youtube

http://www.youtube.com/watch?v=gcrPs9eVZPU&feature=player_embedded Proszę bardzo :)

http://www.youtube.com/watch?v=8TZ4BAVfWkA&feature=player_embedded Wład już pod Euro się szykuję Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-05-10 08:24:41

Wpiska z dziś jutro bedzie uzupełniona, wczoraj było małe łądowanko to tez napisze co i jak ;-) I nauka pozowania po treningu. Nnowu jak wrzucam na yt to sie pomniejsza i wychodzi tak w oddali przez co hvja widac;/ https://www.youtube.com/watch?v=LBE4ChcdBkM

Jakaś tam przyyinka, dlaje jest troche błedów do poprawy, przy plecach musze sie skupiac bo dziś troche cudowałem i krzywy przypinałem w ostatecznosci;/ https://www.youtube.com/watch?v=AHiWgAdZeB8&feature=youtu.be Twarz zakryta bo jak wiciu wspomnial straszna;d /SFD/Images/2015/6/27/0112cebdd23640ba95660ed22801b7ae.jpg

[...] i krzywo przypinałem ;-( myslałem że sie juz tegooduczyłem ale jednak nie, ale od razu szybka korekta po obejrzeniu filmiku i chyba juz potem było ok ;-) https://www.youtube.com/watch?v=TxhKvTDdxLQ&feature=youtu.be SFD/Images/2015/7/22/f3cfb9a06eae4c31bd78379efdc1b03f.jpg SFD/Images/2015/7/22/27725c4b65cf480f96858068d43db08f.jpg [...]

przypuszczam ze tak bedzie;d i ze pewno wyglada się najgorzej wśród rywali;d Co układu to pewno w coś podobnego będe celowa ;P https://www.youtube.com/watch?v=Q5D31oxvyoE&feature=youtu.be

[...] były by do poprway słąbo rozłozyłem... Cały czas pracuej nad tym dziś było minimum 30min pozowania ale na raty. Filmik od lutsra bo w tym pokoju nie mam jak inaczej ułozyc bo mało miejsca.. Nie zwracac nagłosy z oddali;d przeszkadzali mi i nie wiedziłem czy wjeda do pokoju czy nie %-) https://www.youtube.com/watch?v=b4kJpjTQ4Xs&feature=youtu.be

[...] Z Przemem: /SFD/Images/2015/7/22/15af1132f3cb4534a1c7335091bcdc1d.jpg z Dziewczyną: /SFD/Images/2015/7/22/6065446fb6074851b02455635db2c0d0.jpg Filmik: https://www.youtube.com/watch?v=FWsboGXrPJY Pozdrawiam;-) to by było na tyle, na dniach wrzuce jeszcze cos z piatąku przed zawodami i niedzieli po zawodach Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

[...] bym to 6 powtórzenie pociągnał ale nie chciałem nadwyrezac bo odnosiłem wrazenie ze ta technika jest jeszcze gorsza, no i te back pumpsy troche przeszkadzały... https://www.youtube.com/watch?v=QfcdN8zF2kY Dam zrzut z michy żeby nie pisac ręcznie. posiłek 4 planuje zjesc na tej imprezie bo wiem co bedzie;d posilek 6 to mój sernik który wczoraj [...]

[...] obawie zeby nikt niewszedł wiec na tym sie skupiałem%-) Jest podobnie jak przed Sopotem ze po treningu/podczas pozowanietyłem to tragednia nie czuje wogole tego, wiec teraz staram sie coraz czesciej brac za to;-) Filmik jakos kiepska, mial byc tylko dla mnie ale w HD i na pełnym ekranie cos tam widac. https://www.youtube.com/watch?v=Mq3KwiZn88I

[...] mam mozliwosci robienia u siebie i to juz była walka z pompą maszyny fajne;-) Bic tez inaczej jak zwyklę, osttanie cwiczenie miałem okazje robic pierwszy raz:) https://www.youtube.com/watch?v=MJOVw1vTUss Micha wczoraj standardowo, powoli muszę ja czyscic w takim sensie ze ostatnio sobie dodaje jakis owoc na sniadanie czy np do posiłku z [...]

[...] UNS w pracy 100g ryżu, 250g piersi, przed treningiem 100g ryżu, 200g piersi -20g BCAA UNS, MIARKA AAKG UNS od razu po treningu: banan 120g, 40g ISOLATU UNS w domu: 100g ryżu, 200g piersi przed snem: 200g twarogu Na treningu mala przypinka, jakośc kiepska, ale jak nagrałem to już dam. https://www.youtube.com/watch?v=hCWWG4EPhvU&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=PBaGKHlv10M&feature=youtu.be jeszcze jeden filmik, ale tez raczej nie lepszy %-)

[...] zmazdzyła mega pompa barki czułem dobrze, aha niezaznaczyłem w wpisce ze potem jeszcze zrobiłem unoszenie w opadzie 4serie na tył barków. łapki tez płoneły ;-) https://www.youtube.com/watch?v=-aw3vmizc7I pierwsza zmiana wiec troche nie wyspany, ale jeszcze tylko jutro w tej pracy i koniec ;-) Micha oczywiście trzymana standardowo Dodano: 2 [...]

[...] jej nad klatkę w bezbolesny sposób dlatego dzisiaj moje wyciskanie skończyło się na 2 seriach. W internecie szukałem sposobu na rozwiązanie tego problemu https://www.youtube.com/watch?v=QCAF_14cMdY (minuta 9:08) wcześniej nie wyciskałem sztangi aż pod takim kątem stąd pytanie czy taka technika jest dobrym pomysłem (wydaje mi się, że osoba [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7QUsCGNZI-s Po prostu nie mogę z tej sytuacji... Bójka z tyłu a Andrzej stoi spokojnie i odpowiada dalej na pytanie nawet się nie odwracając %-) btw Zimnoch w 0:15 dobre zejście przed sierpem %-) Zmieniony przez - doggaz w dniu 2013-01-07 14:19:57

[...] słów... Szpilka chyba się nigdy nie zmieni... W jego przypadku nie kubeł ale nawet dromader zimnej wody by nie wystarczył... Gołota najlepszy nawet się nie obrócił podczas bójki... Widać Artur próbuje Tysona naśladować.... ' Dziecko ci zrobię' %-). Face to face Gołota vs Saleta: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=AGWyARJUEnE

Wybacz Possible to ze zmęczenia ;-). Dobrze wiem co miałeś na myśli ;-). Cała konferencja z udziałem Gołoty i Salety: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=b_gBoWhx-ug#!

Pewnie że jest, patrz jak na strzelnicy napjerdala http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=rJYWmbRjgYQ

Ten filmik juz byl, ale krotsza wersja. Tutaj o kilka minut dluzej http://www.youtube.com/watch?v=LlULx6lFvTM