youtube

https://www.youtube.com/watch?v=oaPLwpVa1_I

https://www.youtube.com/watch?v=mpJYRGrQBok&itct=CF8QpDAiEwjZrtSkhvrDAhWBkRwKHcx6AOkyC2M0LXZpZGVvcy11WhhVQ3ZnZlhLNG5UWUt1ZGIwckZSNm5vTEE%3D&gl=PL&hl=pl&client=mv-google&app=desktop ronda gra w wowa ;o

Damian Kłosek vs. Łukasz Warcholiński - IV Mistrzostwa Polski BJJ http://pl.youtube.com/watch?v=daDZNXEhclw&feature=related

Robert Trzcionka vs. Marek Musioł - IV Mistrzostwa Polski BJJ (półfinał) http://pl.youtube.com/watch?v=pwHCfoadFFQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=wlKWHi9TpFQ Walka mojego trenera, ładna wygrana trójkątem :)

[...] tyle udało mi się sporządzić, a fotki i pomiary zrobię też niedługo. Jutro może uda mi się cyknąć na siłowni parę zdjęć w szatni. ( Jak nie zapomnę telefonu ) http://www.youtube.com/watch?v=HZO5JplpM3o&feature=g-upl A przechodząc do konkretów treningowych, to: DZIEŃ TRENINGOWY - 15 X 2012r: trenowane partie: plecy, biceps, brzuch TRENING: [...]

Jak się od razu uaktywnili wszyscy! %-) http://www.youtube.com/watch?v=HZO5JplpM3o Check this out now, Guys!

[...] ze śniadaniem. ;) http://www.innow.com.pl/muzykadawna/zzz_mks_jedzenie4.JPG A pisząc wprost, zacznij jeść - jak już kilkanaście/kilkadziesiąt razy pisano, bo: http://www.youtube.com/watch?v=_v8KqVhskjA ;) Ja rozumiem, że na początku możesz nie dać po prostu rady jeść od razu 3000/4000 kcal, ale - jak już pisano wielokrotnie - dokładając [...]

[...] które widać na filmiku robię serie bez pomocy pod nogami i udaje mi się zrobić 1x podciągnięcie %-). Jeszcze miesiąc temu nie potrafiłem zrobić w ogóle ;-)... A to kolejny filmik: http://www.youtube.com/watch?v=apOy8vRPCBg&feature=plcp Sam nie wiem, jak to ocenić... Zyebałem początek. Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2012-11-08 22:34:52

Koleś z drugiego filmu, ma o ile pamiętam oddzielny kanał na youtube. Wiele filmów dotyczących poprawy mobilności i techniki.

[...] poglebionej lordozy tylko cos z biodrami ze mi tak dupcie do tylu wywija i brzuch do przodu lekko wywala Bo masz przodopochylenie miednicy, dokladnie mowa o tym https://www.youtube.com/watch?v=8Zq_nM5H3bk . Bardzo duzo osob ma tą wadę, a nawet o tym nie wiedzą. Ktoś jest w stanie ten temat rozwinąć? Wiem że to nie forum medyczne, ale to prawie [...]

[...] poglebionej lordozy tylko cos z biodrami ze mi tak dupcie do tylu wywija i brzuch do przodu lekko wywala Bo masz przodopochylenie miednicy, dokladnie mowa o tym https://www.youtube.com/watch?v=8Zq_nM5H3bk . Bardzo duzo osob ma tą wadę, a nawet o tym nie wiedzą. Ktoś jest w stanie ten temat rozwinąć? Wiem że to nie forum medyczne, ale to prawie [...]

https://www.youtube.com/watch?v=kW74-qLfjA8 Jakie Wasz zdanie Panowie? Co raz więcej osób ostatnio trenuje w sposób taki, że dzielą ciało na 4/5 części i trenuje praktycznie codziennie przez kilkanaście/kilkadziesiąt dni bez dnia wolnego wcale nie ograniczając w jakiś sposób intensywności i objętości w stosunku do typowych treningów z tematów [...]

Mam pytanie odnośnie ćwiczenia Kneeling Squats. Ma pomagać ono w ciągach i siadach. Na plecy obciążenie działa jak przy zwykłych przysiadach, ale jak wpływa na zdrowie kolan lub stóp? Znalazłem info, że odciąża kolana jak i że je niszczy. Orientuje się ktoś? Sorry jeśli nie tutaj z tym pytaniem. https://www.youtube.com/watch?v=whhV0By4U_8

[...] wszystkie redukcje, maratony, masy, WOD-y. To jest wyzwanie. Umieć żyć całymi latami z takim wyzwaniem, to bohaterstwo. Utwór popularny, ale klip mniej znany :-) http://www.youtube.com/watch?v=jbjbfUlX2Vc --- * - otyłość to choroba nieuleczalna. Nie można się jej pozbyć. Można tylko zaleczyć i zlikwidować objawy zewnętrzne. Redukcja masy ciała i [...]

[...] ktoś wpadnie i napisze, że to głupota wierzyć w internetową medycynę :-D Moje stanowisko jest jasne od dawna i nie będę się z nim manifestował. Polecam kanał mądrej kobiety na YT. Babka jest dietetykiem klinicznym, prowadzi chyba klub fitness i jest dość aktywna fizycznie. http://www.youtube.com/watch?v=P8ns5Qe9joQ Inne jej filmy też są niezłe.

[...] na metę wziął butelkę z wodą i pobiegł z powrotem zanieść ją Maćkowi, któremu trudy biegu bardziej dały się we znaki. Następnie obaj przybiegli do mety. http://www.youtube.com/watch?v=Ou_i5MeIJTY&feature=youtu.be Niesamowita rzecz !!!!!! Jeszcze raz gratulacje i szacunek za taką postawę. Oczywiście nie można tu pominąć Igora, który mimo [...]

Co to za spam bez dobrej nuty?? http://www.youtube.com/watch?v=r1zARg-nFzU&feature=related Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-04-27 19:57:56

http://www.youtube.com/watch?v=tesOLmpsC9w

texas - ten kumpel joe? http://www.youtube.com/watch?v=cIikwsHhTvA