youtube

8-) https://www.youtube.com/watch?v=09JUZpX8aeA&feature=youtu.be

[...] tu głównie o to żeby nie było ruchu podbicia biodrami i kolanami,bo to ułatwia próbę. Fajnie oceniane są M.P w Międzydrojach. Można sobie zerknąć.Też jest czytelnie i czysto.Jestem jako 2 zawodnik,potem Bogdan po mnie też super.Tak też będę oceniał nasze sobotnie regionalne zawody w podciaganiu. https://www.youtube.com/watch?v=QS10Y43gU6Y

wyciskanie wielokrotne panowie sztanga 60kg w 3 min : - waga lekka do 80kg - ( na filmie stanowisko po prawej stronie ) - waga ciężka powyżej 80kg - ( na filmie stanowisko po lewej stronie ) cz.2 https://www.youtube.com/watch?v=o0zSuqwZ32I

wyciskanie wielokrotne panowie sztanga 60kg w 3 min : - waga lekka do 80kg - ( na filmie stanowisko po prawej stronie ) - waga ciężka powyżej 80kg - ( na filmie stanowisko po lewej stronie ) cz.3 https://www.youtube.com/watch?v=iE1obJkC4pg&feature=youtu.be

wyciskanie wielokrotne panowie sztanga 60kg w 3 min : - waga lekka do 80kg - ( na filmie stanowisko po prawej stronie ) - waga ciężka powyżej 80kg - ( na filmie stanowisko po lewej stronie ) cz.4 https://www.youtube.com/watch?v=ir8kAvSwer4&feature=youtu.be

Mistrzostwa Świata w Fitness Białystok 2016 - V miejsce https://www.youtube.com/watch?v=FuZfJDGjQaA /SFD/2016/11/16/78cbc884c67b4c9c86c0563abffbf9ed.jpg /SFD/2016/11/16/27304ac8d6424c91bc7b0bec34541b89.jpg /SFD/2016/11/16/51aa1e7a64b14cb48de562532d166fd0.jpg /SFD/2016/11/16/d60c0c190e3e4ac99a749c6ed0810f73.jpg [...]

- Grand Prix Polski 2017 - I miejsce, kat.bikini fitness 162 cm + wygrana w Open https://www.youtube.com/watch?v=54B5VkbV1rY http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/7a7587d304d2f5f3a307acac4434088bd091971f6a8b59a86cee836a815a0cfd.JPG [...]

[...] pochylić się do przodu a nogi wysunąć również w przód dla równowagi. Łokcie muszą rozejść się na boki. Rób tak aby poczuć właśnie mięsień piersiowy. Coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=ASELQM_V9Cw Plan poprawiony przez rr-28 jest ok, tylko w dniu pleców wywal wyciag dolny a do ściagania na prostych dodaj serię, natomiast w dniu nóg dodaj [...]

Dobra jakby co to pytaj, curts P znajdziesz wna youtube a coplex sztangowy to 6x MC 6x wiosło 6x zarzut 6x przysiad przedni 6x PP Dzien1. Rozgrzewka 3 obwody 300m na wiślarzu HAM 15 obowdów 25 wejśc na podwyzszenia na noge z 12kg 3 podciagnięcia 10x połozenie sie, kołyska i wstanie 10x push up Dzien2. Rozgrzewka 4x complex ze sztanga 1. zarzut [...]

https://www.youtube.com/watch?v=58oYZK9VVBE

https://www.youtube.com/watch?v=6BkYm5MO5UY

https://www.youtube.com/watch?v=C49FLLIm2c0

Przyjedzie Sylwia i Filip,więc koniecznie musi być jakiś fajny konkurs,gdzie będa dopingować uczestników :) Tak ,jak przy pompkach :) https://www.youtube.com/watch?v=hj5_utdq1uE Już mogę zdradzić co to będzie za konkurencja :)

To zgarnie Was z dworca Olek :),bo ja jadę po innych gości . Dokładnie się jeszcze umówimy . Ciekawe czy będziesz się śmiał o tej 5:30 8-) https://www.youtube.com/watch?v=wXDxcGMBq5c

Pierwsza część relacji z Ustawki już gotowa :) https://www.youtube.com/watch?v=yPNZyrXEyY4

Druga i ostatnia częśc relacji z IX Ustawki :) https://www.youtube.com/watch?v=F6H49jBcikI

Jezoo -specjalnie dla Ciebie : live, ale nie live już :) https://www.youtube.com/watch?v=tUobNLx6e6k

[...] ziemniorów 200g piersi), wiadomo sos, ogóreczki itp Na kolacje wjadą tosty, z szynką i salami, na góre starta gouda, bo dzisiaj mało tłuszczy wjeżdżało :) Wiem, że nie każdy lubi ale dzisiaj mi tak wjechała na treningu, miodzio /-)_ https://www.youtube.com/watch?v=QJJYpsA5tv8 Pozdro, siła! Zmieniony przez - NewOne24 w dniu 2019-11-25 20:56:55

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-El-Recuerdo-1024x576.jpg Jorge Masvidal YouTube Jorge Masvidal zaprezentował swoją własną markę alkoholu Conor McGregor nie jest już jedynym zawodnikiem UFC z własną marką wysoko procentowego trunku. W czwartek, czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC i posiadacz tytułu BMF Jorge Masvidal zaprezentował [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal3-1-1024x576.jpg UFC YouTube „Bierzesz kontrakt albo nie” – Jorge Masvidal o polityce kontraktowej UFC, która blokuje zawodników Jorge Masvidal, topowy zawodnik wagi półśredniej UFC, opowiedział w mediach społecznościowych o tym, jak UFC prowadzi negocjacje kontraktowe polegające na regule „bierz [...]