youtube

shottas świetny film https://www.youtube.com/watch?v=8UrnGOJhz_I&list=PL089A797CA2DB22CC&index=1 how high https://www.youtube.com/watch?v=K8lZMmUIiXc soul plane https://www.youtube.com/watch?v=_FE194VN6c4&list=PLA1C1B0605C903EC6

http://www.youtube.com/watch?v=oCsvDRa0cro Polecam :D http://www.youtube.com/watch?v=3ZyAbcrXLlg http://www.youtube.com/watch?v=op49INVC8kc

https://www.youtube.com/watch?v=FCaubJX6A3Q https://www.youtube.com/watch?v=zZdXkl-1olk https://www.youtube.com/watch?v=46xe9Zxp5pU

http://www.youtube.com/watch?v=0TsE01qdy5A http://www.youtube.com/watch?v=sNjtroPFQ1s http://www.youtube.com/watch?v=1U2G7g6hPg4

Mi się ostatnio dobrze ćwiczy przy http://www.youtube.com/watch?v=bFzwyiLepk4 http://www.youtube.com/watch?v=RpZkvCTQuDY do ~2:17 http://www.youtube.com/watch?v=nw08JBvYj7E Zmieniony przez - chmielu125 w dniu 2014-03-18 17:08:20

Undisputed 3 https://www.youtube.com/watch?v=obZu2jAqQAo https://www.youtube.com/watch?v=abLsVtLpOBQ https://www.youtube.com/watch?v=maYOnVCfgPw

Kolejne z soundtrack FIFA 14: https://www.youtube.com/watch?v=Z5tzKZdxHg4 https://www.youtube.com/watch?v=lK8Em-p7VbU https://www.youtube.com/watch?v=e8xni3EcIbc

[...] mozna go do treningu miensi posturalnych, ktore oslabione moga nasilac dolegliwosci plynace z przepukliny plecow. co do samych cwiczen na plecy zeknij https://www.youtube.com/watch?v=aBKb95_Hedw&ab_channel=TrenerMariuszMr%C3%B3z https://www.youtube.com/watch?v=iVyfXa8211Q https://www.youtube.com/watch?v=7hysOLeP2q8 [...]

Mam kilka filmów i zdjęć z komórki, niestety dopchałem się tylko do balkonu i nie zdążyłem na kulturystykę. Mam nadzieję, że chociaż Panie Wam się spodobają. Link do pierwszego filmu, w międzyczasie wrzucam resztę :) https://www.youtube.com/watch?v=W4NVLUBBEeE&list=UUFlC7y4qO6E1IEov2tIMMzw

I jeszcze dekoracja finalistek fitness :) https://www.youtube.com/watch?v=plKmto6Qeus&feature=youtu.be

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/541c78ed03cf4a70b1f97be7ab76f545.jpg Pierwsza część wywiadów,które udało nam się z Sylwią przeprowadzić przed zawodami: https://www.youtube.com/watch?v=_HwI0s5_520 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-15 13:41:38

Druga część wywiadów: https://www.youtube.com/watch?v=Zh6XAZHudXc Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-15 13:42:36

Kolejny z eliminacji-jeszcze raz: https://www.youtube.com/watch?v=k9-gjifwuHM

Finały-kulturystyka klasyczna https://www.youtube.com/watch?v=zWQD61OI4TM

[...] się nie rozleciało, ale.. Dynamiczne podciąganie, to raczej nie chodzi o to z CF, tylko o wyniesienie ciała jak najwyżej. Polecam poniższe filmiki. MUSCLE UP!! https://www.youtube.com/watch?v=K4bYrIRA-68 https://www.youtube.com/watch?v=6v6IsZcvqCA https://www.youtube.com/watch?v=p7q0UhxPdLY Ćwiczyłem ten patent z "sięgnięciem stopą w najdalszy [...]

[...] ze rękawiczki zakładałeś Twoje wymyki są jak dla mnie idealne a ilość też robi wrażenie Viki bardzo miałaś te ręce pokaleczone PODZIWIAM , że dałaś radę Luko :) https://www.youtube.com/watch?v=xHZh36hXicY https://www.youtube.com/watch?v=iAdx5IanoeQ https://www.youtube.com/watch?v=k2VS9SExvWQ 309+20=329 ( 87 ) Telefon ja k nagrywa coś szwankuje, [...]

Tak to wygląda w prawdziwym karate : http://www.youtube.com/watch?v=_QkIZprm6wk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=FobXnPtkQcY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=teIfLqj-BXk http://www.youtube.com/watch?v=_QyvKZA0KuA

I moje Brzuszki https://www.youtube.com/watch?v=i6m6yP6Rfpg https://www.youtube.com/watch?v=0Mv43H33BkU

Konkursowe brzuszki dostepne tez w moim temacie Dzis juz duzo lepiej https://www.youtube.com/watch?v=YKSPdAba3bY https://www.youtube.com/watch?v=lvob6ZrRM3g

[...] 8x(2x28,5) | 7x(2x28,5) | 6x(2x28,5) 8x(2x27,5) | 8x(2x27,5) | 8x(2x27,5) | 8x(2x28,5) | 7x(2x28,5) 8x(2x26,5) | 8x(2x26,5) | 8x(2x26,5) | 8x(2x26,5) | 8x(2x26,5) http://www.youtube.com/watch?v=vo0ctX3p7_I Rozpiętki na ławce poziomej - Trzymanie na dole robi to ćwiczenie o wiele trudniejszym 6x(2x22,5) | 6x(2x22,5) | 6x(2x22,5) | 6x(2x22,5) | [...]