youtube

[...] czita takie zdrowsze ;) /SFD/Images/2016/8/3/9b5d81babd0c442089ade41022815053.jpg /SFD/Images/2016/8/3/ecc1598bc27c49e1841f65585fb56797.jpg 1.modlitewnik 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=kUVCS8jHPis 2.uginanie przedramion z hantlami 4 serie 3.młotkowo linki wyciag dolny 3 serie 4.uginanie przedramion hantlą w opadzie tułowia 3 serie [...]

[...] na oststni tydzien redu , moze coś pomoże :P /SFD/Images/2016/8/14/803a649f968b4675b6e2633479349197.jpg 1.podciaganie na drążku 3 serie 2.wiosło sztangą 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=GaSOqYyc-xg 3.hammer 1 + hammer 2 3 serie łączone 4.wiosło hantlą 3 serie 5.sciaganie do klatki maszyna 4 serie 6.narciarz 3 serie [...]

[...] co poleciał ;) /SFD/Images/2016/8/20/7497500eaa784002911a07ecfc34c74b.jpg 1.wyciskanie hantli ława skos dodatni 3 serie 2.rozpiętki brama wyciag dolny 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=6YATkfOzDCU 3.wiosło smith 4 serie 4.hammer sciaganie 3 serie 5.modlitewnik hantlami oburącz 3 serie 6.francuskie sztanga leżąc 3 serie [...]

[...] i ziemniak 6. 150g twarogu Trening: 1.Przysiady tylne 10x: 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg 20kg/30kg/35kg/40kg/45kg 20kg/30kg/40kg/45kg/50kg 20kg/30kg/40kg/50kg/55kg http://www.youtube.com/watch?v=I4WY4D7FsPY 2. Wiosło sztangą 10x: 20kg/25kg/30kg/35kg/40kg 20kg/30kg/35kg/40kg/45kg http://www.youtube.com/watch?v=vhRnX45crIQ 3. Wyciskanie leżąc 10x: [...]

[...] Barcelona zmiażdżyła Real 2-6 i pozbawiła jakichkolwiek złudzeń, komu należy się tytuł. We wcześniejszym meczu na Camp Nou, Barça wygrała 2-0. Guardiola kiedyś... http://www.youtube.com/watch?v=RETDP1ZPqaM&eurl Guardiola teraz! http://www.youtube.com/watch?v=vK5_6wXmFk0&eurl Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-06-17 21:24:48

http://www.youtube.com/watch?v=FBaZdOXiTwM&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=W8Bv3dPMFWY a to wymiata dla mnie :D ps zna ktos kogos kto ma na sprzedaz gryf mocno lamany??

http://www.youtube.com/watch?v=qpAYckEU2TY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=iIiKrv2OThE Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-12-24 14:19:41

Fabricio Werdum wygrywa przez decyzję z Saulo Ribeiro Roberto "Cyborg" Abreu wygrywa na punkty z Jeffem Monsonem (a na poczatku Bruce Buffer) http://www.youtube.com/watch?v=Dk9_JX2UhQM http://www.youtube.com/watch?v=ZMhtrFEK2v0 http://www.youtube.com/watch?v=inGXKJAtZMc CDN p.s. nie smiac sie z moich komentarzy Zmieniony przez - BAMF w [...]

stare ale jare http://www.youtube.com/watch?v=uLcLhG2ZQRA http://www.youtube.com/watch?v=l1YRBELxdBc

To powrzucam coś na rotatory: Może się przyda: http://www.youtube.com/watch?v=Ke4MoP0tBtI&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=ctj6GLjPgNs

https://www.youtube.com/watch?v=UYd6i4rudRI Jemu nie Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 11:01:31 Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 11:02:12

https://www.youtube.com/watch?v=_asFZx8me_I Kozackie siady miałem jakieś 2 lata temu w planie :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-04 11:10:15

witam również nie wiem czy znacie ten kanał ale jeśli nie to szczerze polecam. Bardzo fajne filmy tam są. Np http://www.youtube.com/watch?v=O-HycbxSmME http://www.youtube.com/watch?v=3hUfWI5Q9vg Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-01-07 10:57:40

http://www.youtube.com/watch?v=1Ig5gTgOkRw http://www.youtube.com/watch?v=tEbohmLU3lA tak nudzi mi sie %-)

Lipa że prawdopodobnie nigdy nie zobaczymy rewanżu Cyborgowej z Nunes A poza tym to https://www.youtube.com/watch?v=WEUux8roZIU https://www.youtube.com/watch?v=-egXciS07Fo

[...] mogłem machnąć jeszcze ze 20 razy %-) Obiecane filmiki z kółeczek z ziemi i ze stania: Na siłowni są dwa kółeczka, to się rozlatuje i ciężej się na nim robi. https://www.youtube.com/watch?v=1IiOqUZMCVY Tutaj już łatwiejsze kółeczko, ale i tak kosmos, jak się trzeba spinać, żeby powstać jak Powerade }:-( [...]

http://www.youtube.com/watch?v=-UHcrYFNjLM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=tSKqq3HJPSg&feature=player_embedded Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2012-04-12 18:32:41

[...] Stopy musza byc skrzyzowane. W sumie jest to pozycja przejsciowa do przewiniec i konczen, jak i do zajscia za plecy Americana to najpopularniejszy klucz na reke: http://www.youtube.com/watch?v=SlPrqwwiaOY Garda de la Rivy, nazwana tak nazwiskiem jej tworcy Ricardo de la Rivy, tworcy teamu Alliance BJJ, jest wariantem dlugiej gardy, [...]

https://m.youtube.com/user/mario19029 Wklejam link do mojego kanału na YouTube. Wstawiłem tam 4 filmiki z ćwiczeń jakie ostatnio wykonywałem. Prosiłbym o ocenę techniki. Filmy nie są zbyt profesjonalnie nagrane, ale pierwszy raz cokolwiek nagrywalem na siłowni (a właściwie moja żona) więc można to było lepiej zrobić. I nie czepiajcie się stroju, [...]

[...] Robić na ciężarze własnym czy mogę z 10kg obciążeniem, jak do tej pory? 7. MC znam na prostych nogach i zwykły ( z ugięciem kolan) - Sumo znalazłam na jutubie: http://www.youtube.com/watch?v=wAbRHdXS8IA , Romanian nie Dieta rozumiem że ok? Dziś siądę i postaram się ułożyć inne wersje, bo jak mi codziennie przyjdzie jeść wędzonego łososia to [...]