youtube

https://www.youtube.com/watch?v=PxuLX30Bt2A&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=CGLgP44erTk

https://www.youtube.com/watch?v=dker8qHcpWw&feature=em-uploademail

gościnne pozowanie na Top de Colmar 2018 https://www.youtube.com/watch?v=wO4Bwd-eF2I

gościnne pozowanie na William Bonac Classic 2018 https://www.youtube.com/watch?v=ZUK5LujX2bE&feature=youtu.be

gościnne pozowanie na Monterrey Bodybuilding Championships 2019 https://www.youtube.com/watch?v=dle1jvnEWtw

gościnne pozowanie na MC Elite Muscle Classic 2019https://www.youtube.com/watch?v=rcTyg9u3H7o

https://www.youtube.com/watch?v=ty2mZTPO83U

https://www.youtube.com/watch?v=ZiAo64JBzQI&feature=em-uploademail

[...] STOJAC PODCHWYTEM 4s 27x10 28x10x10 30.5x8 2-lamana sztanga na modlitewniku wasko 5s 30x8x6x5 25kgx6x4 3-Sztagileka mlotki na modlitewniku 4s 10p 10kg szturgasy hantlami 4s MAX 24.5kg www.youtube.com/watch?v=xNlqMUyw73A napinaja sie troszku malenstwa lydki 1-wspiecia 3s MAX hantele 22kg (60wspiec) brzucha tez zrobilem ale nie za ostro

Strecho dobry pomysł, KO i submission też można wrzucić. Zapodam dwa kończenia z początku roku, ze stycznia 2012 http://www.youtube.com/watch?v=s2XmW72Uxis http://www.youtube.com/watch?v=FacL7mTGSvs Akurat pierwsze co mi na myśl przyszło to te KO Barbozy :-D coś pięknego

[...] w kość chociaż staram się pilnować tilta i go nie przeciążać@-| Obli, Marta, Marta%-) ee jakie pocenie, mam takie cacko i nawet z sauny wychodzę bez skazy\-) http://www.youtube.com/watch?v=m7o1iY7NVUk P4tr, póki co limit na sweet focie się skończył;-) po treningach ledwo co nogą ruszam a co dopiero foty robić@-|:-) Zmieniony przez - Esther w [...]

[...] tam przykłady ćwiczeń na rozne partie: http://www.bodylastics.com/pages/resistance-tube-bands-exercises Maja też filmiki z ćwiczeniami na YouTube (po angielsku): https://www.youtube.com/user/bodylastics Na pewnym etapie gumy mogą być niewystarczające że względu na ograniczone możliwości progresu. Na jakis czas na pewno wystarcza, są też fajnym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Eiia9dG4jHE&feature=channel oni chyba chcieli być hardcorem

http://www.youtube.com/watch?v=znTlHyuvKLI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=MEwzgO8I47k&feature=related

Dziękować To macie jeszcze to: http://www.youtube.com/watch?v=Iw0mocvPpsk

http://www.youtube.com/watch?v=Xa7q8QPIRWU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=EIYSYC_NJaI&feature=related tutaj kilka w jednym macie

do spania spidalac moczniki http://www.youtube.com/watch?v=D1nw7wLG6Cs Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-07-28 00:45:32