www.youtube.com/watch?v=cnYKvx4Lmxo http://www.youtube.com/watch?v=KvL0tXRmQw4 http://www.youtube.com/watch?v=JTXo-8MEBaw http://www.youtube.com/watch?v=29NXstjsW6g Zmieniony przez - yoyo1978 w dniu 2009-12-31 01:36:51

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-31 01:28:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] w czołowej trójce ale mam satysfakcje ze dziadek tez jeszcze coś może. Mimo ze mam pewne zastrzeżenia do wykonania ale i tak jestem zadowolony :-). MC 58 kg https://www.youtube.com/watch?v=3rFixlMOI54&feature=youtu.be MC 140 kg x 5 https://www.youtube.com/watch?v=kV-F7a2MXqY WL 38 kg [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 14965 Data: 2017-03-26 23:48:09 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Cuenca Ostatnio w tym samym meczu Pique i Puyol strzelili po bramce na Bernabeu gdzie wygralismy 6-2 10 z rzedu mecz w tym sezonie na CN bez straty bramki http://www.youtube.com/watch?v=JPD6jcwMgGc&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=s5BjbaebJDs&feature=player_embedded [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-19 21:52:31 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Teraz spokojnie mozna wystawic rezerwy w 6 kolejce http://www.youtube.com/watch?v=WmKzcdDg0aQ&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MolwxmufDp0 http://www.youtube.com/watch?v=Wf6Ajl0H85g&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xuP6dtzf7vs [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 00:00:10 Liczba szacunów: 0
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    http://www.youtube.com/watch?v=CJuWz5Rn3zE&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=Lo29T6u2tAY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=gQRTzFKnMnk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=F4cwsyI8h-Y&feature=youtu.be Nieuznany prawidłowy gol Xaviego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 23:13:55 Liczba szacunów: 0
  • Machanie własnym ciałem

    Post
    Trening w domu

    [...] jakieś podwyższenie. A jeśli chcesz być sprawnym atletom to musisz wykonywać inne ćwiczenia. Ja bym na twoim miejscu wykonał plan następujący. Wstawanie tureckie http://www.youtube.com/watch?v=0vhJza-2xiI Wyciskanie w pochyleniu http://www.youtube.com/watch?v=qDDaBYXske0 Rwanie http://www.youtube.com/watch?v=Iv-3I0L7rpk Podrzut [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2011-03-01 00:20:12 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Relacja z Mistrzostw Świata WBBF na Słowacji :) https://www.youtube.com/watch?v=SMJ1YwT5tek Zmieniony przez - UNS-SUPPLEMENTS w dniu 2014-10-11 13:06:03

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-11 13:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    https://www.youtube.com/watch?v=lu08NnWqWW8

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 21:54:45 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] był bardzo intensywny. O 3 nad ranem pobudka i podróż do Warszawy. Pojechałam towarzyszyć mężowi w nagrywaniu filmiku dla Po Treningu. Poniżej mała zapowiedź. http://www.youtube.com/watch?v=Q5HNdAKyhfs&feature=youtu.be W poniedziałkowy wieczór przygotowałam miskę na cały dzień, zarówno dla siebie jak i dla męża (całość) [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 15:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    https://www.youtube.com/watch?v=YVRChCresVQ

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 16:58:16 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] normalna a nie pestki ;) Poniżej podaję setny raz chyba link do filmiku instruktażowego z omletem. Ten jest co prawda z cukinią aczkolwiek w identyczny sposób wykonuję się ten z dynią z tym, że przy dyni nie ma odciskania wody tak jak przy cukinii. SMACZNEGO:) https://www.youtube.com/watch?v=8Gdvdm_9awQ Adkens - Powinieneś brać z niego przykład;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 14:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    https://www.youtube.com/watch?v=bKa76RQhXxM

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 18:04:34 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ćwiczeniach musiałam odpuścić bo ... nie dawałam już rady. Filmik poniżej- może ktoś będzie chciał wypróbować kiedyś w wolnej chwili dla zabicia czasu ;) https://www.youtube.com/watch?v=raQh-D6V8iU Mam nadzieję, że za jakiś czas będę w stanie wykonać wszystkie ćwiczenia razem z nimi od początku do końca. Na koniec szybkie foto podczas [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 22:58:37 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    https://www.youtube.com/watch?v=STIF6YcIAQ8

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 16:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] paczkę swoich ulubionych ciastek - pieguski z kawałkami orzechów. Oglądałam finalną wersję długo przygotowywanego filmiku i tak się zapatrzyłam, że nie miałam świadomości, że ciasteczek już NIET :)) }:-((( Link do filmiku poniżej https://www.youtube.com/watch?v=2xSsFBq70WE Jak dobrze, że jutro już poniedziałek- nogi same się nie zrobią ;)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-21 21:57:48 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wystraszyły to może i Wy przeżyjecie te kilka minut. Kto się boi niech po prostu nie włącza PLAY %-) Mój debiut w roli kamerzysty uważam za w miarę udany. Jest szansa, że teraz na imprezach będę latać z tym różowym patykiem ;-) https://www.youtube.com/watch?v=RbFPa8FaLDc&feature=youtu.be :-D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-26 11:22:42

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-26 11:22:23 Liczba szacunów: 1
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Z dwóch maleńkich dziupli zrobiliśmy jeden, przestronny pokój ;-) Poniżej filmik - Jak to nasz Tomasz wczoraj napisał ' Z buta wjeżdżam', no to wjechałam %-) https://www.youtube.com/watch?v=eNeUM2fQtWY&feature=youtu.be Co prawda trochę sobie poobcierałam nogę przy tym ale i tak było fajnie się wyładować na tej biednej ścianie :)):-D [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-30 23:25:47 Liczba szacunów: 2
  • Balduran / Dziennik - Siła, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzis mialem w planie posiadac troche ze stoleczkiem a wyszedl mini sprawdzianik 110kg http://pl.youtube.com/watch?v=6n0JNim8umI 120kg http://pl.youtube.com/watch?v=a8B4lAvO9xI 130kg http://pl.youtube.com/watch?v=8h-7f-zvI0w 140kg http://pl.youtube.com/watch?v=2NC3hjM3p34 Trzeba technike korygowac, wezme sie za nia po przyjezdzie Widac jak sie [...]

    Odpowiedzi: 1065 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 18:25:49 Liczba szacunów: 0