youtube

Tak sobie wrzucam, bo wychodzi na to ze bieganie jest bardzo skomplikowane. O wiele bardziej niż mi się kiedykolwiek wydawało... Wrzuciłabym chłopakom z wyzwania w 35+ ale boję się, ze mnie pogonią:) https://www.youtube.com/watch?v=aR2MyqYs1pA

A tu ciekawy wykład. Generalnie konferencja High Fat, a wykład o dobroczynności Low Fat. Jak komuś sie nie chce oglądać to podsumować można, ze najlepiej jeść albo high fat, albo low fat. Tak zwany złoty środek nie istnieje. https://www.youtube.com/watch?v=qBBtQ4QwWxg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-06 08:18:19

[...] BRZUCH 3xplank +mix 3xplank 3xplank +mix +mix 3xplank SWING -, ktoś zabrał kettla! 12kgx20p, 16kgx20px2s 10kg, 12kg, 16kgxmaxx3s 12kgx20, 16kgx20px3s - 16kgx5sxmax 12kg xmax, 16kgxmax, 20kgx15px3s https://www.youtube.com/watch?v=CVoQ6YMbFUc /SFD/2019/3/16/f632137117e94e359eacafdc9bd529e2.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-16 20:44:07

Bardzo spora szansa:) https://www.youtube.com/watch?v=3HvH17ILOM0 tu jest taki fajny fragment:) /SFD/2019/3/25/174e09a8292542dabf84e0eb6f47721d.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=Y_xsEtfXox4

https://www.youtube.com/watch?v=Y_xsEtfXox4 Ten Vlad coś oszukuje, jak ja, bo robi tylko do kąta 85 stopni siad ;-)

Paatik, luknij jeszcze tu, 1,20...mz to może być Twoja pozycja. https://www.youtube.com/watch?v=Fob2wWEC72s

Kto nie oglądał - polecam wszystkie odcinki. Super widać predyspozycje fizyczne do różnych sportów/typów ćwiczeń. Najlepszy dla mnie był odcinek z MC. https://www.youtube.com/watch?v=sYl0TJN875c

Pytanie - która Lady robiła kiedyś przysiady w klęku z Mr. Smithem? Chce mi się czegoś z nim (ale "normalnych" przysiadów nie, już sie o kolanach naczytałam). Takie cuś, chociaz tutaj akurat bez Smitha. W ogóle jakieś doświadczenia z tym ćwiczeniem? https://www.youtube.com/watch?v=LC5jmCMPF9g Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-05-15 08:44:03

dobrze wspominam jerki na CF, ale to jest moje najulubieńsze z Crossfitu, tęsknie za nim do dzisiaj :-( :-PP próbowałaś już? https://www.youtube.com/watch?v=d2E2J4iThZ4

Słomiana wdowa jestem dzisiaj Przypominam zatem ;-D https://youtube.com/watch?v=O7wGViVOBmE Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-05-31 19:20:23

Słomiana wdowa jestem dzisiaj Przypominam zatem ;-D https://youtube.com/watch?v=O7wGViVOBmE Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-05-31 19:20:23 Jak mąż szuka nieruchomości w Hiszpanii - "niezdrada" :))

Patik w staniu widac ze core puszcza, ledzwiowy wyginasz, sprobuj moze pomoze :https://www.youtube.com/watch?v=BRkTJi9jrq8.

Czy filmik można jakoś obrócić?? Uwaga na gwałtowne zakończenie - musiałam zwiewać, realne zagrożenie bycia zmoczoną wodą o smaku jaj... https://www.youtube.com/watch?v=3Vc3bsDKH60&feature=youtu.be

Czy filmik można jakoś obrócić?? Uwaga na gwałtowne zakończenie - musiałam zwiewać, realne zagrożenie bycia zmoczoną wodą o smaku jaj... https://www.youtube.com/watch?v=3Vc3bsDKH60&feature=youtu.be Nie trzeba obracać filmiku. Wystarczy trzy razy obrócić telefon:-))

kat na dupe https://www.youtube.com/watch?v=6YBIMPSxZeA Coś takiego znalazłam u Kebula i się zastanawiam.... Kolana nie cierpią przy tym? Jakaś różnica w porównaniu do GB i HT? To że guma utrudnia dodatkowo?

https://www.youtube.com/watch?v=1yY85ecYBzM

Kabo - Ty masz dwie damy, prawda? prawda :-)) a na Twoje dobranoc to mam przed oczami jedno %-) https://www.youtube.com/watch?v=5Nzb0gSAWJA

?? https://www.youtube.com/watch?v=i9tU7_w7rvw

Az sobie wygooglowałam tego Dimmla, zeby nie zapomieć. Bedzie jak znalazł na plac zabaw w przyszłym tygodniu. https://www.youtube.com/watch?v=LLgd1DgmD3k