youtube

https://www.youtube.com/watch?v=6lXX4Zz1hLU https://www.youtube.com/watch?v=oLaE1Zm6Cms Zmieniony przez - northern w dniu 2014-11-24 13:31:09

https://www.youtube.com/watch?v=I7HzOGcFRFU https://www.youtube.com/watch?v=LWKtaYZvfBg

[...] przypadków to nóż w kieszeni się otwiera. "Żyję w kraju w którym wszyscy chcą mnie zrobić w chvja" Chociaż do tego tematu to raczej Big Cyc pasuje : http://www.youtube.com/watch?v=UcHx0e4FAcs A o co chodzi to KMWTW Ten kawałek też świetny http://www.youtube.com/watch?v=gnpofe_1Hlk Tylko nie wiem co w takim towarzystwie robi tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0ugjWyYb6ns http://www.youtube.com/watch?v=ziFwwA6fo2I . Pozdrawiam zapaleńców tego typu sportu.

I brzuszki : https://www.youtube.com/watch?v=l_dTWqrPgd4 https://www.youtube.com/watch?v=mpqOK9k9BFM

I brzuszki juz coraz lepiej https://www.youtube.com/watch?v=g92NtnHuoNk https://www.youtube.com/watch?v=S4mEiI7eDbw

I brzuszki konkursowe https://www.youtube.com/watch?v=6chwGKow2h8 https://www.youtube.com/watch?v=ksjoPpM5uTE

I konkursowe brzuszki Dzis juz duzo lepiej https://www.youtube.com/watch?v=YKSPdAba3bY https://www.youtube.com/watch?v=lvob6ZrRM3g

Brzuszki https://www.youtube.com/watch?v=CdA47mBaYHw https://www.youtube.com/watch?v=J_k2PfjRfrs

Zapomniałem wrzucic brzucha jeszcze z dzisiaj https://www.youtube.com/watch?v=7uMlta3wsMI https://www.youtube.com/watch?v=8sQaUbfxLkE

Brzuchole https://www.youtube.com/watch?v=w-pGXJn3gog https://www.youtube.com/watch?v=JnlczS1LvrI

Brzuszki https://www.youtube.com/watch?v=bqvFYMRuzkk https://www.youtube.com/watch?v=NKRJO0Pou7o

Brzuszki , ale dziś było mega ciezko zrobić je po treningu https://www.youtube.com/watch?v=B_pjUXq7YCI https://www.youtube.com/watch?v=rDY7ft0AmV0

http://www.youtube.com/watch?v=CL2Xg5lx0wQ monia grubasek źle, ławka troszke za niska jak dla mnie, i oddalona jest dobrze, tylko kladz na niej piety a nie łydki, i podciagaj sie troszke nizej na gore brzuszka :). jak bede mial gdzie to sproboje ci nakrecic filmik. Tez robilem kiedys podciag grubaska, ale aktywacyjny, i robilem do klaty i nie [...]

[...] za to 90 myslalam ze pojdzie i jak nie poszlo to sie zaczelam smiac sama z siebie a w ogole to jakos dziwnie rozplanowalam skoki ciezaru ale malo rano myslalam http://www.youtube.com/watch?v=06GOmBSz0Xc Yoyo a co do PP to nie zrobie polsmiesznym - zrobie smiesznym nie lubie , dawno nie robilam i ...nie umiem, nie lubie i juz ( to tak zeby u [...]

dawalam na 33 stronie ale masz tu jeszcze raz maly ciezar no i dopiero niedawno zaczelam to cwiczenie wiec moze do idealu trzebaby jeszcze doszlifowac http://www.youtube.com/watch?v=hYloMJPxNuY&feature=player_embedded Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2010-08-16 17:24:23

Filmiki podciągania z ciężarem i bez. https://www.youtube.com/watch?v=7g2WNbhNQwA https://www.youtube.com/watch?v=y9iAt7BZLqQ

co do face pull nie zrozumielismy sie:P przy face pull linke chwytasz tak jakby chwytem mlotkowym tak? ktore z ponizszych jest prawidlowe? http://www.youtube.com/watch?v=Cc3DE5IhAGo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2d32eT8Lipc&feature=related ZWROC UWAGE NA USTAWIENIE RAK,NA JENDYM FILMIKU LAPIE LINKE TAK JAK BY OD DOLU NA [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-Gilbert-Burns-Jorge-Masvidal.jpg UFC / Instagram/@gamebredfighter Walka o tytuł za najniższą stawkę i branie przykładu z innych mistrzów UFC – Jorge Masvidal i Gilbert Burns w polemice dotyczącej kontraktów Jorge Masvidal twierdzi, że Gilbert Burns dostanie najniższą możliwą wypłatę za swoją [...]

[...] miał więcej ciężaru do martwego ciągu to tak samo by było bo niezwykle lekko poszedł:) nie czułem że coś robię:) ok to do 2 posiłku wstawię jajka:) nie ważne czy to będzie przed czy po treningowy:) co myślisz o takim treningu? za***iście mi się spodobał, szukam takiego żeby priorytetem były plecy:) http://www.youtube.com/watch?v=hKmQ7euQ6do