youtube

Pandarek: rzuć okiem jak możesz: http://www.youtube.com/watch?v=VEYL_yjDrPY&feature=youtu.be czy schodzenie do takiej wysokości tyłkiem będzie ok? Pomijając inne błędy które robię ( i nad którymi ciągle pracuję) garb w dolnej części pleców, sztanga nie idzie po udach stąd barki wysunięte przed sztange itp. A co powiesz na temat ustawienia głowy [...]

[...] powinien wychodzić wam "podwójny podbródek". Zobacz jak można nisko schodzić, żeby rozpędzić sztangę na tych pierwszych kilku cm. Zwróć też uwagę na to jak mocno jest to wstawane nogami- u Ciebie jest tak, że nogi są momentalnie proste, a plecy równolegle z podłożem i wszystko wstajesz prostownikami. http://www.youtube.com/watch?v=xkiDxSW5_TE

[...] + Banan 100g 19.00 Pierś 200g + Makaron 100g + Warzywa 22.00 Twaróg 200g + Wiórki kokosowe 20g + Oliwa 30g + Warzywa http://www63.zippyshare.com/scaled/59778662/file.html http://www61.zippyshare.com/scaled/94430609/file.html Pandarek: jakbyś mógł ocenić. Nagrałem MC z mniejszym ciężarem. http://www.youtube.com/watch?v=RD_wCOLDKto&feature=youtu.be

[...] roboty. Zdjęcia autorskie Galerii Słonecznej: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.187671141316228.47272.107874189295924&type=3 Już pierwszy filmik z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=fpiOBuhHqis&feature=youtu.be Do administratora działu, Galeria zezwala na użycie ich zdjęć i wklejenie w tym temacie. Pozdrawiam GÓRAL ATLETA RADOM

półfinał kat 86kg http://www.youtube.com/watch?v=UcLnDmj46aQ

http://www.youtube.com/watch?v=UoD4OvagF5o

Dróga walka http://www.youtube.com/watch?v=PkrjVoeapzs&list=UUujb5MIcKh7KeSWQ7Uax-Wg&index=6&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=FiabtwIkZ_M&list=UUujb5MIcKh7KeSWQ7Uax-Wg&index=9&feature=plcp trzecia moja walka

kilka walk z tegorocznego pucharuod 3.40min http://www.youtube.com/watch?v=kgaE4KeZBp4&feature=share&list=UUHA5SrVDhxRiAsxVLU3jWNA Zmieniony przez - michhh w dniu 2013-12-10 19:13:01

https://www.youtube.com/watch?v=U9qO7p9byfc moja walka 12.40

https://www.youtube.com/watch?v=gSIzqE5w-7E filmik z treningu

http://youtube.com/watch?v=9eSpBNzarO0

niee macie http://pl.youtube.com/watch?v=MoVSyMLJDFw nie ma r jak remik Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-06 13:54:23

ja juz masy nierobie redukuje powoli juz -2,5kg nie wiem kiedy poszlo hehe zrobie jak będzie Pati i Aneta mmm somzex a oto mój kolega http://pl.youtube.com/watch?v=NDDxKB-1YyY Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-06 14:56:57

http://pl.youtube.com/watch?v=kBVmfIUR1DA&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=KPslyP_BJ4A gdzie ten kunkurst polaco podaj linka michal daj zdjecie goswiowy z lodem :P

aaa pokaz pokaz http://pl.youtube.com/watch?v=7NBNIaseljg&feature=related co za...

polaco az zal jak sie takie cos slucha... a co do Colemana to takiego go zapamietam: http://www.youtube.com/watch?v=3NMeeNX-UAg najlepszy kulturysta wszechczasow

http://www.youtube.com/watch?v=ZQbk8IGAsH8 bujaka jamajka OSTRy na prezydenta

ode mnie to sie raczej odbijali i dlatego na pilke nozna to raczej tacy ktorzy 50kg masy maja chodza jak ja wlecialem wtedy z 7dychami to mieli sie czego bac http://pl.youtube.com/watch?v=OhHsS92Qcyc&feature=dir patrzcie jak wymiata