youtube

https://www.youtube.com/watch?v=KmBUqLCBlRY /SFD/Images/2016/3/24/c179e309708e4dd09ed4b9bd169572fd.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=p7bTdohedE4

trzymam kciuki za tegoroczny powrót ;-) https://www.youtube.com/watch?v=_m8F0D_Bl1Y

Szkoda że potem kosztem rozmiarów doszła tez ciąża. Najgorsza jest ta ściema, którą serwują swoim fanom polscy kulturyści, np. tu: https://www.youtube.com/watch?v=D9iEFYLU3Sg Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-09-03 14:51:04

https://www.youtube.com/watch?v=fcZHsqObDA0&fbclid=IwAR1vj2Bn8ug6RC9D_bm23IPs06rK-sEEWnwJATuhOZ094JQ_PddhUXLNuPg

https://www.youtube.com/watch?v=iSWvxeo6KCY&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=vn2mZtBk-1c

https://www.youtube.com/watch?v=m41kC64G_Io

Oglądnij sobie jego walkę i trening http://www.youtube.com/watch?v=LJM5YvOL4P4 http://www.youtube.com/watch?v=BuvcdIvt4dg&feature=player_embedded Kopnięcia ma niesamowite

póki co idę regenerować, także dobranoc. Jutro śniadanie wg tego przepisu: http://www.youtube.com/watch?v=Ula__LHsjP8 :)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):)):))

był stream, niestety bardzo się przycinał, poniżej powtórki (niestety YT blokuje dźwięk): https://www.youtube.com/watch?v=xt_8qxKm7lE https://www.youtube.com/watch?v=XtvOSY9w9FA

bikini fitness - overall https://www.youtube.com/watch?v=il2oWiBaNoA finał kulturystyki powyżej 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=E8B5l0hfJmI Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-12-06 11:39:12

spokojnie BUL wszystko bedzie zrodlo: pl.wikipedia.org pl.youtube.com

wtedy Massa mial 2x lepszy bolid http://www.youtube.com/watch?v=5qjQiOJpHBM

[...] poszło, ale narazie niedokładam kg. pracuje nad techniką. Poszczególne partie Plecy: ogólnie lipa Triceps: spompowany jak nigdy Bonusy 30kg x10(Ostatnia seria) http://pl.youtube.com/watch?v=YxNlmG1DWYA Ogólnie Przez te bolące plecy cały dzien z***a**. Myślałem ,że trening będzie ok. a tu rozczarowanie:/ Pozdro. Helssing Nic niestrzelilo, [...]

[...] (lub 15kg) co niestety uniemożliwia (utrudnia) wykonywanie wersji sumo. Obecnie co prezentujesz na filmikach nie jest dobrą techniką jeszcze dużo do zrobienia. Pooglądaj na youtube jak wykonyją zawodnicy wówczas będzie łatwiej (lub luknij do mojego starego bloga)...prawie jak ideał PRzy obecnym gryfie pozostaje klasyk... Na weselisku za dużo nie [...]

[...] w ostatniej serii poszło 40kg, ciężko szło ale wyciągłem wszystkie ruchy;) 3) Spięcia: OK. Poszczególne Partie Plecy: Lipnie Brzuch: Ok. Bonus MC 45Kg. x 10 (1s.) http://pl.youtube.com/watch?v=JOQyo1rpGiE Ogólnie Jeszcze jestem jakis wy***a** po tym weselu nieposzło po mojej mysli miejmy nadzieje ze bedzie lepiej. Jakoś niepodchodzi mi KLASYK, [...]

Dzięki za opinię, wezmę do serca zwłaszcza z tą diet break. Dorzucam jeszcze dwa filmiki z przysiadów przednich i MC. Wolę tutaj, żeby nie zaśmiecać: https://www.youtube.com/shorts/G6eKSJ2H4gg https://www.youtube.com/shorts/gEO6y55GSIs W MC odrazu widać, że głowa ma iść z ciałem a nie sterczeć - coś jeszcze? Zmieniony przez - Peregrino w dniu [...]

[...] myśle nagrać wideo. Z jedzeniem dzisiaj trochę się zamotałem - nie tyle białka ile miało być, ale już takiej sytuacji nie będzie na przyszłość. + motywacja !!! http://www.youtube.com/watch?v=SaDRUs8yu5I&feature=share&list=PLrqlcTp3bN2Qd8uwaHsiETrDENixmhdnR Pozdro Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2013-10-02 21:30:01 Zmieniony przez - [...]

[...] http://img10.imageshack.us/img10/7357/hyxc.jpg Tylko witaminy i glutafusion Dzień bardzo dobrze spędzony :) Zaraz wyśle kogoś do sklepu, a jutro sam się wybiorę na grubsze zakupy, bo już mi się wszystko kończy. Cóż więcej mogę dodać .... pozytywnie http://www.youtube.com/watch?v=gyRSaphuOqU Nowa płyta kozak }:-(