youtube

Tak niestety ale wytwór iner-u posiadają listonosze jak środek ochrony osobistej. https://www.youtube.com/watch?v=DkTn37jyJ_k https://www.youtube.com/watch?v=YHeZ4qLA5A0 https://www.youtube.com/watch?v=YFGhYo3oXnc Dlatego też niektóży jak i nie więkrzość zaopatruje sięna własną rękę, lub stara się o zezwolenie.

https://m.youtube.com/watch?v=t2Y2cEFKthM https://m.youtube.com/watch?v=OZim3F5z3QM Tutaj tez się dało opanować bez walenia https://m.youtube.com/watch?v=98Ly2Quy4Msgaśnica A turaj i chmura nie pomogła

Przy Waltherze również jestem skłonny uwierzyć w rację takiej "awaryjnej" pojemności. https://www.youtube.com/watch?v=uU7k7KGDc4Y https://www.youtube.com/watch?v=ibTPmq-J8_4 https://www.youtube.com/watch?v=1YWBXs0xcPg Zastanawiam się, czy to kwestia maksymalnego wypełnienia pojemnika środkiem miotającym, bo na filmach miota ładnie. Zmieniony [...]

https://www.youtube.com/watch?v=GFFQdpBRDBY https://www.youtube.com/watch?v=rxUmHWcIVNQ https://www.youtube.com/watch?v=y7knaxwuOE4 Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2019-12-07 23:06:29

Tutaj już na OC zaczął reagować a Tasery niestety nie działały ani trochę : https://m.youtube.com/watch?v=F4VeHOkt_o8 https://m.youtube.com/watch?v=yjhbYo5nKYk https://m.youtube.com/watch?v=W30sCkf9J2s itd itd

https://www.youtube.com/watch?v=qbQ-O67fC8U&t=40s , https://www.youtube.com/watch?v=EYynP_Rzusg , https://www.youtube.com/watch?v=RgfzlsuzT_w . Co do Grenn-a , to miałem dwie duże puszki cone , które pryskały dobrze , co zresztą widać na filmikach , z moim udziałem , raz użyłem [...]

Co do fgazu z zdjęcia linki ja działają https://www.youtube.com/watch?v=YFGhYo3oXnc https://www.youtube.com/watch?v=YHeZ4qLA5A0 https://www.youtube.com/watch?v=DkTn37jyJ_k Zmieniony przez - 91posir w dniu 2020-09-05 11:24:42

To i ja dołożę 3 grosze zielony kolter https://www.youtube.com/watch?v=ANi4g292WU4 defensol cs https://www.youtube.com/watch?v=wG6-gMf-5iQ&list=PLlCSpq0qKHZXP5leBRHrPrgaA07pyuakx&index=53 tani gaz z bazaru obstawiam nato https://www.youtube.com/watch?v=fLUYof-Ya5c&list=PLlCSpq0qKHZXP5leBRHrPrgaA07pyuakx&index=87 A tak na marginesie to szanowny [...]

http://www.youtube.com/watch?v=KfJI179dc0k dj zobacz sobie xD

http://www.youtube.com/watch?v=gvgkWNB8TcU&list=UUGwW9vUX9Gjwd14FKilNxZg&index=4 http://www.youtube.com/watch?v=N5Z6V6_hzyc&list=UUGwW9vUX9Gjwd14FKilNxZg&index=2 http://www.youtube.com/watch?v=0PyQS1fYGfQ&list=UUGwW9vUX9Gjwd14FKilNxZg&index=3 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=60ct19P7ehE

No nagrałem te filmy myśle, ze 85 kg bedzie najlepszym rozwaizaniem z reszta sam zobacz. 80 kg http://pl.youtube.com/watch?v=LXV02HO2XPU 85 kg http://pl.youtube.com/watch?v=X6jj69rWG5M 90 ;) http://pl.youtube.com/watch?v=h3gA_1EKomE Oczywiscie wszystko z zatrzymaniej i dobra technika :D Z reszta sam zobacz, ale jak juz mowiłem 85 kg to w sam raz.

[...] Steve Maxwell - u tego Pana sporo ćwiczeń z masą własnego ciała i ćwiczeń z obciążeniem improwizowanym http://www.maxwellsc.com/ Nasz polski Darek Waluś http://www.youtube.com/watch?v=mDrZ2UoQNPk Kogos, i kim jest pewnosc, ze nie trenuje klasycznym sprzetem, a z odwaznikow robi sobie pokazowke, reklame i biznes ? To najtrudniejsze. To [...]

[...] na jakiś jego program (z 2x16, albo 2x20), ale sandbag kupiłem i leży praktycznie bezużytecznie.. Pomaga tyle, że jak ktoś mocno otworzy drzwi, to nie uderzają o ścianę, tylko wyciszają się na nim.. http://www.youtube.com/watch?v=XRNBw3w1K_8 http://www.youtube.com/watch?v=6ztdy1dHgcM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae31817563034ff09e911575368f0acb.JPG

Nie chciałbym musieć robić doktoratu, żeby wrzucić filmik na YT.. https://www.youtube.com/watch?v=mlLI7S12vqk Film nagrany w pośpiechu, bo baterie dawały znaki, że długo nie pociągną. Gdybym ćwiczył normalnie, to nie byłoby dużo lepiej. Już jedną reprymendę wyłapałem - za mało napięcia. Brak napięcia! Głowę przy back swingu staram się mieć [...]

[...] na rękach przy ścianie (+pompka), pistolet - oczywiście odpowiednie warianty.. Na razie nie myślę o niczym konkretnym, ale mam kilka opcji :-) Na luzaku: https://www.youtube.com/watch?v=57ImSujKhAg Może ktoś potłumaczy, bo tam jakieś wschodnie patenty są omawiane od 15:50.. A tutaj już kettlowa sylwetka. Siła jest! [...]

[...] Albo 2x tyg TABATA BURPEE.. Na razie zrobiłem w sumie 15 powt, także jeszcze może mi się odmienić :-) Jak komuś burpee nie styka, to proszę od Mike Mahlera: https://www.youtube.com/watch?v=f83TKijabuM Nie chcę zrobić sobie na powitanie roku 6treningów tygodniowo, także jakoś sprytnie muszę to połączyć. Mam jakieś wizje, ale to raczej w [...]

Odrobina spamu, bo sporo osób w okolicy moich gabarytów wzrostowo-wagowych: https://www.youtube.com/watch?v=dZpJ5FDJG2w I dla rozluźnienia jeszcze :-D https://www.youtube.com/watch?v=S1lx8OesVwg ---------- Weszło 10min raczkowania niemowlaka (baby crawl). Trochę też próbowałem pająka i leoparda, ale w skarpetach to się ślizgałem. Znowu bez [...]

A to jest niezłe. Idzie jakiś facet z nadwagą i robi coś takiego. https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=pmIGeWK3L7Y I do tego na podwórku mu niszczeją odważniki gdzieś za 3000 złotych po Walusiowych cenach. Bogaty ten naród te Ruskie albo odważniki tańsze u nich niż kilo kartofli. I jeszcze jeden filmik z Grubciem. [...]

[...] jak tak po moich rówieśnikach popatrzeć. Trzeba równać do tych lepszych! No, ale teraz święta. Idę robić blok czekoladowy dla gości :-) Pewnie też coś skubnę, wiadomo.. https://www.youtube.com/watch?v=2CVkwFFwGCc Trafiłem kolejny ciekawy przepis: https://www.youtube.com/watch?v=p5uN6Til_L0 :-D Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-12-23 09:13:25

[...] SQ i C&P) mimo zagęszczenia. Jak dalej będę tak siady jechał, to będzie można dodać (10x6) a potem skracać przerwy. Teraz wychodzi 15s work i 1:45 rest. Swingi - a... tak o :-) Przycelowałem w nogi. Jeszcze trzeba plecy zmusić do pracy :-) Multimedia: https://www.youtube.com/watch?v=zu3R_OAFCNU https://www.youtube.com/watch?v=tW8cpUz2cPw