youtube

seminarium po zawodach https://www.youtube.com/watch?v=gXWHtPCoGRw

http://www.youtube.com/watch?v=2PZU7-RB0xQ http://www.youtube.com/watch?v=IIh1g2x9Pqc http://www.youtube.com/watch?v=G8jx5ikd9W4

http://www.youtube.com/watch?v=7WBKigKgrQQ&list=PL0SkA7s1N-CyQTqh1rcZorpSZObdIco24 http://www.youtube.com/watch?v=1vXNaayFs1Q&list=PL0SkA7s1N-CyQTqh1rcZorpSZObdIco24 http://www.youtube.com/watch?v=ppreOE2rK_o

http://www.youtube.com/watch?v=3b7JS5KU6n8&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=LxwWZ90SOqM&feature=relmfu Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-05-04 13:53:31

http://www.youtube.com/watch?v=N9AFjeNPpr8&feature=plcp Ciekawe co na ważeniu będzie, mam nadzieje, że jeszcze gorzej(tzn. lepiej) niż tu :-D http://www.youtube.com/watch?v=xY2AXmtfCWg Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-04 12:38:05

http://www.youtube.com/watch?v=JdHGJ8rDSvU&feature=plcp Aha... No to Tito skończy karierę z porażką kolejną %-) http://www.youtube.com/watch?v=zkUZZea7R5k&feature=plcp Ale Cung Le vs Cote będzie wojna. Mówię wam, może być z tego taka sieka jak Wand vs Cung Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-07-06 17:28:32

https://www.youtube.com/watch?v=SUUKL7wX1Fw https://www.youtube.com/watch?v=R0xBSou-GIs Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-18 19:10:05

https://www.youtube.com/watch?v=k5dtn11a9Fo https://www.youtube.com/watch?v=fGdOW0oOmqg&nohtml5=False Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-04-12 14:40:14

Ostatnie serie: https://www.youtube.com/watch?v=UEbREgjP79M https://www.youtube.com/watch?v=4-5iCgyy4sI&feature=youtu.be

PS: https://www.youtube.com/watch?v=nunZDsyl7t8 https://www.youtube.com/watch?v=wzB1vvTCArg

https://www.youtube.com/watch?v=7h0y3heHiss https://www.youtube.com/watch?v=7uvfpCECiFg https://www.youtube.com/watch?v=a4U15UXEoFE

łapcie dobrą nutę: http://www.youtube.com/watch?v=rd3G4TwfWVs http://www.youtube.com/watch?v=kDvIXWQhxLQ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-09 12:33:18

takie coś na szybko znalazłem http://www.youtube.com/watch?v=E1mDoEciIdU&feature=PlayList&p=DD42048436A23C90&playnext=1&playnext_from=PL&index=25 http://www.youtube.com/watch?v=TJEdGrCmhbw instrumentale czasem występują w Albumach, ale żeby szukać specjalnie tego typu kawałków Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-18 16:25:06

a na dodatek to : http://www.youtube.com/watch?v=JjoeLpVCNr0 i to samo w mocniejszym wykonaniu : http://www.youtube.com/watch?v=V-ai0OyCh5c

[...] tylny 8x60 8x80 6x100 2x110 <-video - uginanie siedząc 3s 8 8 8 +syzyfki 8 8 8 - Prostowanie siedząc 4s 12 10 8 8+2xdrop Foto/Video/Komentarz Barki na maszynie: http://www.youtube.com/watch?v=V4q4iZ9_k3I Niepełnosprawne patyki czyli nogi by kabo: http://www.youtube.com/watch?v=o3Jkzp9lAiA Bardzo ciężki trening. Po mocnych plecach i tricu w [...]

[...] na plecy a drugi z ćwiczenia na dwugłowy uda. Niestety na mojej siłowni nie ma maszyny do uginania podudzi stojąc, dlatego korzystam z maszyny do wyprostów i uginania leżąc :). PLECY-ściąganie drążka wąskim podchwytem: http://www.youtube.com/watch?v=INb8-LWOqCQ DWUGŁOWE UDA-uginanie podudzi stojąc: http://www.youtube.com/watch?v=UnuuUkIPjVg

[...] no i nie jest za kolorowo ale na trening nie będę śmigał z aparatem- to musi wystarczyć ;-). ) Przenoszenie sztangielek: tutaj 2 seria ze sztangielką 25kg. http://www.youtube.com/watch?v=89DRvE0Ryeg Uginanie przedramion ze sztangielkami leżąc na ławcę: tutaj 2 ćwiczenie na biceps ostatnia seria ze spontanicznym dopięciem :-)). [...]

[...] ;-). Ericha thomasa nie słuchałeś , oglądałeś? Jasne, od siebie mogę polecić również ten(co prawda ten nie motywujący do treningu, co bardziej do życia ;-) ) http://www.youtube.com/watch?v=o9_853vxIXU Ogólnie polecam zapoznać się z materiałami na youtube od "Odważsiężyć" jeśli jeszcze na ten kanał wcześniej nie wpadłeś :-)) Zmieniony przez - [...]

Czesc, Wlasnie troche szukalem cwiczen po necie nowych na brzuch bo zmieniam trening i znalazlem taki ciekawy zestaw. Moze wyprobuj? http://www.youtube.com/watch?v=yoKNjNsN4CU&feature=channel Gosc mowi zeby robic codziennie ten trening. Wiemy ze nie powinno sie codziennie cwiczyc miesni brzucha wiec sam decyduj. Sprobuj tez tego: [...]

http://youtube.com/watch?v=Bk3JTIqaE58 teledysk autorski, muzyka nasza, w ogole ja i kumple http://youtube.com/watch?v=0nU3P0zBGAA ten z wypadu do wrocolawia i w gory i na koncert jegomoscia, ktorego teledysk zamiescilem kilka stron temu. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-19 23:11:27