youtube

No tutaj jest przynajmniej jakis czlowiek a nie jakas "laska patyk" jest tez filmik na youtube jak kolo cwiczy ale w dresie i niby to jest zle bo cześć lędźwiową podnosi. Szukalem po necie o tym rozni ludzie pisali ze ich kregoslup boli itp. a mnie boli troche szyja i nie wiem co zrobic czy zrobic sobie troche przerwy czy jakos [...]

[...] przechowywuje glikogen - jakże istotne paliwo dla organizmu. Poza tym przy częstym piciu może też dochodzić do uszkodzenia mózgu szczególnie niebezpieczne są tutaj ciągi. Wcale nie jest trudno zrobić sobie kalectwo z mózgu proszę oto ciekawy filmik: http://www.youtube.com/watch?v=Y1HbJatXWiE Zmieniony przez - PAC(er)MAN w dniu 2010-10-28 09:38:59

[...] w Resident Evil lub noc i świt żywych trupówPragnę zaznaczyć, że takie choroby poalkoholowe jak alkoholowy zanik mózgu, zespół korsakowa (też fajny) czy padaczka alkoholowa nie są odwracalne i pozostają do końca życia Tutaj macie cały ciekawy film: http://www.youtube.com/watch?v=xxCSghm1aVk Zmieniony przez - PAC(er)MAN w dniu 2010-10-28 09:48:23

Ta, ale inne zastosowanie tez jest (jakbys nie wiedzial) http://www.youtube.com/watch?v=SvaIWkG2-cM

jaki koleś wpisz sobie na youtube Rob Kaman to zobaczysz jak bardzo skuteczny jest low kick ,nie trzeba być geniuszem żeby sie domyśleć że nic nie trenujesz i ogólnie mówiąc jak się nie znasz to sie nie odzywaj ;]

http://www.youtube.com/watch?v=E-sngMwWIv8&feature=related wejdźcie na to obejrzcie cały.Raczej byle kim nie był

[...] spadek zaobserwowaliscie na sobie ? długo bede odrabiac te noc na silce? pojedz, nawodnij sie, poczekaj z dwa dni (nie cwicz na kacu, ani dzien po) i moze sie okazac, ze dramatu nie bedzie. a moze bedzie - zalezy od organizmu. What's your name? What have you had? Reach for the lasers. Safe as f***! http://www.youtube.com/watch?v=QfP58HplSyU

Jak w późniejszym czasie Ci przeszło to widocznie niedogrzane, brak mobilizacji https://www.youtube.com/watch?v=CxS8EcV0Ss8

http://www.youtube.com/watch?v=xGdDX730wwg

Cześć, chciałbym coś napisać odnośnie tematu. Ostatnio trafiłem na pewnego trenera na YouTube, który ma spore pojęcie o diecie, treningu i przede wszystkim o suplementach (ponoć długo pracował w tej branży). Nagrał kilka filmików gdzie jawnie kwestionuje działanie większości suplementów na rynku (pomijając oczywiście takie działające na 100% jak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=740INIL27bg Zobacz sobie jak wygląda podciąganie nachwytem we Wrocławiu. %-)

Jeszcze zadbaj o odpowiednią kwasowość żołądka m.in. na pół godziny przed i dwie godziny po jedzeniu należy nic nie pić aby nie odkwaszać żołądka: https://www.youtube.com/watch?v=Lu78bUjCFik

Polecam obejrzeć interesujący wykład Jerzego Zięby w którym porusza dogłębnie właściwości witaminy C oraz wszystko co z nią powiązane np. synteza kolagenu: https://www.youtube.com/watch?v=xl5RzHAWboY

[...] Robert Fulton Cathcarta (cytowałem owe badania)- tym bardziej dla ludzi zestresowanych dla których zapotrzebowanie na tą witaminę C jest większe . Co do osteoporozy to polecam ten film, gdyż obecnie w ,,publicznej medycynie" źle jest leczona osteoporoza,a wręcz daje katastrofalne skutki dla pacjentów https://www.youtube.com/watch?v=WHwhGdrKWH4

A mogę wykonywać je w taki sposób, że sztangę podnoszę z ławeczki i wykonuję taki zarzut na klatkę jak tu i następnie klasycznie wyciskam nad głowę https://www.youtube.com/watch?v=YZfWE5GeuTg 14:05

https://www.youtube.com/watch?v=v63EThbKUz8 6:50 coś takiego?

Fajna sprawa tą linką może być :) Tak już zupełnie luźno https://www.youtube.com/watch?v=hctR7BCmvVs 7;10 ktoś próbował kiedyś, powiem szczerze pierwszy raz widzę tego typu ćwiczenie Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2017-11-17 16:57:32

Uskuteczniłem coś takiego dzisiaj przed siadami https://www.youtube.com/watch?v=lfzjL6J53e4 Ktoś z Was coś podobnego robi/robił, może macie inne metody na oporny staw skokowy? Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2017-11-19 15:56:49 A jesteś pewny, że masz oporny staw skokowy ? Zaczep gume na wysokości kostki i zrób długo wykrok, tak by kolano [...]

https://www.youtube.com/watch?v=PIC1OUTyAD4 coś takiego? (chodzi o sztangę) Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2017-12-12 20:42:51

[...] przedni - rozgrzewki nie mam podzielonej na przyciąganie, pchanie tylko całościowa więc staram się w miarę wszystko poruszyć. Ale szukam czegoś imitującego właśnie podciąganie...może dać z gumą po prostu parę powtórzeń podchwyt/nachwyt + https://www.youtube.com/watch?v=zccOT-ROTTU 2 ćwiczenie z tego żeby zaimitować ten ruch przed wszystkim :)