youtube

Tanq trening kibiców Slaska z Masternakiem :) https://www.youtube.com/watch?v=iI6gwEk-5jY Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-08-09 08:08:59

Tanq https://www.youtube.com/watch?v=GMXk0ACyqck

to jest dobre jak sie psiarnia wypytuje chlopcow co tu robia xD to jest przeyebane na stadionach nie chca zadym chlopaki kulturalnie w lesie to sie psiarnia wpedala xD to mnie wkurza xD https://www.youtube.com/watch?v=KclXQ9Ui0eI

https://www.youtube.com/watch?v=ARt9HV9T0w8 HEY HEY NANANANAN HEY HEY :-} Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-09-01 23:03:12

Ta nutka sztosik https://m.youtube.com/watch?v=loB1bMXzvJ4

https://www.youtube.com/watch?v=ouOgWh80oYk

https://www.youtube.com/watch?v=mYz9PglBGmc

[...] serie poprawana technika i na 100% . Zrob kilka 'feel' setow po 1reps (kilka serii rozgrzewkowych po 1powt.) tak aby dobrac odpowiedni ciezar. Wtedy zaczynaj. http://www.youtube.com/watch?v=GGUBNdXGQ5o B. Squat Ilosc serii - 6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 90 Objasnienie: Wykonaj 6 [...]

[...] na trening. Znów dodałem kilka wjazdów, robię je do załamania, a właściwie ***nięcia czołem w ławkę i braku możliwości wstania , więc to ćwiczenie bardzo miarodajne. http://youtube.com/watch?v=tPs9lBZsSDQ Opis teraźniejszej techniki w komentarzu. http://youtube.com/watch?v=MP0RVWCsBXw Ledwo wtaczam te hantle, eh. [...]

[...] w zasadzie się trzyma a sylwetka wydaje sie na wieksza... Toretycznie powinienem teraz rosnąc, ale mi ciezko sie ocenic%-) aczkolwiek chyba dwójka troche poszła https://www.youtube.com/watch?v=fm--H2M_fHM kończyłem na 37,5kg https://www.youtube.com/watch?v=-Ajat8zUn3w dawno nie robione w takiej wersji ale poszło ok [...]

[...] potraktowalem jako rozgrzewke:d ale juz po tym wiedzialem ze bedzie zaj**isty trening. Na barki juz troche mniej sił zostało, ale i tak lekko dołozone. https://www.youtube.com/watch?v=ZohCXmZKOUc https://www.youtube.com/watch?v=4lE1rda2nY8 https://www.youtube.com/watch?v=AoGdPaHh0sE https://www.youtube.com/watch?v=4Cr_hYtNUgE [...]

[...] nie duzy ciezar ale wchodziło mega potem czas na dwójki gdzie juz z sił byłem wypompowany :D ale i tak poszło fajnie 152,5kg pewno nie do zaliczenia :P https://www.youtube.com/watch?v=BkOmm4zxjiU 15x120kg -kamerzysta chyba wczorajszy bo cos mu nie szło nagrywanie :D https://www.youtube.com/watch?v=9anuFx6QDnk 80kg na reke [...]

[...] ciąg 4s 12p + 10p Nie zapowiadało sie na tak dobry trening, energia moze nie tryskałem ale poszło super jak na dany etap. Jutro off a od wtorku lece obwody https://www.youtube.com/watch?v=w50_vo5A7Hk&index=3&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg https://www.youtube.com/watch?v=Ony8vaQnuSE&index=4&list=UUinrVQBJNmAgFBcYreLJYdg [...]

Noob_4ever szczerze w to wątpię. http://www.youtube.com/watch?v=pNiX_l-HEGM http://www.youtube.com/watch?v=-sHTJAKN-5k&feature=related poniżej ciekawy przykład, Europejskim mieczem szerokim gościu wykonuje około 1,5 cięcia gdzie władający kataną w pełni egzekwuje 3 http://www.youtube.com/watch?v=fxYvwEnKRjA&feature=related W Europie [...]

[...] serie poprawana technika i na 100% . Zrob kilka 'feel' setow po 1reps (kilka serii rozgrzewkowych po 1powt.) tak aby dobrac odpowiedni ciezar. Wtedy zaczynaj. http://www.youtube.com/watch?v=J_j3admDETE B.High-Incline Bench Press Ilosc serii - 6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 90 [...]

[...] serie poprawana technika i na 100% . Zrob kilka 'feel' setow po 1reps (kilka serii rozgrzewkowych po 1powt.) tak aby dobrac odpowiedni ciezar. Wtedy zaczynaj. http://www.youtube.com/watch?v=78q0OriHN6w B. Deadlift Ilosc serii - 6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 90 Objasnienie: Wykonaj [...]

Wracając do tematu, Bruce Lee słowami swoich uczni: 1. James deMile http://www.youtube.com/watch?v=FslDJDQ6Pd0 2. Ed Hart( zawodowy bokser), Ted Wong ( najbliższy uczeń Bruce'a Lee, który spędził z Nim najwięcej godzin na treningu JKD od którego mam zaszczyt uczyć się JKD i reprezentować JKD z Jego linii w Polsce), Leo Fong: [...]

Mowa o pierzdze i pyłku pszczelim kwiatowym, więc jako pszczelarz ją pozyskujący muszę się pochwalić tym produktem :) link tutaj pierzga i pyłek http://www.youtube.com/watch?v=DVGhgiPxYns http://www.youtube.com/watch?v=fnhcz_yAOco&list=TL91ZUH9r7AMY

https://youtube.com/watch?v=OXMIyoQkxr4&si=EnSIkaIECMiOmarE

Big Ramy 15 tygodni przed https://www.youtube.com/watch?v=7T4sSTie5HU