youtube

[...] szyji i pleców -mocna się to różni od ideału. Do tego jego wystapienie było zagłuszone przez helikoptery i jak mówi młody fan Yukio ,słuchający zołnierze nie byli przekonani do jego wezwań i niektórzy się nawet z tego śmiali. Stąd ten finał życia wypadł marnie i bezsensownie,jak dla mnie europejczyka. https://www.youtube.com/watch?v=oaXfOE6HRgo

Obliques: Oglądałam po kilka razy, jak robić poszczególne ćwiczenia na YouTube, na początku kilka dni próbowałam "na sucho", chłopak też pokazał mi, na co zwrócić uwagę, a on zajmuje się tym prawie zawodowo. Myślisz, że warto byłoby wykupić sesję z trenerem np? Oho, nie zwróciłam uwagi. To czas aerobów, Trening zajął 54:25 minuty

Witam witam raKhu1! Znalazłam takie video i wg niego wyskakuję (z mniejszym lub większym powodzeniem). http://www.youtube.com/watch?v=p0rxS_VE_2w Jeszcze trochę i będę prawdziwym nindża Aha no i mam nadzieję, że to właśnie o to ćwiczenie chodzi w planie Zmieniony przez - Esther w dniu 2011-09-04 20:31:17

http://pl.youtube.com/watch?v=csB4m6SfOcY O kurde chyba ćwiczy w rękawiczkach a to mięczak ;] ?? nieno ludzie ogarnijcie się proszę was ;) Do niektórych ćwiczeń są idealne a do niektórych mniej i koniec tematu o nieszczęsnych rękawiczkach ! ;] ;> ... Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-23 18:31:56

[...] : 4x25/30sek cool down : 10 min interwały proszę się nie śmiać z ilości %-) -------------- miss a nawet udawało mi się :-) chyba ze szczęścia , że prawie koniec treningu, lady: http://www.youtube.com/watch?v=LwBWR8kzeUc snowee i jak dłuższa wytrzyma wykonana ? :-) dontknow dzięki :-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-10-28 18:19:11

ta wersja jest jeszcze ciekawsza %-) http://www.youtube.com/watch?v=a3Gmjz5hh7Y

%-) http://www.youtube.com/watch?v=4GdyTnd-xtQ

ajć chętnie popływałabym na wodzie , mam nadzieję ,ze kiedyś będę miała okazję. Woda to zupełnie inna para kaloszy ;-) Duża przyjemność :-). Ergometr się nie umywa. Chociaż, ta dziewczyna ma niezłą zabawę z wioślarstwa nie schodząc na wodę.:-);-) https://www.youtube.com/watch?v=oonQyC3FTW0

Jak ktoś nie widział to polecam : http://www.youtube.com/watch?v=qLrwGuvZs9U

Wcześniej wiejski ze szczypiorkiem + pomidor , a teraz : http://www.youtube.com/watch?v=LAOwVrHDBo4

ziemniaki,noga z kurczaka surówka z białej kapusty do tego zaraz 2 tabsy aminków uni-liver. Ale wieczorem za to będzie cheeseburger z MC Donalda domowej roboty http://www.youtube.com/watch?v=44DuMp9qX_c podobno w smaku prawie takie same jak w MC'D a przynajmniej wiadome co się je ;) Zmieniony przez - MiloPL w dniu 2012-03-31 17:09:27

[...] na szerokości barków 3.Skrętoskłony w leżeniu tyłem (łokcie naprzemiennie do kolan) 4.Sprawle w ciągu 20 sekund 5.Wyskok dosiężny z miejsca, obunóż Sprawle: http://www.youtube.com/watch?v=v95Rn7kaq3o Wyniki: 1. 20 i więcej: bardzo sprawni 12-19: sprawni 6-11: przeciętnie sprawni 2-5: mało sprawni 2. 40 i więcej: bardzo sprawni 25-39: [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=RCKLYCi2UJk miazga,dla kazdego znajacego angielski

http://youtube.com/watch?v=SybpPAW1pLI oł

http://www.youtube.com/watch?v=AmBmcKIvie4&feature=related Miazga skecz

http://www.youtube.com/watch?v=gORlQ9O0pu8&feature=related Jeszcze lepszy

http://www.youtube.com/watch?v=S7qolfTQwYg&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=fgrC8XfrL18

http://www.youtube.com/watch?v=4j_KSu_x_Yo

http://pl.youtube.com/watch?v=jE6balP1zQM