youtube

[...] do glowy przysrodkowej i glowy prostej miesnia czworoglowego. Jutro po rowerze zajme sie dwojkami oraz lydkami. Aby wlasciwie ocenic trzeba to sprawdzic na sobie, dla mnie rewelacja, niewiarygodna lekkosc miesnia i wszelkie bole znikaja bez sladu. https://www.youtube.com/watch?v=5Yv772tuTxA Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-18 21:52:18

[...] juz w Polsce, tylko wegle i sladowo bialko i tluszcz, tyle ile wpadnie przy okazji. Dzis nieco obowiazkow i po poludniu ruszam na wschod, kierunek Poznan ;) Sami powiedzcie, czy tej dziewczyny nie oglada sie cudnie ? Jej radosc jest niemozliwa ;) https://www.youtube.com/watch?v=XBkUcgRFLRs Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-21 08:49:14

Czas ogorkowy - przed zawodami ;) Najlepszy chyba material analityczny o plywaniu na dlugim dystansie na jaki trafilem kiedykolwiek.. Kieszen boli, ale wracam od 11 wrzesnia do pomyslu wziecia prywatnych lekcji ;) https://www.youtube.com/watch?v=qaf0-8Olhk8

[...] bo nie widza, nie slysza,.. bo.. Bo co ? Sarkazm, u mnie zawsze sarkazm. Znajdzie prosze chwile, obejrzyjcie, napiszcie cos milego naszym reprezentantom na Igrzyska na FB czy na Twitterze. Bardzo Was prosze, z pelna powaga ! https://www.youtube.com/watch?v=IocLkk3aYlk&feature=youtu.be Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-22 17:53:12

[...] nie będzie ;) Zdjęć nie ma, chudość widać na filmie, a przy okazji ciekawe doświadczenie jeśli idzie o podciąganie, już sobie takie cuda kupiłem na właśność ;) https://www.youtube.com/watch?v=fDWVTlGuTwc Nie obiecuję jeszcze ani systematyczności, ani szczegółowych danych treningowych, jeszcze nie czas, mam przed sobą koszmarny początek roku [...]

Dzięki raz jeszcze wszystkim. Urodzinowy tydzien leci pod znakiem rowerka i bolu dupy ;) Juz nakrecilem 13 godzin a jeszcze jutro 3. Znaczy, wchodzimi w objetosc ;) https://www.youtube.com/watch?v=BvD4zMz5Bwc&feature=youtu.be

Używam i nadal używać zamierzam :) Zarzutem polskiego GIS jest "przedawkowane" B6 oraz zawartość zbanowanego w Polsce MSM ;) PS. Nowy start w kalendarzu, Bonn Triathlon 2017, 3,8k swim, 60k bike, 15k run ;) https://www.youtube.com/watch?v=BbTY40l7iR0&t=310s Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2017-03-24 09:46:02

[...] nie ma tego dużo i są niestety wątpliwej jakości. Długiej pauzy nie jestem w stanie przeskoczyć, choć próbowałam wielokrotnie i codziennie starałam się "treningowo" łupać podłogowe. https://www.youtube.com/watch?v=u381cuNpRqQ + pomiar wysokości: https://www.youtube.com/watch?v=IbF9FblV7pA Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 8/25/2018 4:00:45 PM

Mark Walhberg był swojego czasu modelm Celvina Kleina => jedno ze zdjęć wcześniejszch przedstawia go z tych czasu. Potem występował jako Marky Mark: http://www.youtube.com/watch?v=UnzgNAzquCw Jak ktoś nie wie jest bratem jednego z kolesi występujących swojego czasu w New Kids On the Block :D http://www.youtube.com/watch?v=GQ5eZSa7URA a co do [...]

[...] wzrostu nie jest taka duża...Sapp=mutant Do tego Pudzian silniejszy,trenowal boks,karate itd.a i Najmana nie porównywałby, z Hostem,bo Host to ktoś,a Najman kilo mułu... http://www.youtube.com/watch?v=9MtjfKlRHYE http://www.youtube.com/watch?v=60JcBLgfKXw&feature=related Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-09-15 19:33:44

to się cieszę,że myślisz również za mnie bo w moim wieku to różnie bywa mogłam wcześniej na siłkę jechać było tak przyjemnie,a teraz znowu skwar te uda i pośladkowy http://www.youtube.com/watch?v=ZEYe-XVbL6g&feature=related to ja już jadę lepiej popracować nad swoimi Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-07-16 09:50:43

vena84 nie wiem czy można tu wklejać filmiki? Najwyżej usuniesz lub moderator.To moja najlepsza juniorka do lat 20 Malwina rekordzistka Polski 105,5kg Tu filmik: http://www.youtube.com/user/makiwosobczyk?feature=moby Pozdrawiam! Myślę,że masz "papiery" na zawodniczkę i powinnaś startować.

[...] w rolę instruktora Przyprowadzili młodzieńca i tylko usłyszałam "idź do Kasi ona ci wszystko pokaże co i jak" ciekawa jestem czy kolega jeszcze wróci http://www.youtube.com/watch?v=J09Cg13_Xj4 Micha: 1 owsiaki z żurawiną TRENING banan+whey 2 kurak,pomidor 3 j.w 4 j.w 5 jaja +2jabłka Suple: GM na czczo i po treningu WF przed [...]

[...] bica gryfem jednorącz...nie wspomnę jaką to sensację wzbudza Szkoda,że Piotruś dopiero zobaczy za tydzień te ciągi... Dzisiaj była MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE !!! http://www.youtube.com/watch?v=vDKGKDL8YHI Micha: 1 owsiaki z żurawiną,śliwki 2 gorzka czeko (50g),migdały,borówki 3 indyk,makaron pełnoziarnisty TRENING 4 whey,2banany 5 kurak,surówka [...]

[...] jest waga,która w ogóle nie spada,a czuję się znacznie lżejsza...może jakiś mięśni się dorobiłam No co no...pomarzyć można Dzisiaj dopieszczę sobie klateczkę na treningu 2utworki do ucha i będzie power bomba a tu sobie popatrzę przed treningiem http://www.youtube.com/watch?v=HQqIo2hhYt4 Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-09 11:10:47

BTW ta laska roz***ała mi system http://www.youtube.com/watch?v=1V1euyugx4s&feature=rel

[...] wyczynów w kostiumie. Udało się w końcu dobrze włożyć plecy. Jedynie co z***ałem to w drugiej serii zmieniłem miejsce w poszukiwaniu bardziej równego podłoża....niestety trafiłem zupełnie odwrotnie i mnie ciągnęło raz do przodu raz do tyłu(myślałem, że glebę zaliczę ) stąd tak śmiesznie to wygląda. http://www.youtube.com/watch?v=tTwAMttxBrw

[...] się wstydzili...jeszcze się tak napatrzę na te filmy i odruchowo jutro na garbie pociągnę adzik i Ty śmiałeś mi napisać ostatnio,ze plecy mi wygięło Ty Ty garbusie Ty a Piotrka to komentować nie trzeba,każdy zna mistrza kota http://www.youtube.com/watch?v=ivQUv41JCxY&feature=related Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-25 12:30:21

[...] strasznie podobał mi się ten trening, może i małe ciężary,ale ostro dały mi popalić...jednym słowem po tych barkach byłam bardziej podjarana niż po ciągach http://www.youtube.com/watch?v=iI-H7B3sNGg Micha 1 owsiane,jaja,żurawina TRENING 2 whey,jabłko 3 kurak,makaron pełnoziarnisty 4 j.w 5 j.w 6 jaja +banan Zapomniałam dzisiaj zabrać warzyw [...]

[...] i co? Mój tyłek,dwójki,strażnicy cnoty no i czworoboczne odmawiają posłuszeństwa...jak ja uwielbiam ten ból Tak przy okazji...bardzo podoba mi się ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=iKwHUIqkhoo&feature=related ****************************************************************** Dzisiejsza micha DNT 1 owsiane,jaja,banan 2 [...]