youtube

Jak nazywa się ta guma (czerwona) co ma ten chłopak na rękach na filmiku od 2:08 http://www.youtube.com/watch?v=yiNeaQUImAQ

[...] masę ogólnie poprawić sylwetkę pracuje w strefie 3 zmianowej chciałem zacząć jeździć na rowerze i proponuje ten trening i do tego kreatynę 1250 ale to później " http://www.youtube.com/watch?v=bgsFe4ZGoUA#t=566 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8542545a86724ad8a326e91daac3a27d.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b694aa06ec9444996b9790d397e0ea5.JPG

Siema ;) Chiciałbym się dowiedzieć co to za sztuka walki?: http://www.youtube.com/watch?v=IGuOcrw_ETs U góry jest napisane, że to taekwondo, ale ten sam filmik mi wyskakuje gdy wpisuję: karate, kung-fu, ... Czy w taekwondo występują takie triki ? Zmieniony przez - Aforndah w dniu 2010-10-14 18:59:17

Witam Chciał bym do treningu dołączyć tą metodę wyciskania sztangi http://www.youtube.com/watch?v=616ulmR7d0k Może mi ktoś wytłumaczyć ile powtórzeń ile serii robić w jeden dzień ? Obecnie biorę na max 75-77 kg I gdy robię to ćwiczenia to inne mogę sobie wykonywać tak jak zawsze tylko mniej obciążać klatę? Chcę do 19 czerwca mocno poprawić swój [...]

Na ostatnich juniorach przegrałem bardzo szybko więc wziąłem się za nagrywanie walk . Wyszło coś takiego, liczę na feedback oraz opinie z Waszej strony. http://www.youtube.com/watch?v=zF7vubiHLHE&feature=channel_page

[...] problemom tego świata, więc postanowiłem wrzucić ciekawy dokument dotyczący smug chemicznych uwalnianych z powietrza. Szczerze mówiąc nie dawno o tym usłyszałem i przypomniało mi się, że w lato wiele razy niebo było "poprzecinane" tymi smugami. Zobaczcie sami: http://www.youtube.com/watch?v=p0BPMaePnuc&feature=g-vrec&context=G2dfa35aRVAAAAAAAAAQ

[...] obciążają stawy, ale czy przy wolniejszych ruchach też? Chciałbym wzmocnic mięśnie brzucha i pośladków i tak sobie myślę czy byłyby efekty zastosowania takiego ciężaru np przy nożycach pionowych, poziomych, wznoszenia nóg, tzw rowerku i ćwiczeniami typu http://www.youtube.com/watch?v=2teK0EV0k-w czy jednak sobie odpuścić z uwagi na stawy?

Siem. Wpadałem na pomysł założenia tematu o "Karierze" Krzyśka w Tańcu z Gwiazdami będzie można wrzucać filmiki opinie o wyczynach parkietowych Krzyśka Włodarczyka http://pl.youtube.com/watch?v=THSS8qiWR0Q Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-09-08 14:13:39

Witam , czy przy robieniu tych ze ćwiczeń mogę między nimi robic przerwy , jeśli tak to jakie (między każdym) Lepiej robić przerwy czy zmniejszyć liczbę powtórzeń ? http://www.youtube.com/watch?v=y_W_9-uW-3Y aha i pytanie czy przy regularności (codziennej) i rozsądnym odżywianiu mogę przez 2 miechy mieć taki brzuszek jak ziomek z filmiku ?

[...] niewłaściwą dietą, powinniśmy przynajmniej w jakimś stopniu poprawić naszą dietę, bo przecież z tego co jemy tym jesteśmy. Jeśli jesz śmieci, będziesz śmietnikiem...Polecam, obejrzeć film, na you tube jest 8 części, każda część trwa ok. 10 min. Oczywiście film z napisami. Kto oglądał to wie http://www.youtube.com/watch?v=mrU2out1hXY

[...] zaprosić na walkę bokserską Krzysztofa „Diablo” Włodarczyka (47-2-1, 33 KO) z Rachimem Czakijewem (16-0, 12 KO), która odbędzie się w piątek 21 czerwca 2013 roku w Moskwie. Posłuchajcie co „Diablo” mówił o tej walce tuż przed wylotem do Moskwy: https://www.youtube.com/watch?v=RDDt1Mx8NxU&feature=player_embedded Trzymamy kciuki Trec Nutrition

Witajcie, Przy okazji Nemiroff'a zrobiliśmy z Andrzejem teścik Pump Ghost'a na hotelowej siłowni. Dzisiaj wrzucamy część pierwszą filmu z podstawowymi informacjami o produkcie. Pozdrawiamy - FitMax Team Team prosi o komentarze;-) http://www.youtube.com/watch?v=4T2et-XROxA&feature=youtu.be

Zobaczcie najnowszy odcinek Sport Moja Pasja z Michałem Karmowskim: https://www.youtube.com/watch?v=mKWbiLeItdc

http://www.youtube.com/watch?v=Ww14MvFQD4U Czy ma ktoś taki drążek>>>??? Polecacie go czy nie bo myślę nad zakupem.http://allegro.pl/iron-gym-wielofunkcyjny-drazek-dvd-pas-gratis-i1223597310.html#gallery Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2010-09-28 21:00:48

Witam wszystkich fighterów Filmik prezentuje najszybsze K.O na tych zawodach.Walka trwała ok.2s Poniżej znajduje się link do filmiku:) http://www.youtube.com/watch?v=8LsPOZjUBiE

Siemka. Otóż chodzę na siłownię lecz chcę również robić sobie dietę . Nie jem słodyczy nie pije gazowanego samą wodę ew czasem smakową. W tym filmiku https://www.youtube.com/watch?v=laBjR0N3uIE dowiedziałem się aby ograniczać węglowodany i teraz on jadł 100kcal węglowodanów. I ile ja mam jeść węglowodanów dziennie? Oto moje dane 16lat 167cm 65kg [...]

Nie wiem czy było,ale http://www.youtube.com/watch?v=aSPq54kWB7c Co za GLADIATORZY.I jak dużo kotów. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-13 17:27:15 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-07-13 17:27:41

[...] zainteresowany taką formą treningu,jednak z uwagi na to iż na forum nie było jeszcze tematyki tzw (chodzenia w pozycji planche)zakładam go.mam nadzieję że znajdą się zwolennicy tego typu ćwiczeń,gdyż rozwijają one nie tylko muskulaturę,również siłę i wytrzymałość,podaje link do fragmentu moich ćwiczeń http://www.youtube.com/watch?v=fCgxJfzK-XE

Pytanie może z pozoru wydawać się trochę dziwne. Interesuje mnie, na których SW można najlepiej (no i najszybciej) wyćwiczyć tego typu styl walki(głównie te efektowne kopnięcia z obrotów), jak ma na tym filmiku ten w zielonych ciuchach. http://www.youtube.com/watch?v=J6_b6rb1Yug Pozdro Zmieniony przez - andrzej092 w dniu 2010-08-30 19:10:03

[...] ? 2.moglby jakiś posiadacz powiedzieć jak kreca się tuleje po ich zakręceniu ? czy po pojedynczym zakręceniu wykonują kilka szybkich obrotow w okol własnej osi ? http://www.youtube.com/watch?v=fvZE-rmEv0M tak jak to widać na tym filmiku. 3.czy jest to sztanga typowo sztywna czy trochę bardziej elastyczna? 4. ma ktoś porównanie ze sztanga marbo ?