youtube

https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=bDzwssm4b7k

https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be

Tadeusz-ciężko już raczej wcisnąć więcej tych pompek w takim limicie czasu :) Tu nasz filmik z wczorajszych pokazów po zawodach :) Ten najlepszy to Mateusz Grzeszczak z SW Grodzisk Mazowiecki :) https://www.youtube.com/watch?v=uipTCt8ZGaY

https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be Dobra próba,teraz tylko zwiększ szybkość i spróbuj poprawić najlepszy wynik.

[...] już raczej wcisnąć więcej tych pompek w takim limicie czasu :) Tu nasz filmik z wczorajszych pokazów po zawodach :) Ten najlepszy to Mateusz Grzeszczak z SW Grodzisk Mazowiecki :) https://www.youtube.com/watch?v=uipTCt8ZGaY Fajny filmik i umiejętności wszystkich,szkoda że u mnie nie ma takiego parku SW i ludzi tak nakręconych do tego.

[...] unieś biodra nieco wyżej i utrzymuj taką pozycję. Nogi masz lekko zgięte,a powinny być sztywne i proste. Zresztą co tu dużo pisać na filmie to wszystko widać https://www.youtube.com/watch?v=30TUW3M3a28&feature=youtu.be W każdym razie ja nie mógłbym być sędzią bo sobie też nie uznałbym nie prostowania rąk :) Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

[...] odwołaniom.Sędzią rywalizacji jest forumowicz o niku"Lukix" NAGRODY: Za miejsca 1-3 zostaną przyznane Pamiątkowe Pucharki. WYKONANIE POMPEK: Tak jak na filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=XgdpAaFMv8c OPIS ĆWICZENIA: -przyjęcie pozycji startowej /2 sekundy/ -opuszczenie równomiernie ciała klatką do ziemi, - krótkie odłożenie obu rąk od [...]

Zrobiłem 10 pompek na próbę z ujęcia prawidłowego, bo aż byłem ciekawy jak to będzie wychodzić. Hihi , próbę robiłem w pracy... https://www.youtube.com/watch?v=Hkf5cUBQFPQ

https://www.youtube.com/watch?v=gU-cUwuP64g Robiłem Łukasz,a czy się znam no cóż robię je z przerwami już od 34 lat :)

[...] , czemu ty jesteś taki uparty, wiem ze jesteś starszy, ale to nie oto chodzi , chodzi o piękno tego sportu. Pompki do połowy, czy wyciskanie do polowy też będzie prawidłowe? , a tłumacz sobie jak chcesz....! Tutaj robiłem trudne wymyki z przejściem przez drążek , chyba 28x dochodzą do tego negatywy. https://www.youtube.com/watch?v=cVygMzrBfjg

Mega mocna dziewczyna! Jednak jeśli taką techniką ustanawia się oficjalne rekordy,to mi sie to nie do końca podoba.. https://www.youtube.com/watch?v=VrSdkEGwFSs&feature=share

Dziś na przerwie w pracy set drabinkowy 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 = 55 pompek. https://www.youtube.com/watch?v=xISCuo6rdHg

Tak jak obiecałem wrzucam film . Troche zła pogoda była, i nagle wyszło słonce , ale już nic nie kombinowałem z kamerą. Ja naliczyłem 26x , bo 27x był już po czasie, ale wy też liczcie, bo wiadomo każdy się może pomylić. https://www.youtube.com/watch?v=p7sNLyDmlaY Kto następny?

piękny słoneczny dzień wolny od pracy , a tu trener wyjechał , kobieta w pracy hmm więc co robić trzeba iść na plac zabaw |-) https://www.youtube.com/watch?v=itLs3pQenoc Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-11-08 20:22:47

https://www.youtube.com/watch?v=YKs0vV3Odcw Popatrzcie od samego początku pompki są niepełne robione jakby na "zakwasach" ,tak jakby Wycwiel nie mógł niżej się opuścić za względu na ból klatki i znowu gdyby biodra były wyżej to brzuch nie przeszkadzałby niżej zejść do klatki. Tak po prawdzie to nie pisałbym swojego zdania ale zostałem wywołany. [...]

Qeblo , no to spróbuj. https://www.youtube.com/watch?v=cztxwP05oPY

Moja dzisiejsza" wariacka" próba do oceny :) Wyjechałem się ostro.. Nie miałem już siły pod koniec zrobić więcej jak 2 pompek... Strasznie się wkurzyłem na tą kamerkę,bo znowu się jakoś obsunęła... https://www.youtube.com/watch?v=1qK59-3CvRk

[...] oceny :) Wyjechałem się ostro.. Nie miałem już siły pod koniec zrobić więcej jak 2 pompek... Strasznie się wkurzyłem na tą kamerkę,bo znowu się jakoś obsunęła... https://www.youtube.com/watch?v=1qK59-3CvRk No wariacka i trochę zamieszała |-) Za szybkie tempo trzeba było stopniowo przyspieszać (może tak od 6-7 serii) , a jak już wspomniałem w [...]

Właśnie wpadłem z treningu , filmy już się ładują do YouTube jak tylko wejdą wrzucam :-)

Łuki no w pięknym stylu i pompeczki w ciągu :-) Też naliczyłem 15x (jeszcze chwile i wstawiam pierwszy filmik około 15min według YouTube)