[...] brakło mi na to czasu ale godzina jeszcze młoda tak więc nie ma lipy! Dodatkowo straszna rzecz się stała %-) bo dopiero teraz zauważyłem, że braki w WPC i Puddingach się zrobiły x) więc trzeba przekopać sklep SFD i zrobić jakieś zapasy x) żeby na trochę starczyło :-D Może jakaś dobra promocja wpadnie! https://www.youtube.com/watch?v=4Aa9GwWaRv0
[...] do tego możliwe, że piątek wolny więc w planach będzie aquapark bo pogoda ma być słoneczna a tak poza tym będę uskuteczniał błogie lenistwo! No bo przecież w końcu mi też się należy x) Tak więc teraz zawijam robić szamkę i może polegnę dziś wcześniej w łóżku z racji dość krótkiej poprzedniej nocy 8-) https://www.youtube.com/watch?v=EjEPj4JefX8
[...] już zrobiliśmy rezerwację. Jutro może wpadnie sauna - aczkolwiek zapowiadają saunę na zewnątrz to może nie będzie potrzebna %-) A w sobotę najprawdopodobniej razem z Bananem przyatakujemy nogi z samego rana co by sobota była przyjemniejsza %-) https://www.youtube.com/watch?v=rnWXN8m6drc Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-09 23:07:51
[...] Harrego :-) Potem do spania! Oby mnie tylko jakaś kolejna nawałnica nie obudziłą w nocy bo będzie pospane .... ale jeśli tak się stanie to chyba wykorzystam sobie jakoś produktywnie wczesną pobudkę i może pójdę sobie pokręcić samo cardio bo i tak zapewne nie zasnę jak to miało miejsce dziś. PEACE & OUT! https://www.youtube.com/watch?v=QSFW02SxojY
[...] jak nie najlepszy! Układ dowolny z czasów świetności Kai'a którego mega uwielbiam :-) To co gość wtedy zrobił to się w głowie nie mieści :> No i do tej pory odbieram go jako mega pozytywnego człowieka :) Szkoda, że zrezygnował z IFBB bo miałem nadzieję, że stanie jeszcze na deskach z Phil'em :-) https://www.youtube.com/watch?v=fw8uDnSNJd4
[...] tak więc trzeba będzie pomyśleć do jakiego klasyka wrócić po raz kolejny %-) Jutro kolejny dzień treningowy! Tym razem jak wszystko wypali to skoczę go zrobić z Oskarem! No i jak to przy niedzieli! Jutro przed 10 nie planuje się zbierać z łóżka tym bardziej, że nie mamy żadnych planów z moją lubą :> https://www.youtube.com/watch?v=eq4EeyYxhHU
[...] pora przygotować posiłki na jutro i nastrajać się pozytywnie na jutrzejszy trening! Jutro 3 dzień treningowy z rzędu a potem dzień przerwy co by regeneracja była na odpowiednim poziomie. Wiadomo siły są żeby trenować cały tydzień ale nie ma co przesadzać i jak we wszystkim trzeba znać umiar :-) https://www.youtube.com/watch?v=6seTq7vIzO8
[...] normalny dzień to człowiek sobie zakupy zrobi bo w poniedziałek jakoś umknęło mi to i lecę na resztkach co oczywiście ma swoje plusy 8-) bo poznikają z lodówki rzeczy które mogły by się popsuć :-D Miłego wieczoru wszystkim podglądaczom! A na koniec dobry secik który ostatnimi czasy umilał mi cardio :-> https://www.youtube.com/watch?v=GW0zBU7BfhY
[...] posiłków na jutro i wizyta w biurze żeby trochę popracować. Poza tym jutro kolejny trening z Bananem! Wpada klata z plecami tak więc znowu damy ostro czadu jak przy ostatnich nogach :D mam nadzieję, że się Kuba nie zajedzie tak jak po nogach i nie będzie miał zakwasów przez 2 kolejne dni :-D https://www.youtube.com/watch?v=_70Q-Xj3rEo
[...] i pozostałości zapewne na dniach wybiorę się na większe zakupy i będę kombinował co tu można dobrego i sycącego zrobić! No i najważniejsze po treningu znowu będą wlatywać granexy <3 a akurat ich zapas mi się jeszcze nie skończył. Tak więc moi drodzy! Ciśniemy na 200% żeby w końcu być dużym DZIKIEM! https://www.youtube.com/watch?v=NilmJ5wx8HU
[...] nie wiem jak go zniosę no ale jakoś wytrzymam ten jeden dzień :-D Poza tym jeszcze tylko 2 dni i mam trochę dłuższego weekendu bo zaczynam go od piątku. W dodatku jak dobrze pójdzie to skoczę z rana na trening z Bananem w piątek ale ta kwestia jest jeszcze do dogadania :-) Tymczasem! Miłego wieczoru! https://www.youtube.com/watch?v=9FkS506lT58
[...] 5. Twaróg z owocami i wafle ryżowe. Miska na jutro już zrobiona, wszystko ogarnięte jest trochę spokoju więc można usiąść i oglądać dalsze odcinki serialu "True Detective" pierwsze 3 odcinki mega mnie wciągnęły mam nadzieję, że reszta mnie nie zawiedzie i historia będzie całkiem konkretna. https://www.youtube.com/watch?v=GI6CfKcMhjY
[...] jakiś serial albo film no chyba, że odwiedzę kino bo mam trochę zaległości aczkolwiek po nogach nie bardzo mam siły gdziekolwiek wychodzić %-) No i czekam jeszcze na info od Banana o której jutro machamy wspólny trening! Tak więc może uda się nakręcić jakiś filmik i cyknąć jakąś foteczkę na pompie %-) https://www.youtube.com/watch?v=xxvN4b42RAQ
[...] pogadam jeszcze z Kubą i może w następną środę uda nam się machnąć trening wspólny :-) bo nie wiem jeszcze czy do warszawy jadę w środę wieczorem czy w czwartek do południa musze jeszcze dogadać wszelakie szczegóły :-) A na koniec zespół legenda! https://www.youtube.com/watch?v=EDKwCvD56kw Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-27 22:30:26
[...] polecieć cały tydzień treningów 8-) ale nie mam zamiaru przesadzać jak zawsze! Do wszystkiego trzeba podejść z głową! Poza tym trzeba też znaleźć trochę czasu dla najbliższych tym bardziej, że potem przez kilka dni mnie nie będzie a w dodatku żonka wraca do pracy więc będziemy się mijać w drzwiach :-) https://www.youtube.com/watch?v=MzmWXeAOIhA
[...] więc a potem kolejne w niedzielę :-D razem z Przemkiem (mam nadzieję) Tym czasem lecę spędzić wieczór z żonką przy jakimś serialu a potem do spania! Tak więc bawcie się dobrze czytając wypiskę i oglądając fotki :-D A ja poodpoczywam za was wszystkich 8-) We are strong, no one can tell us we're wrong https://www.youtube.com/watch?v=L4O2S8R1QBU
[...] I dodawać powoli żeby wsio szło z głową. Nie mam zamiaru podjadać czy oszukiwać kogokolwiek tak więc miska trzymana sztywno! Mega motywacji dodają mi wpisy wszystkich kibicujących mi osób którzy mnie wspierają i życzą jak najlepiej! Tak więc nie chcę nikogo a przede wszystkim siebie zawieść :-) https://www.youtube.com/watch?v=gUGda7GdZPQ
[...] dodatkowego ale przecież! To ja jestem silniejszy tak więc obyło się bez. Od jutra też zaczynam urlop tak więc mogę pospać trochę dłużej! I leniuchować ile bozia dała :-> Jedynie przed wyjazdem muszę ogarnąć mieszkanie co by żonka też mogłą poodpoczywać a nie musiała siedzieć w domu i robić porządki :-> https://www.youtube.com/watch?v=fgnUfdYCugU
[...] Co do wypisek przez najbliższe kilka dni to raczej będą na bieżąco :-) Ponieważ mam w planach zabrać ze sobą laptopa więc zapewne jakiś tam dostęp do świata będzie :-) A teraz zawijam do spania! Do zobaczenia i usłyszenia na FIWE! Kto mnie spotka niech śmiało podbija zbić pjonę i pogadać! https://www.youtube.com/watch?v=JEHhRkIF_6E
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
