youtube

[...] tutaj kilka filmików dla osób które nie wiedzą jak się rozciągać. Najpierw rozgrzewka. Jest to niezbędny element przed każdym rozciąganiem! A więc lecimy: http://www.youtube.com/watch?v=Um5jnjFav7Q Rozgrzewka z Aleksym Kuźmierskim http://www.youtube.com/watch?v=7V7ZYNVIrJI Następnie rozciąganie dynamiczne: [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=Vr1Oy1gJ8_k http://pl.youtube.com/watch?v=TZ8_T4tW1LA http://pl.youtube.com/watch?v=2n9zJHahEBI http://pl.youtube.com/watch?v=9sbiZhpOriY http://pl.youtube.com/watch?v=nAgpnow_I6A http://pl.youtube.com/watch?v=VajnpCFv2mM http://pl.youtube.com/watch?v=je543q-48Pw http://pl.youtube.com/watch?v=7-q4rDqkMIw [...]

Materiały filmowe o walce: http://www.youtube.com/watch?v=tAqQdVbRQSw http://www.youtube.com/watch?v=5PN4YVHF55U http://www.youtube.com/watch?v=mYnxOAPekLQ http://www.youtube.com/watch?v=lcTfiafBiH8 http://www.youtube.com/watch?v=v1dhpuF8avY http://www.youtube.com/watch?v=RVKk6ZURemI http://www.youtube.com/watch?v=08XLOgdCmzw&feature=relmfu [...]

[...] ćwiczeń (ze wzgledu na szkodliw. innych np air allert). Piszac jak je sie wykonuje nic raczej nie zrozumielibyscie takze pokaze wam to na filmikach : http://www.youtube.com/watch?v=3u4AxVrOANE http://www.youtube.com/watch?v=rHGVkT5fRpw&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=rHGVkT5fRpw&feature=channel [...]

http://www.youtube.com/watch?v=jLN0JI_9jXk http://www.youtube.com/watch?v=DVTC8yKr-4c http://www.youtube.com/watch?v=lhII9pWYItE&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=tjUPvh4eDl8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=849dIPfFt3k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=RbIpAgfLFk4&feature=related [...]

http://www.youtube.com/watch?gl=PL&hl=pl&v=tY-HsoJ0gr0 http://www.youtube.com/watch?v=ZjR6lkFaTfo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Hp37In53BXw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ob4_-8Ddc0o&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=W6qGijQu1yk&feature=fvwrel http://www.youtube.com/watch?v=udCVeXh62X4&feature=related [...]

[...] sztang w opadzie tuowia 3 x 3-5 2.Podciganie na drazku z ciezarem 2x 6-10 3.Pociganie na suwnicy smitha z podpartymi nogami i ciezrem na brzuchu 2 x 6-10 http://www.youtube.com/watch?v=aeUnme7_mlg 4.Wyciskanie Hantli na lawce paskiej 3 x 3-5 5.Pompki na poreczach z ciezrem 2 x 6-10 6.Wyciskanie Hantli Siedzc 3 x 6-10 7.Uginanie sztangi [...]

[...] bramki w miarę na bieżąco bez podziału na narodowość czy ligę.Co prawda jest podobny temat ale dotyczy on tylko polaków więc nie ma na co popatrzeć za bardzo ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6u02B06mAAs Cahill (Chelsea), Tottenham - Chelsea http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9OJFB7Urtas Boyce [...]

[...] interwałami/tabatą FBW jeden zestaw: http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout_-_by_Bery89-t683518.html przysiad ze sztangą na barkach rumuński martwy ciąg (RDL) http://www.youtube.com/watch?v=4j17bn-Ofwo&feature=player_embedded wyciskanie płasko wiosłowanie w opadzie tułowia military press siedząc http://www.youtube.com/watch?v=waeCyaAQRn8 [...]

[...] z góry oczywiście będą Sogi za pomoc, i być może ktoś jest z Łodzi kto mógłby mi pomoc powrócić do dawnej wagi. Podsyłam wam linki do filmików proszę o opinie. http://www.youtube.com/watch?v=9UAiMzZ2HeE http://www.youtube.com/watch?v=bkD9LwDBWW0 http://www.youtube.com/watch?v=1jhRdJTt8sY http://www.youtube.com/watch?v=abnaNJUNNK4 [...]

[...] 2003 Ju-Jitsu Full Contact: * Pucharowy wicemistrz Europy - 2001 Bytom * Pucharowy Mistrz Europy - 2002 Bytom Video: KRzysztof Kułak vs andre Fyeet: http://www.youtube.com/watch?v=jQaOyRH9HCg Krzysiek Kułak - wywiad po KSW Extra: http://www.youtube.com/watch?v=LfsHGtCyEg8&feature=related Krzysztof Kułak pokazuje rogi Marcinowi [...]

Nie widziałem tego na forum, a warto obejrzeć . Jeśli było, do kasacji, jesli nie, dawajcie SOGi !!! http://www.youtube.com/watch?v=a-5ztRNPH68 http://www.youtube.com/watch?v=CJPrHN67vDw&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=kq-mfJ3XnyY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=2HPTSOb3TYg&feature=related [...]

Witam ! Wywiad z MATEUSZEM BURDZYM Wywiad mi Bardzo pomógł Wiec mysle że początkującym osobom pomoze. Dieta i jeszcze raz dieta CZ I http://www.youtube.com/watch?v=rPWEUmeTbKM&feature=related CZ II http://www.youtube.com/watch?v=nF3fWtxQHUY&feature=related CZ III http://www.youtube.com/watch?v=FvHv2n6w6CE&feature=related MAM [...]

[...] moze temat pomoze wiekszej ilosci osob w wyborze odpowiedniej pilki. Mianowicie chcialbym nauczyc sie strzelac "spadajace liscie" tak jak to robi np C. Ronaldo: http://www.youtube.com/watch?v=2Zp1r6kDjzo Albo Juninho http://www.youtube.com/watch?v=nNOnU2uT7mg Czy tez jak Honda w meczu Japoni z Dania [...]

Harold Poole http://www.youtube.com/watch?v=rzZSu_GZ7zA Dave Draper http://www.youtube.com/watch?v=Uw_Egzsm11Q Sudo Kozo http://www.youtube.com/watch?v=raeABMnbQck Frank Zane http://www.youtube.com/watch?v=ws4JA0226w4&mode=related&search= jeden z moich ulubionych - Rich Gaspari http://www.youtube.com/watch?v=kbg2j-cZaL0&mode=related&search= [...]

dobre plus mała niespodzinka przy końcu http://www.youtube.com/watch?v=-z07O4g9jII&mode=related&search= jay cutler seminarium mr.olimpia 2006 http://www.youtube.com/watch?v=ctP3n60e36o&mode=related&search= 2006 Mr. Olympia - Jay Cutler Vs Ronnie Coleman http://www.youtube.com/watch?v=jhA3KKfEslU&mode=related&search= Ronnie Coleman in Prague [...]

Jest wiele Knockoutów ja wybrałem te najbrutalniejsze. Oto moje Top 8 - tylko dla dorosłych. Kolejność filmów jest losowa. 1. http://www.youtube.com/watch?v=z-MoiofG0cI 2. http://www.youtube.com/watch?v=pQPcLVkaJ7I&feature=related 3. http://www.youtube.com/watch?v=immOZjlFnA8&feature=related 4. [...]

[...] po drugie organizowane są w tym zapaśnicze zawody wyglądające podobnie do zapasów stylu klasycznego z dozwolonymi podcięciami nogami ze stylu wolnego czy judo https://www.youtube.com/watch?v=leuf-5pZaaw Robiąc rozeznanie, dowiedziałem się że rodzina Chen, a zwłaszcza niejaki Chen Ziqiang, wiodą prym w tai chi które nie jest ściemą [...]

[...] silnik na trzy okrążenia przed metą. Ostatecznie rozczarowujący sezon ukończył na tej samej pozycji, co w debiucie z dorobkiem 51 punktów, jednego zwycięstwa, pole position oraz drugiego i trzeciego miejsca. W sezonie 2009 ponownie będzie reprezentował barwy ekipy z Woking http://www.youtube.com/watch?v=fG-g8C4GGt4 pl.youtube.com pl.wikipedia.org

[...] rzutach złoto w Student 125kg oraz 6 miesce w kat 125kg). Poniżej zamieszczam kilka filmów z zawodów. Aktualne zdjęcia i dokładne wymiary podam niebawem ;) https://www.youtube.com/watch?v=bZ239T2FrRU https://www.youtube.com/watch?v=TCSLSVNhevs https://www.youtube.com/watch?v=ZJ5M_CJpaGw https://www.youtube.com/watch?v=cbASwcYZ8Ys [...]