youtube

https://www.youtube.com/watch?v=6ercKnvC7Xk

https://www.youtube.com/watch?v=u6Kxw0BODSI

https://www.youtube.com/watch?v=Prayy6uSGTE

https://www.youtube.com/watch?v=wc7-WLOsims Koksu zjadł podłogę, który tylko przeklina jak świnia niewychowana. Koksu w punkt, podłoga to ma arbuza we łbie zamiast mózgu. War Koksu!

https://www.youtube.com/watch?v=E__dEDWiWK8 Miłego oglądania.

https://www.youtube.com/watch?v=lac2uHufjww Spontaniczny trening po rodzinnej imprezie :) Od dzisiaj zmieniam swój rozkład makro. Obetnę ilości białka, dodam węgli, tłuszcze na tym samym poziomie i zobaczymy jak dalej będzie to szło. Zaraz będę zbierać się na trening, pozdrawiam i oczywiście wieczorem wpis.

[...] 30 kg x20 4. Rozpiętki na ławce płaskiej z uniesionymi nogami 10 kg x max x 5-6 s 5. BICEPS I TRICEPS PO 5-6 serii, duża objętność FILMIK Z DZISIEJSZEGO TRENINGU https://www.youtube.com/watch?v=BXZr78SmRuY /SFD/Images/2015/10/5/b5578908bf7649239b23cc2e32acd91f.jpg /SFD/Images/2015/10/5/fed8feabe2b84593a1f4b74b248d7f97.jpg [...]

7 lipca Dietę utrzymuję od początku dnia wszystko pod normą.Dzisiaj był dzień biegania na początku zrobiłem Tabate w takim stylu jak na filmiku tylko mniej "serii" http://www.youtube.com/watch?v=ku-eOGXScOQ Po tym bieg ok. 3 kilometrów i koszykówka 20minut ciągłej gry z znajomymi , zaraz ide wcinac potreningowy.

shrewd2 chodzi ci o taką jakość produktów w USa ja na tym filmie?? http://www.youtube.com/watch?v=ThdFqGLq4QU

poznajesz kogoś http://www.youtube.com/watch?v=U5Iw5OxG9JU Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-04-07 18:20:33

O, tak to trzeba robić: http://www.youtube.com/watch?v=umYvv7K4Z_I

http://www.youtube.com/watch?v=7soM85HNBns Dobrze że my mamy tylko generacje JP na 30 procent / To tak poza tematem bo fajne wideo znalazłem i akurat pasuje Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-09-16 13:51:19

Az musze sie pokusic i wrzucic ten filmik. http://www.youtube.com/watch?v=7batw-muHS8&feature=related Tak sie koncza te pojedynki 2vs1 chyba ze macie kogos w poblizu ze znajomych :D

Oglądałeś film "NOWY" ??? oglądaj od 6:52 http://www.youtube.com/watch?v=NLE693YP1hk pamiętaj masz szansę go położyć gdy tylko zaczniesz pierwszy

słaby 56 masz racje, tylko weź pod uwagę że wtedy nie było komórek, dziś każdy coś zagrywa, później youtube, jakaś osoba to znajdzie i afera gotowa. Co do lasek to one teraz chyba gorsze od facetów są, bo jak facet sie bije to jest w stanie odpuścić a laska jak już raz zacznie to dają z siebie wszystko.

Co to za słowo "obczajcie"???Kurva gdzie by sie teraz nie ruszyc po za jakaś tam cywilizacje to każdy mówi "obczaj" itp itd,głupszego zwrotu dawno już nie słyszałem-nawet ostatnio oglądam na Youtube walki z PHCII i co chwila tylko w tle "obczaj to ,Obczaj tamto" słownik mogliby sobie "obczaić"

[...] gorny do klatki wioslowanie polsztanga wioslowanie z hantla wyciag dolny do brzucha unoszenia tlowia na lawce szrugusy z hantlami i na maszynie tylni akton barku unoszenia hantli w podporze o lawke unoszenia na linkach wyciagu w opadzie tlowia http://www.youtube.com/watch?v=FCbDkWOeAzU Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-09-12 13:37:55

Ubiegnę cię Tomku. http://www.youtube.com/watch?v=IwDk2qcIbFA

dzeiki !!! maly filmik z z zeszlego tyg czesc treningu nog jakos slaba niesety kolega zapomnial dodac muzyki i bardzo ciemno u nas na silowni jest tam gdzie robimy nogi (sory) https://www.youtube.com/watch?v=Hoa2-ip0q9M&feature=youtu.be

na pewno walka nie bedzie latwa juz mozna zauwazyc co sie dzieje np na zawodach w bytowie dzisiaj dotarl do mnie filmik nakrecony przez mojego kolege ale troche sie nie widzielismy wiec dopiero teraz go wrzucam od jutra zaczynamy kolejny tydzien to juz naprawde koncowka do MP https://www.youtube.com/watch?v=ymBYZOKyWoM